Използването на гореща вана по време на бременност - безопасно ли е?
- Може ли бременните жени да използват гореща вана
- Съвети за намаляване на риска при използване на гореща вана в бременност
- Има ли някаква по-безопасна алтернатива на хидромасажната вана?
В този член
- Може ли бременните жени да използват гореща вана
- Съвети за намаляване на риска при използване на гореща вана в бременност
- Има ли някаква по-безопасна алтернатива на хидромасажната вана?
Самата мисъл да се наслаждавате на хубава топла вана във ваната и да се отпуснете с красиви аромати и пене може да накара бременните да треперят от радост, като се има предвид степента на стрес и безпокойство, които може да почувства. Но защо една бременна жена не може да отиде в гореща вана, за да се наслади на хубава баня? Има различни причини за същото. Може би си мислите, че това се дължи на страха от подхлъзване във ваната. Но това само по себе си не е причината, а само върхът на айсберга.
Може ли бременните жени да използват гореща вана
Посъветвайте се с всеки лекар или медицинска сестра да се наслаждава на гореща вана, докато сте бременна, и те ще кажат строго „NO“, причината за това е необходимостта да се поддържа оптимална телесна температура за безпрепятствения растеж на малката. Разходите дори до 10 минути в горещата водна баня могат да повишат телесната Ви температура до степен, която е еквивалентна на висока температура. Тази температура, която се движи около 101-102 градуса по Фаренхайт, предизвиква хипертермия в тялото и засяга плода. Резултатите показват, че такива бебета са склонни да имат по-висок риск от дефекти в развитието на неврални тръби, мозъчни аномалии и т.н. Случаите също предполагат възможността за спонтанен аборт, въпреки че това все още не е убедително.
Съвети за намаляване на риска при използване на гореща вана в бременност
До сега трябва да сте наясно с рисковете, свързани с използването на гореща вана по време на бременност. Но ако не можете да му се противопоставите, има няколко съвета, които можете да приложите на практика.
- Потопете краката си в топлата вода на ваната, вместо да се потопите напълно в нея. Направете това за не повече от 10 минути.
- Ако влизате в хидромасажна вана или сауна, уверете се, че не прекарвате повече от 10 минути в нея. Ако се потопите в гореща вода за повече от 10 минути, поставяте себе си на риск от висока телесна температура.
- Температурата на ваната трябва да е безопасна и да не е твърде гореща по време на бременността. Използвайте термометър, ако е необходимо, и се опитайте да го намалите до около 96 градуса.
- В момента, в който почувствате някакъв дискомфорт, докато се къпете, веднага излизайте от горещата вода, изсушавайте се и се свържете с Вашия лекар.
- Най-добре е да се пазите от всякакви горещи вани или сауни, ако вече имате някакви здравословни условия или по-висок риск от усложнения при бременност.
Има ли някаква по-безопасна алтернатива на хидромасажната вана?
За повечето бременни жени седенето в гореща вана е пълно с рискове. Но има няколко алтернативи, които могат да ви помогнат да дадете същото облекчение, каквото може да има и горещата вана.
Изборът на гореща баня е по-добър вариант. Ваната не поддържа тялото ви непрекъснато потопено в гореща вода, като по този начин се намалява вероятността тялото ви да се повиши бързо. Гореща вода може да се приема в малка пропорция и специфичните области на тялото могат да бъдат почистени съответно. Дори и в този случай, не продължавай да се къпеш за дълъг период от време или да отидеш на горещ душ, тъй като това също може да повиши температурата ти.
Вземането на прекрасна вана в горещата вана по време на бременност може да изглежда отпускащо, но може да се превърне в кошмар, ако температурата на горещата вана е твърде висока. Най-добре е да се пазите от ваните с гореща вода за няколко месеца. Много скоро ще трябва детето ви да се погрижи и след това и двамата да се насладите заедно.