Съвети за летене по време на бременност

Съдържание:

Бременността променя много неща, но не е необходимо да променяте вашите планове за почивка. Ако очаквате и искате да предприемете пътуване, летенето със самолет не е необходимо да се изпуска. С малко планиране можете да летите и да се насладите на пътуването си, докато очаквате!

Преди да резервирате този билет обаче, ще искате да се уверите, че имате бърз разговор с вашия лекар за своите планове. През повечето време ще бъдете освободени да летите, докато не ударите 36-та седмица. Въпреки това има няколко изключения. Ако сте имали някакви усложнения, очаквате кратки или имате анамнеза за преждевременно раждане; лекарят може да ви държи приземен.

След като получите разрешение от лекаря си и сте готови да летите, ще искате да имате предвид няколко неща, за да избегнете здравословни усложнения и да се чувствате удобно:

• Пия вода! Да, това означава, че ще трябва да ставате няколко пъти по време на полета, за да използвате тоалетната, но дехидратацията е последното нещо, с което искате да се справите - това излага вас и вашето бебе на риск. Уверете се, че имате много вода, преди да се качите в самолета и продължете да пиете, докато сте в маршрут до вашата дестинация. Може да е добра идея да резервирате седалка за пътека, за да не притеснявате другите пътници с вашите тоалетни.
• Дръжте нещата свободни! Това означава, че дрехите и обувките ви трябва да се поберат свободно. Не искате нещо, което ще бъде прекалено ограничаващо. Това ще ви помогне да се чувствате удобно и да улесните преминаването през сигурността. Плъзгането на обувките е чудесен вариант, така че не е нужно да се навеждате, за да свалите тези обувки и да ги поставите отново.
• Говорейки за сигурност: не забравяйте да сте подготвени за сканирането на тялото. Насоките казват, че са безопасни, но ако предпочитате да ги избягвате, защото сте бременна, можете. Сигурността може да изисква изтриване на тялото, ако отидете по този маршрут, така че просто имайте това предвид, за да не ви изненада изненада.
• Донесете слоеве. Телесната ви температура не се регулира добре, когато сте бременна и не искате да се чувствате прекалено студено или прекалено горещо и да не можете да се регулирате. Слоете горната част на резервоара и пуловера или нещо подобно, за да можете да сваляте слоеве / да ги поставяте отново, както ви е необходимо.
• Имате сутрешна болест? Това е малко по-трудно да се справите, докато летите, всъщност може би е добре да изчакате до втория триместър за полета си, така че да преживеете най-лошото от него; но ако трябва да отидете - не забравяйте да поговорите с лекаря си за опции, за да го поддържате на разстояние. Донесете малко ментова дъвка, бонбони с джинджифил и малки закуски с високо съдържание на протеини, за да улесните болестта по време на полета си.
• Свалете товар! След излитане издърпайте това, което продължавате от под седалката си и поставете краката си върху него. Просто се отпуснете и си отпуснете малко.
• Станете и се движете! Тъй като ще трябва да ставате на всеки няколко минути, за да използвате тоалетната, след като изпиете цялата тази вода, така или иначе - тази трябва да е лесна. Уверете се, че ставате и правите малко разходка по острова на самолета поне на всеки час. Това ще помогне за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци.

И накрая, не забравяйте да се насладите на пътуването си! Направете много снимки, направете много спомени и ги споделете с вашето малко, което този път ви придружи като „носете багаж“!