Начини за изчисляване на безопасен период за избягване на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е безопасен период (безплоден период)?
  • Как да изчислим безопасен период за бременност
  • Безопасен период за избягване на таблицата на бременността
  • Кога да се прави секс, за да се избегне бременността
  • Различни методи за изчисляване на безопасен период
  • Калкулатор за безопасен период или калкулатор за менструален цикъл
  • Естествено семейно планиране (методи за повишаване на информираността за плодовитостта)
  • Колко ефективни са методите за повишаване на плодовитостта (FAMs), за да се избегне бременността?
  • Какви са предимствата на използването на методи за повишаване на плодовитостта, за да се избегне бременността?
  • Какви са недостатъците на използването на методи за повишаване на плодовитостта, за да се избегне бременността?
  • Неща, които трябва да се помнят за секс през безопасен период
  • Други начини за секс без да се притеснявате за бременността

В продължение на хиляди години хората са определяли безплодни дни или безопасен период за полов акт, за да избегнат бременност. След като разберете науката зад менструалните цикли и какво се случва във всяка фаза, можете да изчислите безопасни дни с по-голяма точност. Помещението зад безопасен калкулатор период е да се предотврати нежелана бременност естествено, без никакви странични ефекти.

Какво е безопасен период (безплоден период)?

Безопасният период се отнася до времето, когато жената има по-малко шансове да забременее. Така че, ако не искате бебе и не искате да използвате контрацептиви, това е времето, когато трябва да правите секс.

Биологично казано, това е времето, когато в тялото на жената няма яйце. Ако имате полов акт, когато няма яйцеклетка, не можете да забременеете, защото това е период на безплодие в менструалния цикъл.

За повечето жени, овулацията се случва приблизително 14 дни преди началото на следващата менструация. Не е лесно да се знае точно кога жената ще започне следващата си менструация. Въпреки това, ако периодът на жената е предимно редовен, лесно се изчисляват дните на овулация. За да направите това, трябва да използвате датите на предишната менструация като отправна точка. Важно е да се отбележи, че едно яйце може да бъде оплодено само четири дни преди овулацията и три дни след овулацията. С други думи, това не е безопасното време и трябва да избягвате полов акт през този период.

{title}

Как да изчислим безопасен период за бременност

За да изчислите безопасни дни, трябва да разберете различните фази на менструалния цикъл.

Фази на цикъла

Менструалният цикъл може да се раздели на три фази: фоликуларната фаза (пред-овулационна фаза), овулацията и лутеалната фаза (пост-овулационна фаза). Продължителността на всяка фаза е различна за всяка жена. Въпреки това се смята, че средният менструален цикъл е 28 дни. Менструалният цикъл се брои от първия ден на менструалното кървене. Нека да разгледаме какво се случва във всяка фаза.

1. Фоликуларната фаза (или) пролиферативна фаза

Тази фаза настъпва преди овулацията. В тази фаза се извършва узряването на фоликулите в яйчника. Тази фаза завършва с овулация. На този етап естрадиолът е хормонът на работа, а фоликуло-стимулиращият хормон (FSH) се секретира.

2. Фазата на овулацията

Именно в тази фаза зрелият овариален фоликул разкъсва и изхвърля яйцеклетка (известна още като яйце). Времето точно преди и след овулацията обикновено се нарича фаза на овулация. Една жена може да забременее в дните, когато тя овулира

3. Лутеалната фаза (или) секреторна фаза

Това е последната фаза на менструалния цикъл. Той е белязан от създаването на жълтото тяло и завършва или при бременност, или в разпадане на жълтото тяло. Жълтото тяло е временна ендокринна структура, която помага за производството на естроген и прогестоген. Тялото се нуждае от естроген и прогестоген, за да поддържа ендометриума, който е вътрешната мембрана на матката

Безопасните дни за жената след периодите зависят от продължителността на живота както на спермата, така и на яйцеклетката. В повечето случаи, овулацията е на 14-ия ден от менструалния цикъл, ако менструалният цикъл е със средна продължителност (28 дни). Времето за овулация варира за всяка жена и може да се случи от 12-ия ден до 19-ия ден от цикъла. А спермата обикновено живее до 3 до 5 дни в репродуктивния тракт. Ето защо е възможно да забременеете, ако има секс без защита 5 дни преди овулацията. Животът на типичното яйце е доста кратък, само около 24 часа. Ако в този период не настъпи оплождане, яйцето ще умре.

