Какво да се хранят след шест месеца - Лесни рецепти с зеленчуци
След като бебето е на шест месеца, можете да започнете да опитвате различни храни. Периодът на отбиване е най-вълнуващ, както и предизвикателство за новите майки. Като майка си мислим за осигуряване на най-добрите възможности за хранене на нашите бебета, за да се развият здравословни хранителни навици.
Въпреки това, винаги трябва да помните, че принуждаването на бебето да яде каквато и да е храна, само ще разруши първото преживяване на бебето.
Затова винаги имайте предвид - Храната преди да е само за забавление!
Споделям две рецепти, които дъщеря ми обича да хапне.
1.Възрастна Moong Daal супа
Съставки
- 2 супени лъжици, напоена с моонг
- 1 чаша вода
- 1/2 чаша фино нарязани моркови, сладък картоф и опаковка на бутилка (можете да използвате всеки зеленчук, който вашето бебе харесва)
- 1 ч.л. gheeA щипка asafoetidaA щипка сол (по избор) по вкусA щипка черен пипер на прах
метод
Измийте добре една супена лъжица moong daal. Накиснете го поне един час (за предпочитане четири часа), преди да започнете да готвите. Казва се, че лещата трябва да бъде напоена, преди да се приготви, тъй като това ускорява усвояването на бебетата.
- Вземете тенджера или тенджера под налягане и добавете топено масло.
- Добавете към него асафотида.
- Добавете ситно нарязаните зеленчуци.
- Разбърква се за две минути
- Добавете напоения моонг.
- Разбъркайте всичко добре за две минути.
- Добавете черен пипер на прах и сол.
- Добавете вода и покрийте.
- Гответе за три свирки или докато зеленчуците се смекчат.
- След като се охлади, използвайте миксер или блендер, за да получите пюре.
Можете да промените консистенцията на супата според вашите предпочитания, като добавите или намалите количеството вода. Като цяло, бебетата го харесват, когато е каша.
2. Ориз с цвекло и моркови с извара
Тъй като цвекло и моркови са подземни зеленчуци, измийте ги обилно под течаща вода и ги накиснете в тенджера за 10 минути, преди да ги отрежете. Също така, проверете за всякакви дефекти или дупки на повърхността на тези зеленчуци, тъй като това би означавало, че те носят вредители.
Съставки
- 1/4 чаша ориз (измит и напоен поне един час)
- Домашно приготвена извара (за предпочитане от краве мляко)
- 1 супена лъжица настъргано цвекло
- 1 супена лъжица настърган морков
- 1 ч.л. ghee
- 3/4 чаша вода
- 1/8 ч.л. синапено семе
- 1/8 ч.л.
- Сол (по избор) според вкуса
- А щипка асафетида
метод
- Вземете тенджера под налягане и добавете топено масло.
- Добавете синапените семена и изчакайте да ги изпекат.
- Добавете asafoetida.
- Добавете пудрата от кимион.
- Добавете настърганите зеленчуци.
- Разбърква се за две минути.
- Добавете накиснатия ориз.
- Добавете водата и гответе за три свирка.
- След като оризът се охлади, добавете извара и сервирайте.
- Смесете всичко с фина паста, като използвате миксера, ако предпочитате.
Забележка - следвайте правилото за три дни, преди да въведете някакъв нов хранителен продукт на бебето. Проверете за алгерии и т.н. и след това продължете с всяка рецепта.
Опровержение: мненията, мненията и позициите (включително съдържанието под каквато и да е форма), изразени в този пост, са само на автора. Точността, пълнотата и валидността на изявленията, направени в тази статия, не са гарантирани. Ние не носим отговорност за грешки, пропуски или представяния. Отговорността за правата върху интелектуалната собственост на това съдържание се носи от автора и всяка отговорност за нарушаване на права върху интелектуалната собственост остава за него / нея.