Какво мога да направя, ако детето ми е депресирано?
Когато много хора чуят думата депресия, те мислят за възрастни. Но знаете ли, че и малките деца могат да имат това състояние? Децата, които имат депресия, могат да бъдат засегнати психически и физически, затова е важно да знаете знаците и да потърсите помощ, ако смятате, че детето ви е депресирано.
Признаци на детска депресия
Тъгата е нормална понякога за хора от всички възрасти. Въпреки това тъгата, която продължава седмици или месеци, не е и може да показва по-дълбок проблем. Децата, които имат депресия, могат да действат, да се ядосат или да спрат да слушат родителите си и другите възрастни. Те могат да проявяват признаци на ниска енергия, като например да спят много или дори да спиш по време на час. Децата, които са депресирани, често губят интерес към неща, които някога са обичали и не им е приятно да се мотаят с приятели или да участват в дейности. Някои деца може да имат трудности да си спомнят неща или да започнат да изразяват негативни мисли за себе си. Те могат да преживеят кошмари, които прекъсват съня им и могат да спечелят оценки под нормалните си нива на способности.
Депресията в детството може да се прояви като агресия, сънливост или липса на енергия.
С кого да говоря за депресията
Какво трябва да направите, ако детето ви прояви тези симптоми? Заведете детето си при неговия педиатър или лекар по семейна практика. Донесете списък с признаците, които виждате, че го изпитвате или който може да показва депресия в детството. Лекарят ще зададе въпроси на вашето дете и ще провери физическото му здраве, като при нормален годишен изпит. След това той или тя също ще разговаря с вас за това, което сте забелязали.
Лекарят вероятно ще ви препоръча да заведете детето си за преглед при психолог или психиатър. Тези специалисти по психично здраве ще използват няколко теста, за да определят дали вашият син или дъщеря са депресирани. Те включват въпросници за чувствата на детето. Лекарят ще потърси корена на депресията, като конкретен инцидент, довел до тъга, която не е изчезнала. Мъката консултация може да помогне на деца, които са загубили близки, а поведенческата терапия е инструмент, който много терапевти препоръчват, за да помогнат на малките деца да идентифицират негативните мисли и да се научат как да мислят позитивно.
Родителите могат да моделират позитивно мислене и да бъдат здрави модели за подражание, като активно ограничават стреса и насърчават цялостния здравословен начин на живот. Но е важно да се отбележи, че детската депресия не оставя често сама по себе си. С напредването на децата те преминават през пубертета, което означава натиск на хормони и нови чувства, които могат да променят или влошат симптомите на депресия. Важно е да потърсите помощ, ако вярвате, че детето ви има депресия. Семейната терапия може да помогне на вашето семейство да се справи с депресията на детето и да научи стратегии за управление на депресивни епизоди. Игра терапията е друг вариант, към който специалистите по психично здраве могат да се обърнат като средство за свързване с детето на ниво, което той разбира.