{title}

Безопасен период за избягване на таблицата на бременността

Ето един бърз преглед на разделянето на безопасни дни и небезопасни дни, което опростява изчисленията за вас и обяснява как да преброим безопасните дни

понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъбота234567Безопасни дни91011121314Несигурни дни1617181920212324252627283012345
Безопасно време с използване на календарен метод
неделя
Начало на периода 1
8
15
22
Начало на периода 29

Кога да се прави секс, за да се избегне бременността

1. Какъв е безопасното време за секс?

Правило на палеца - Ако правите секс, можете да забременеете !! Въпреки всички изчисления и теории, няма определен начин да се определи кога жената ще овулира, толкова много фактори влизат в игра. Повечето жени овулират 12 до 14 дни, преди да започнат своя период, но някои женски тела следват различен график и овулират по различно време. Така че, разбирането, когато е безопасно да се прави секс, но избягва бременността, е все още доста гадаене.

2. Колко дълго е безопасен период?

Въз основа на техния опит, много жени вярват, че е безопасно да правят секс и да избягват забременяване само след началото на периода или преди да започне. Внимавайте, променливите хормони и променящите се графици могат да направят тези изчисления неточни. Като общо правило, ако цикълът ви е обикновен (т.е. 28 дни или повече), тогава седемте часа преди периодите трябва да са безопасен период. Но не забравяйте, че това изчисление ще работи само ако периодите ви са редовни. Ето какво може да означава пропуснат период.

3. Как да изчислим времето на овулацията?

Безопасният период и овулацията са свързани, защото безопасните дни се изчисляват въз основа на овулацията. Популярният метод Safe Period Calculator следва модела от ден 1 до 7, който е безопасен и безплоден в редовен менструален цикъл с продължителност от 26 до 32 дни. Това отчита предпоставката, че животът на сперматозоидите в репродуктивния канал е от 3 до 5 дни. Този метод изчислява, че овулацията настъпва на 19 ден. Затова оплождането може да настъпи до 20 -ия ден от цикъла. Тъй като всички тези изчисления са приблизителни, резултатите могат да варират от жена до жена.

Това изчисление се коригира, за да отразява данните на Световната здравна организация (СЗО), които показват, че приблизително 80% от менструалния цикъл варира между 26 и 32 дни.

Различни методи за изчисляване на безопасен период

Повечето ви молят за информация като средната телесна температура, както и различни други данни за здравето, цикъла на тялото и менструалния цикъл.

Калкулатор за безопасен период или калкулатор за менструален цикъл

Повечето от тези калкулатори на цикъла са точни в повечето случаи. Въпреки това, много хора смятат, че тези калкулатори и приложения са много сложни. Също така, по-голямата част от информацията, че те трябва да изчислят безплодния период, за да имат сексуален контакт, не е нещо, което хората имат с тях. Например, месеци данни за телесната температура, цервикалната слуз и датите на менструацията. Казано просто, да се използват тези калкулатори; ще ви трябват данни за периодите, както и за удобната температура на тялото. Ето защо много хора предпочитат да използват по-прости калкулатори за период, които не изискват месеци данни и все пак дават точни резултати.

1. Избягвайте плодородните си дни

Избягвайте фертилния период. Не забравяйте, че безопасните дни зависят от различни дължини на цикъла. Следващата таблица изброява най-плодородните дни за различните дължини на цикъла. Ако не искате да забременеете, трябва да избягвате полов акт в следващите дни:

Повечето плодови дниДни от 5 до 10 от цикълаДни от 9 до 14 от цикълаДни от 11 до 16 от цикълаДни от 16 до 21 от цикъла
Дължина на цикъла
24 дни
28 дни
30 дни
35 дни

2. Изчислете кога сте по-малко вероятно да забременеете

Етап 1

Следенето на периодите ви в продължение на поне шест месеца ще ви помогне да направите карта на плодородните си дни. Използвана обща формула: Извадете 18 дни от общите дни на най-краткия цикъл, като използвате получения брой от първия ден на следващия период и маркирайте тази дата в календара си.

