Вагината след раждането - промени и съвети за възстановяване

Съдържание:

{title}

В този член

  • Промени в вагината след бременност
  • Следродилна грижа за вагината - съвети за възстановяване

Раждането на дете е физически труден и променящ живота опит за жената. Тялото й претърпява много промени по време на раждането, а след раждането жената се нуждае от време, за да се възстанови. Освен от други телесни промени, влагалището на жената се променя и след раждането. Тя се простира на около 10 см по време на раждането, за да позволи на бебето да излезе през него и след това бавно да се върне към нормалния си размер. Тази статия ще ви каже всичко, което трябва да знаете за промените във влагалището след раждането и ви дава полезни съвети за ускоряване на възстановяването на вагината ви след раждането.

Промени в вагината след бременност

Следните промени във влагалището след раждането:

1. Следродово кървене

Жените ще получат кървене и освобождаване от влагалището след раждането. Състои се от кръв, слуз и маточна тъкан. Матката отделя вътрешната си обвивка и остатъците от бременността след раждането. Това следродово кървене продължава 4-6 седмици. През това време е по-добре да избягвате тампони и да използвате само хигиенни подложки, тъй като тампоните могат да увеличат риска от инфекция.

2. Подуване

Вагиналната област ще бъде болна и дори подута до 6 седмици. Раждането е много грубо върху вагиналната тъкан и се нуждае от време за възстановяване. Отокът и болезнеността постепенно ще намаляват след 4-6 седмици.

3. Болка след бода

Около половината от всички жени може да се нуждаят от шевове във вагиналния участък след раждането, особено при първите майки. Това е така, защото перинеума, който е кожата между вагината и ануса, може да се скъса по време на вагинално раждане. Той може също да бъде отрязан от лекаря, за да разшири родовия канал и да изпусне бебето. Това се нарича епизиотомия. Шевовете отнемат около 1 седмица до 10 дни, за да се излекуват напълно. Може да почувствате болка, докато уринирате или седите през това време. Той може да помогне да се накисне зоната в топла вода или да се приложи инфрачервена светлина, за да се намали болката и да се ускори заздравяването. Консултирайте се с Вашия лекар, ако имате силна болка или лоша миризма от вагиналната област през това време.

4. По-широка вагина и сухота

Вагината се разтяга невероятно, за да позволи на бебето да излезе. Поради това, тя ще се чувства по-свободна или по-широка след доставката. Макар че може да не се върне към формата си преди бременността, вагината ще се възстанови и ще се почувства по-нормално след 3-6 седмици. Намаляването на естрогена след раждането също намалява слузта във вагината, което го прави много сух. Сексуалното сношение може да бъде неудобно или дори болезнено поради това. Говорете с Вашия лекар, ако имате силна болка или дискомфорт.

5. Инконтиненция

Около 40 от 100 жени могат да получат инконтиненция известно време след раждането. Кашлицата или смяхът може да предизвика неволно изтичане на малко количество урина. Това обикновено отнема 3-6 седмици след раждането и не е причина за безпокойство. Упражненията на тазовото дъно ще ви помогнат да възстановите контрола на пикочния мехур.

6. Пролапс

Натискът при натиск по време на раждането може да доведе до състояние, известно като пролапс. Това се случва, когато матката, пикочния мехур или ректума падне във вагината. Той предизвиква тежко усещане и забележимо изпъкналост във вагиналните стени. Това ще се подобри във времето и може да не изисква лечение. Консултирайте се с лекар, ако не се чувствате по-добре дори след 6 седмици.

Следродилна грижа за вагината - съвети за възстановяване

Раждането е много грубо при вагиналната тъкан и възстановяването на влагалището след раждането изисква време. Ето някои съвети, които ще помогнат за ускоряване на възстановяването на влагалището след раждането на детето ви:

1. Използвайте леден пакет

За първите 24 до 48 часа леденият пакет може да помогне за облекчаване на подуването на вагиналния участък и да намали болката. Можете да опаковате санитарни подложки или памперси за възрастни с кубчета лед и да ги използвате, за да успокоите болезнеността.

