Излагане на слънце по време на бременност - безопасно ли е?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Има ли полза от слънчевата светлина по време на бременност?
  • Рискове от излагане на слънце при бременност
  • Дали слънцезащитните продукти са безопасни за употреба по време на бременност?
  • Предпазни мерки да се вземат, когато седене на слънце, докато бременна

Вашата идея за щастие може да се върти около един слънчев ден, който говори тона на позитивност. Но когато сте бременна, сценарият може да се промени. С хората, които постоянно ви съветват какво да правят и какво не, може да се чувствате в съзнание за всяко малко нещо. Вашата бременност и излагане на слънце са взаимосвързани по начин, който не бихте искали да пропуснете да знаете. Прочетете, за да научите повече.

Има ли полза от слънчевата светлина по време на бременност?

Винаги е било известно, че излагането на слънце е добро, ако се нуждаете от адекватна доза витамин D. Следователно, излагането на слънце става от съществено значение и за бременните жени, тъй като помага при създаването на кост на плода. Освен това се осигурява и силен имунитет за вас и за бебето.

Противно на горния факт, ако сте бременна, това води до повишаване на хормоналните нива. Това от своя страна прави кожата ви по-чувствителна от всякога. По този начин по-дългите експозиции на слънце не са абсолютно никакви при бременност.

Рискове от излагане на слънце при бременност

Слънчевата чувствителност по време на бременност се увеличава и може да бъде пълна с рискове за вас и вашето бебе. Така че, прочетете за да знаете какви са потенциалните рискове от излагане на слънце по време на бременност:

  • Рак на кожата

Това е основна грижа за жени, които са бременни. Едно проучване сочи, че бременните жени, които са изложени на UV лъчи за продължителен период от време, могат да развият рак на кожата. Това се дължи на слънчевите изгаряния, които следват след продължително слънце. Както вече споменахме, бременните жени са склонни към чувствителност на кожата, така че има повече шансове за слънчево изгаряне.

  • Melasma

Обикновено известен като "маска за бременност", е състояние, което може да доведе до обезцветяване на кожата. При бременност хормоналните промени могат да доведат до прекомерно производство на меланин. Подобно състояние може допълнително да допринесе за чувствителността, което прави кожата ви да губи цвета си, когато е изложена на слънце.

  • дехидрация

Докато се наслаждавате на слънцето, може да забравите да изпиете достатъчно количество течност. Това допълнително може да доведе до дехидратация. Въпреки че това е често срещан случай, независимо от това, че сте бременна, нежеланите реакции могат да се проявят веднага по време на бременност. Дехидратацията при бременни жени може да повиши сърдечната честота и да намали количеството на кислород за плода.

  • Разбивка на фолиева киселина

Някои проучвания посочват факта, че твърде много излагане на слънце при бременни жени може да доведе до намаляване на нивата на фолиева киселина. Ако това се случи, то може да доведе до спонтанни аборти или дефекти на нервната тръба при бебета. Фолиевата киселина е необходима особено през първия триместър на бременността и затова е препоръчително да намалите излагането на слънце в този решаващ период.

{title}

Дали слънцезащитните продукти са безопасни за употреба по време на бременност?

Слънцезащитните покрития действат като идеален курорт за слънчеви изгаряния и други увреждания на кожата. Но може ли да я използват бременните жени? Отговорът е, да, слънцезащитните продукти могат да се използват от бременни жени. Но кой слънцезащитен крем трябва да се използва, е въпросът, който следва.

Слънцезащитните продукти се категоризират в два типа, т.е. физически блокери и химични блокери. Физическите блокери са безопасни за употреба, тъй като те са смес от титанов диоксид и цинков оксид, които заедно подпомагат отразяването на вредните UV лъчи.

От друга страна, химичните блокери изобщо не се препоръчват за бременни жени. Това е така, защото тези блокери съдържат съставки, които абсорбират UV лъчите, а не ги отразяват. Една от тези съставки е оксибензон, който често се среща в химичните блокери. Известно е, че Oxybenzone прониква през кожата и притежава потенциала да предизвика алергии, хормонални нарушения и ниско тегло при раждане, особено при новородени момичета.

Предпазни мерки да се вземат, когато седене на слънце, докато бременна

Слънчевите бани може да са любимото Ви занимание. Но когато сте бременна, трябва да вземете някои предпазни мерки за вашата безопасност, както и за вашето бебе.

1. Носете удобни дрехи и аксесоари

Носенето на свободни и светли дрехи може да бъде много полезно. Цветове като бяло, жълто, небесно синьо биха били чудесни заради отразяващата си природа. Носенето на чадър, носенето на слънчеви очила и шапки с визьор може да се окаже благодат.

2. Дръжте се хидратирани

Въпреки че водата е най-добрата течност, за да се поддържате хидратирана, сокове и енергийни напитки също могат да бъдат предпочитани. Независимо къде пътувате на слънце, винаги носете бутилките си с вода, за да не пропуснете необходимите течности.

3. Ограничете експозицията на слънцето

Избягвайте излагането на слънце за повече от двадесет минути, ако нямате слънцезащитен крем.

4. Избери добавки

Консултирайте се с Вашия лекар за добавки с витамин D, ако възнамерявате да избегнете излагането на слънце.

5. Знайте кога трябва да излизате

Проучванията показват, че най-доброто време за излагане на слънце е обяд, а не рано сутрин или вечер. Това е така, защото тялото ви получава най-много витамин D през това време с най-малък риск от получаване на злокачествен меланом.

6. Носете слънцезащитен крем в облачни дни

Това е вярно! Вредното ултравиолетово лъчение, което се излъчва от слънцето, все още достига кожата ви; само тя е била разпръсната заради облаците, праха или дори мъглата.

Това беше! Ако погледнете как излагането на слънце може да повлияе на бременността, сега бихте знаели, че слънцето ви ще бъде сведено до минимум. Също така говорете с Вашия лекар, ако кожата ви е твърде чувствителна.

Прочетете също: Общи промени в кожата по време на бременност

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