Стъпка 2

Извадете 11 дни от най-дългия си цикъл. Използвайки този номер, пребройте от първия ден на следващия период. Отбележете датите в календара.

Стъпка 3

Вашият най-плодороден период е между тези маркирани дати. Трябва да е безопасно да имаш незащитен секс по всяко време, различно от тези дати. Имайте предвид обаче, че сперматозоидите живеят до 4 дни, така че и двата от двете страни се считат за рискови. Обърнете внимание, че това работи само ако периодите ви са редовни

3. Кой може да използва Калкулатора за безопасен период?

Трябва да попитате Вашия лекар за ефективността на естествените методи за семейно планиране. Лекарят ще направи проверка и ще Ви уведоми, ако те са ефективни за Вас. Използвайте калкулатора за безопасен период като естествен метод за контрол на раждаемостта само след като лекарят ви даде зелена светлина. Важно е да се преброят безопасните дни.

Ако сте редовен и вашият менструален цикъл пада средно от 26 до 32 дни, и ако разликата между най-дългия цикъл и най-краткия цикъл е седем дни или около това, трябва да сте в разумни граници, като използвате метода на безопасен калкулатор за периода контрол.

4. Кой не може да използва Калкулатора за безопасен период?

Прилагайки същото правило както по-горе - ако сте в редовния цикъл от 26 дни до 32 дни и разликата между най-дългия и най-краткия цикъл е осем дни плюс, тогава би било рисково да се използва този метод.

Не забравяйте, че поради хормонални промени би било по-разумно да се изчака шест месеца след раждането, за да се използва този метод.

Също така, поради непостоянни цикли, този метод не е подходящ за тийнейджъри или жени на ръба на менопаузата. Този метод може да не работи за жени, които имат непостоянни цикли поради състояния като PCOD и хормонален дисбаланс.

5. Примери за изчисляване на безопасни периоди

Изчисляването на безопасен период може да бъде объркващо за всеки. Ето два примера за изчисляване на същото.

  • Да вземем пример за жена, която има 24 дни между 2 менструални цикъла. Това означава, че овулацията й ще бъде десет дни след първия ден от последния й период. Въз основа на това (24 минус 14) изчисление, безопасното й време ще бъде от първия ден до шестия ден след последния й период и от тринадесетия ден до следващия й период.
  • Да вземем друг пример за жена, която има 32 дни между 2 менструални цикъла. Овулацията й ще бъде 18 дни след последния й период. Въз основа на това изчисление (32 минус 14), нейният безопасен период ще бъде от първия ден след последния период до ден 14 и от ден 21 до следващия период.
  • Безопасност: Жените с редовен менструален цикъл имат 85% безопасно съотношение, за да не забременеят след 12 месеца. Въпреки това, степента на успех зависи от това колко добре изчислявате безопасния период и колко религиозно го следвате.
  • Удобни технологии: В днешния свят на технологичния напредък, има многобройни приложения, които ви помагат да планирате менструалния си цикъл, да изчислявате вашите безплодни дни и да съхранявате всички тези данни за бърза справка!

{title}

  • Има много налични инструменти, като например калкулатор на менструалния цикъл. Тези инструменти дават приблизителна оценка на периода на овулация. В резултат на това можете да изчислите овулацията, както и безопасния период с по-голяма точност и по-голяма лекота.

Естествено семейно планиране (методи за повишаване на информираността за плодовитостта)

Вашето тяло демонстрира различни признаци в овулационната фаза. Ако разпознаете тези признаци и избягвате секс, когато видите тези признаци, можете да избегнете бременност. Това се нарича и естествено семейно планиране.

Различни методи за обогатяване на раждаемостта са:

1. Метод на базалната телесна температура

Графиката на Вашата базална телесна температура е доста лесна. Казано по-просто, това, което правите, е да вземате температурата си на първо място всеки ден и да начертаете температурата на графиката.