{title}

2. Вземете Sitz Bath

След първоначалните 24-48 часа ледът вече не е идеален за подуване и болезненост във вагиналната област. Най-доброто лекарство е вана за ситц - това е вана, която се вписва в тоалетната седалка, така че можете да седнете и накиснете дъното си в нея. Напълнете я с топла вода и добавете щипка сода. Седнете в нея за 15 минути три пъти на ден. Това намалява подуването и болката и също дезинфекцира района. Sitz вана също е добро средство за лечение на хемороиди, което обикновено е страничен ефект от вагинално раждане.

3. Практикувайте Упражненията на тазовия под

Мускулите на тазовото дъно са хамак с форма на мускули на пода на таза, които поддържат матката, червата и пикочния мехур. Те помагат за контролиране на движението на червата и пикочния мехур и сексуалната функция. Тези мускули са силно обтегнати по време на раждане и раждане и стават слаби. Укрепването им ще помогне за контролиране на инконтиненцията, намаляване на вагиналния пролапс и ще помогне да се върне влагалището в нормална форма. За укрепване на мускулите могат да се правят упражнения с Кегел или упражнения на тазовото дъно. Това упражнение може да се направи седнало или изправено. Стиснете и изтеглете влагалището и ануса едновременно. Задръжте тази контракция за 10 секунди и освободете. Повторете това в комплекти по 10 около 4 пъти на ден. Можете също така да използвате тежести на Kegel, които са тегловки с форма на тампони, които поставяте във влагалището и задържате за 10 секунди. Въпреки това, те не трябва да се използват, ако имате кървене след раждането. Също така не трябва да се използват без консултация с Вашия лекар.

4. Вземете убийците на болката

Ако болката е прекалено голяма, можете да говорите с Вашия лекар за наличието на болкоуспокояващи. Въпреки това е важно да се избягват без рецепта болкоуспокояващи, без да се консултирате с Вашия лекар, особено ако кърмите бебето си. Някои лекарства могат да влязат в кърмата и да бъдат предадени на бебето, което може да бъде вредно за вашето бебе.

{title}

5. Използвайте смазка

Ако вагината ви е прекалено суха и сексуалният контакт причинява болка или дискомфорт, опитайте с вагинален лубрикант. Лекарите обикновено препоръчват въздържание от 4 до 6 седмици. Либидото също е ниско през това време поради понижените нива на естроген. Говорете с Вашия лекар, ако продължавате да изпитвате сухота и болка по време на секс.

6. Отидете за редовни медицински прегледи

След раждането ще трябва да се върнете при лекаря за здравни прегледи. Лекарят ще прегледа вагината за признаци на инфекция и се уверете, че се възстановявате добре. Той ще предписва лекарства, които са безопасни за вас и вашето кърмено бебе, в случай, че имате много болка.

7. Опитайте Witch Hazel

Вещицата леска е храст с ароматни жълти цветя. Екстрактът от вещица-леска е много добър адстрингент - причинява свиване на кожни клетки и други тъкани. Възглавничките или кърпичките за леска вещица могат да бъдат нанесени върху перинеума за облекчение от болезненост или подуване и до ануса за намаляване на хемороидите. Вещицата-леска също намалява разтягането на перинеума и успокоява синините, които може да са настъпили във вагиналната област по време на раждането.

{title}

8. Яжте здравословни и престой

Повече от всичко друго, тялото се нуждае от питателна храна и много почивка, за да се възстанови. Уверете се, че ядете здравословна храна и останете хидратирани. Също така е важно да останете годни, като редовно тренирате. Трябва да избягвате напрегнатите упражнения след раждането. Придържайте се към ходене, докато не се възстановите.

Раждането е променящо живота. Трудът и раждането могат да отслабят вагината и да променят формата му. Извършването на упражнения на тазовото дъно може да ви помогне да се възстановите по-бързо след раждането. Перинеалният масаж преди раждането, особено през последните седмици, също може да се окаже ефективен чрез намаляване на риска от разкъсване на перинеята и необходимостта от епизиотомия. Уверете се, че получавате много сън и почивка след раждането. Следвайте съветите за възстановяване, споменати по-горе, за да ускорите възстановяването на вагината си след бременността. Също така, консултирайте се с Вашия лекар преди да опитате болкоуспокояващи или Кегелови упражнения.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