ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΅ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ?
ΠΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ° Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΡΠ³Π°ΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅. Π’ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π° Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π°Π»Π²Π΅ΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ (ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ Π²ΡΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΠ±ΠΈΡΠΊΠΈ Π² Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅), ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠ»Π½ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΡΠ²Π°ΠΉΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ°ΠΊΠ°, Π·Π°ΡΠΎΡΠΎ Π±Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΄ΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ Π½Π΅ ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Π° Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ²ΠΎΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄. ΠΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½Π° ΠΎΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π°, Π³ΡΠ±ΠΈΡΠ½Π°, Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. Π’Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½Π° ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠΏ.
ΠΠ΅Π±Π΅ΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ°ΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ. ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°ΡΠ° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Ρ ΡΡΠ΅Π· ΡΠ»ΡΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π³Π»Π΅Π΄ - ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ²Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ° Π½Π° Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π° ΠΎΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ (Π»ΠΈΠ³Π°Π²ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π° Ρ ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΡΠ΅Π½Π° Π² Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΡΠ° Π·Π° Π΄Π° ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°).
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ?
ΠΠ±ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎΡΠΎ:
- Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½Π° Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ 100 Β° F ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°)
- ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΡΡΠ²Π°Π½Π΅
- Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³ Π½Π° Π²ΡΠ·Π΄ΡΡ
- ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅
- ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠ»Ρ
- Π·Π°Π³ΡΠ±Π° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
- Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅
ΠΠΎ-ΡΡΠ΄ΠΊΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ° Ρ ΠΆΡΠ»ΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΎΡ ΠΊΡΡΠ² ΡΠ»ΡΠ·
- Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
- Π³Π»Π°Π²ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΈΠ΅
- Π³Π°Π΄Π΅Π½Π΅ ΠΈ / ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠ°Π½Π΅
- ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅
ΠΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠΎ Π²ΠΈ ΠΈΠΌΠ° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, ΡΡΡΠ±Π²Π° Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π° Ρ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π±Π΅ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ²Π°Ρ:
- ΡΠΏΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΠ° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π° ΡΠ»ΡΠ· - ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° (ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΎΡ 100 Β° F ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ-Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠ°)
- Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π· Π΄Π° ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡ
- ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠΈΠΏΡΡΡ Π·Π²ΡΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅
- ΠΏΠ»ΠΈΡΠΊΠΎ, ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅
- ΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΡΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠΊΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π°Ρ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΊΠ²Π°Π½Π΅ΡΠΎ, ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ·Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ, Π·Π° Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΡΠ° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΡΠ° Π·Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ?
ΠΡΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π° ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡ, Π°ΠΊΠΎ Π΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π°, Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ ΠΊΡΡΡ Π½Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΊΡΠ°Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΊΠ°. ΠΠ° Ρ ΠΎΡΠ° Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅Π±Π΅ΡΠ°ΡΠ°, ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΉ-Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°Π½Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΉ-ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅, Π° Π² Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠ·Π°ΡΡΡΠ°ΡΠ°Π²Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ° ΡΠ΅ Π΅ ΠΈΠ·ΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π°, ΠΊΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΎΡΠ½Π΅ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΠΈ Π΅ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π΄Π° ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ»Π½ΠΎ.
Π’ΠΎΠ²Π° ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
Π’Π°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π΅ Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ - Π°ΠΊΠΎ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π½ΡΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°Ρ.