  • Някои жени изпитват спад на температурата, когато овулират
  • Ако наблюдавате смяна на температурата, която продължава поне три дни или в края на цикъла, можете да начертаете линия между фоликуларната фаза и температурата на лутеалната фаза. Ако имате късмет, ще наблюдавате ясна смяна и ще можете да проследявате пътя между най-ниската лутеална фаза BBT и най-високата фоликуларна фаза BBT.
  • Анализирайте диаграмата в края на месеца, за да намерите модела
  • Създайте такава таблица за менструалния цикъл в продължение на 3-6 месеца и ще можете да видите ясен модел
  • Ако температурата ви не спадне за повече от 18 дни, препоръчваме ви да направите тест за бременност у дома или да отидете на лекар

2. Диаграма на базалната телесна температура

4-те правила за графики за избягване на бременността

  • Правило за първите 5 дни: В по-голямата си част можете да предположите, че сте безплодни през първите пет дни от менструалния цикъл. Това не е вярно, ако сте имали цикъл, по-кратък от 25 дни. За да определите това, проследете менструалния си цикъл за около шест месеца.
  • Правило за сух ден: Смята се, че сте безплодни вечерта на всеки ден, когато сте забелязали, че нямате цервикална течност.
  • Пик плюс 4 правило: Вашият безплоден период започва на 4 -та вечер след най-плодородната цервикална течност. Това е моментът, в който Вашата МВ отново е станала безплодна и има ясна смяна на ББТ.
  • Правило Temp plus 3: Вие се считате за безплодни вечерта на 3 -тия ден след смяна на BBT

{title}

Жените с редовен менструален цикъл имат 85% безопасно съотношение, за да не забременеят след 12 месеца. Въпреки това, степента на успех зависи от това колко добре изчислявате безопасния период и колко религиозно го следвате.

След като разберете как да проследявате признаците на плодовитост, можете спокойно да се отдадете на незащитен секс в безплодните периоди. Когато смятате, че сте изложени на риск да бъдете фертилни, използвайте защита или се въздържайте.

И накрая, но не на последно място, важно е да не забравяме, че нито един метод за безопасно производство не е безсмислен. Докато повечето от методите са точни и изпитани по време, хормоналните възходи и спадове в тялото на жената могат да направят изчисленията ви погрешни. Най-добре е да следвате златното правило: когато се съмнявате, приемете, че сте плодородна.

3. Метод на цервикална слуз (или овулация)

Цветът на цервикалната слуз се променя при овулация. Обърнете внимание на цвета на цервикалната слуз всеки ден. Промяната в цвета ще покаже, че сте в овулационна фаза

  • Ето как можете да интерпретирате вашата цервикална слуз:
  • Потокът маскира слузта по време на измерване
  • Не се произвежда слуз за няколко дни след измерването. Тези „сухи дни“ са безопасни дни
  • При узряване на яйцеклетката за следващия цикъл се увеличава производството на слуз. Изглежда жълто, бяло или мътно и се чувства лепкаво
  • Ясна, хлъзгаща слуз, която се простира, показва най-плодородните дни от цикъла
  • Няколко дни след чистата слуз показват началото на следващия период

4. Симпто-термичен метод

Комбинация от множество методи, това включва проследяване на овулационни симптоми като болка в корема, тежест и нежни гърди, в допълнение към телесната температура и цвета на слузта. Използването на различни методи едновременно гарантира, че безопасните дни се прогнозират с по-голяма точност

5. Цикъл мъниста

Този метод използва перли за идентифициране на фазите на менструацията. Трябва да преместите пръстен върху цикъл от цветни мъниста. Всяка фаза от менструацията е представена с различен набор от цветове, както е обяснено по-долу

  • Първата перла е черна и има бяла стрелка
  • Втората перла е червена
  • Това е последвано от шест червени мъниста
  • Следват 12 бели мъниста
  • Следват 13 кафяви мъниста

Ето как се използват цикълните перли:

  • На първия ден от периода поставете гумен пръстен в червеното зърно
  • Преместете лентата над перлите по посока на стрелката
  • Кафявите перли показват безопасни дни
  • Белите перли показват опасни дни

6. Метод на стандартните дни

Подобно на календарен метод, този метод включва проследяване на цикъла от осем до десет непрекъснати цикъла и е ефективен само ако цикълът ви е повече от 27 дни.

