Вземане на соеви изофлавони за фертилитет - Как да приемаме и странични ефекти

Съдържание:

• Какви са соевите изофлавони?
• Как работят за раждаемост?
• Кой трябва да приема соеви изофлавони за плодовитост?
• Как да се консумират соеви изофлавони за плодородие
• Соеви изофлавони Дозировка за плодовитост
• Възможни рискове и странични ефекти от приема на соеви изофлавони
• Можете ли да приемате соеви изофлавонови добавки за бременност?
• Неща, които трябва да се запомнят преди консумация на соеви изофлавони за зачеване

В този член

• Какви са соевите изофлавони?
• Как работят за раждаемост?
• Кой трябва да приема соеви изофлавони за плодовитост?
• Как да се консумират соеви изофлавони за плодородие
• Соеви изофлавони Дозировка за плодовитост
• Възможни рискове и странични ефекти от приема на соеви изофлавони
• Можете ли да приемате соеви изофлавонови добавки за бременност?
• Неща, които трябва да се запомнят преди консумация на соеви изофлавони за зачеване

Ако се опитвате да забременеете дълго време, трябва да обмислите приема на соеви изофлавони, за да ускорите процеса. Това е неконвенционален метод, но в днешно време, когато много жени се справят с проблеми с плодовитостта, може би това е просто отговорът, който търсите. Въпреки че няма конкретен изследователски резултат, който да доказва това, си струва да се проучи как соевите изофлавони могат да се използват за подпомагане на плодородието.

Какви са соевите изофлавони?

Изофлавоните са вид фитоестроген или микроелемент, извлечен от растения. Те помагат за стимулиране на естрогена в тялото ви. Храни като соя или други соеви продукти, които имат високо ниво на протеини, съдържат изофлавони в по-висок процент. Твърди се, че консумирането на тези храни с високо съдържание на изофлавони може да увеличи шансовете на плодовитост при една жена.

Как работят за раждаемост?

Много жени изпитват проблеми с плодовитостта или не-овулаторите. Соевите изофлавони могат да помогнат за предизвикване на овулация при такива жени. Жените, които също имат проблем с нередовни периоди, могат да консумират тези изофлавони, за да получат така необходимата помощ. При консумация те увеличават производството на естроген в тялото на жената. Това, от своя страна, стимулира овулацията и може да ви направи готови за бременност. Ето защо приемането на соеви изофлавони за безплодие е добра естествена алтернатива.

Кой трябва да приема соеви изофлавони за плодовитост?

Преди да ги изпробвате, винаги се консултирайте с Вашия лекар. Ако вашият менструален цикъл и овулаторните цикли са редовни, не трябва да приемате соеви изофлавони, тъй като те могат да причинят хормонален дисбаланс в тялото ви. От друга страна, ако имате проблеми с овулацията или нередовни периоди, можете да опитате соевите изофлавони, обаче, само след консултация с Вашия лекар.

Как да се консумират соеви изофлавони за плодородие

Има два начина да се консумират соеви изофлавони, ако искате да ги вземете за плодовитост. Ето как можете да консумирате соеви изофлавони за плодовитост:

• Соевият изофлавон може да се консумира под формата на добавки. Те се предлагат в аптеките като таблетки или капсули.
• Можете също да консумирате соеви или едамамови зърна и други соеви продукти като соево мляко, соев тофу или кисело мляко от соя.

Соеви изофлавони Дозировка за плодовитост

Дозата на соевите изофлавонови добавки за забременяване е 80 mg всеки ден. Тъй като ще ги вземете под формата на 40mg хапчета в аптеки или здравни магазини, можете да вземете две таблетки всеки ден. Въпреки това, първо се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате соеви изофлавонови добавки.

Възможни рискове и странични ефекти от приема на соеви изофлавони

Приемането на соеви изофлавони за плодовитост не е доказана практика и има някои рискове и странични ефекти, свързани с тяхната употреба, които са както следва:

• Приемането на соеви изофлавонови добавки за повече от 5 дни подред всеки месец може да повлияе на вашия овулаторен цикъл.
• Приемането на твърде много соев изофлавон може да изхвърли менструалния Ви цикъл от равновесие.
• Приемането на соеви изофлавонови добавки с други антибиотици може отново да предизвика отрицателни ефекти върху вашето здраве.
• Соевите изофлавони могат да доведат до рак на гърдата при някои жени.
• Консумацията на соеви изофлавони също може да причини проблеми с щитовидната жлеза при жените.
• Храносмилателни разстройства и главоболие са други странични ефекти от консумацията на соеви изофлавони.

Можете ли да приемате соеви изофлавонови добавки за бременност?

Да, може да се вземе, но изследванията зад това са доста неясни. Безопасно е да се вземат добавки за кратки периоди, за да се види дали това ще ви помогне да забременеете, но приемането им за по-дълги периоди може да бъде опасно, тъй като тази област още не е известна на учените. За най-добри резултати вземете соевите изофлавонови добавки в точното време по време на менструалния цикъл. Обикновено се препоръчва да ги приемате 3-5 дни след първия ден на менструалния цикъл. Вземете вашите добавки след хранене и се уверете, че се придържате към същото време всеки ден.

Неща, които трябва да се запомнят преди консумация на соеви изофлавони за зачеване

Някои важни неща, които трябва да запомните преди консумация на соеви изофлавони за бременност, са:

• По време на петдневния курс, вземете правилната доза добавки. Повишената дозировка на соевия изофлавон може да доведе до здравословни проблеми.
• Ако страдате от СПКЯ, по-добре е да избягвате приема на соеви изофлавонови добавки.
• Ако консумирате антибиотици или лекарства за щитовидната жлеза, консултирайте се с Вашия лекар преди да приемете добавките, тъй като те могат да причинят проблеми в тялото ви.
• Ако овулацията ви е нередовна, можете да приемате тези добавки. Но ако вашето безплодие е причинено от някакъв друг проблем като маточни фиброиди, полипи на матката, фиброкистични гърди или проблеми с щитовидната жлеза, тогава никога не трябва да приемате соеви изофлавони, тъй като те могат да влошат тези нарушения.
• Ако сте над 35 години, определено се консултирайте с Вашия лекар, преди да приемате добавки от соев изофлавон.
• Вземете добавките в подходящото време всеки ден по време на петдневния курс, за да минимизирате страничните ефекти като проблеми с храносмилането или умора.

Ако следвате внимателно инструкциите на Вашия лекар, тогава соевите изофлавони могат да помогнат за увеличаване на шансовете Ви за бременност. Късмет!