Ето как можете да предвидите безопасни дни с този метод:

  • Помислете за най-краткия цикъл за изчисляване на първия фертилен ден.
  • Извадете 18 от общия брой дни.
  • Използвайте резултата от първия ден на цикъла, за да отбележите първия фертилен ден.
  • Помислете за най-дългия цикъл за изчисляване на последния фертилен ден.
  • Извадете 11 от общия брой дни.
  • Използвайте резултата, за да преброите от първия ден на цикъла си, за да отбележите последния фертилен ден.

Когато сте идентифицирали първите и последните плодови дни, лесно можете да проследите и безопасните дни на секс.

Стандартни допускания:

  • Спермата живее 4-6 дни в репродуктивния тракт и може да оплоди яйце през този период.
  • Само едно яйце се освобождава на цикъл и живее 24 часа, през което време може да бъде оплодено.
  • Най-фертилен период е седем дни преди овулацията и 3-4 дни след изтичането на периода е безопасен ден за жена след период.

Колко ефективни са методите за повишаване на плодовитостта (FAMs), за да се избегне бременността?

Поради толкова много променливи фактори, методът на безопасни дни не е 100% надежден. Някои жени напълно се доверяват на този метод. Хормоналните промени (които често не знаете) и нередовните периоди могат да причинят грешки при изчисляването на безплодния период. Презервативите са най-лесният вариант, но ако сте против тях като метод за контрацепция, тогава друг избор е оралната контрацепция.

Запомнете :

  • Бъдете внимателни с изчислението на безопасен период и го следвайте точно.
  • Вашият партньор трябва да е готов да следва метода на секса само за безопасни дни.
  • Използвайте други форми на контрацепция във вашите фертилни дни.

Какви са предимствата на използването на методи за повишаване на плодовитостта, за да се избегне бременността?

Ако се използва правилно, FAMs може да ви даде разумна защита от нежелана бременност.

Някои предимства на използването на FAM:

  • Без разходи.
  • Няма лекарства, следователно няма странични ефекти.
  • По-голямо разбиране между двойките.
  • Някои религиозни убеждения не позволяват изкуствена контрацепция, така че методът на безопасни дни е предпочитан вариант.

Какви са недостатъците на използването на методи за повишаване на плодовитостта, за да се избегне бременността?

  • Трудно е да се приложи, ако вашият партньор не желае да следва този метод.
  • Няма защита срещу болести, предавани по полов път.
  • Някои лекарства (дори и такива без рецепта) могат да доведат до грешки в изчисленията.
  • Понякога проследяването на периодите става тромаво и поради хормонални изчисления могат да бъдат неточни.

{title}

Неща, които трябва да се помнят за секс през безопасен период

  • На първо място, няма такова нещо като 100% безопасен период.
  • Той работи най-добре, ако периодите ви са редовни, защото колебанията могат да причинят отклонение.
  • Ако дните на менструалния цикъл варират за повече от осем дни в период от шест месеца, изчислението за безопасен ден няма да работи.
  • Понякога може да се наложи да използвате хапчета за спешна контрацепция, за да избегнете бременност.

Други начини за секс без да се притеснявате за бременността

Извлечете максимума от своите безопасни дни, за да осигурите здравословен сексуален живот, който със сигурност ще доближи вас и партньора ви. Ето няколко неща, които трябва да имате предвид:

1. Използвайте презерватив

Най-лесният метод на контрацепция, презервативите също ви предпазват от полово предавани болести.

2. Опитайте с нови позиции, места и трикове

Подправете преживяването си с полов контакт без вагинално проникване на различни места и на различни места в къщата. Проучването с партньора ви също ще увеличи очакванията!

3. Инвестирайте в секс играчки

С двойки проливащи задръжки, е лесно да се намери секс играчка, която и двамата обичате. Можете да избирате от вибратори, вибратори и др.

4. Секси прелюдия

Участвайте в игра на стриптийз покер или измислете своя собствена игра, за да добавите елемент на забавление към любовната игра.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