Какво е безопасно по време на бременност?
Бременност и раждане
Факти, потвърдени от д-р Raewyn Teirney и д-р Скот Дънлоп.
По време на бременността има някои очевидни неща, които трябва да се избягват: тютюнопушенето, наркотиците за отдих, всяка от храните, които са свързани с листерия, салмонела и токсоплазмоза и кофеин (виж опасностите и предпазните мерки). Но има много други неща, за които се казва, че са безопасни и опасни в зависимост от това с кого говорите, и това може да накара някои бременни жени да са твърде нервни, за да направят нещо. Когато се съмнявате, винаги трябва да попитате Вашия лекар или да се свържете с организацията Mothersafe на www.mothersafe.org.au или по телефон (02) 9382-6539, но тук е общо ръководство за това какво е безопасно, какво не и защо .
Козметични процедури
SAFE:
- Козметични процедури
Обикновено получаването на бактерии, цветове за коса и химически изправяне на косата по време на бременност се счита за безопасно, защото химикалите, използвани за тези лечения, се абсорбират леко в кожата и се изплакват добре от скалпа, така че да не могат да достигнат бебето. Някои медицински специалисти предполагат изчакване до изтичането на първия триместър, преди да се запише за някое от тези лечения, но това е само предпазна мярка. За жени, които работят като фризьори и извършват лечението, те трябва да гарантират, че използват ръкавици и работят в добре проветриво помещение, за да намалят възможно най-много дишането на химикалите.
- Фалшиво дъбене
Разтвори за спрей-тен също са напълно безопасни за употреба (солариумите определено не са), но бременните жени трябва да са наясно, че козметичните процедури може да не работят по същия начин по време на бременност, с наличието на хормони на бременността, които променят нормалната структура на косата и кожата.,
- Етерични масла
Етеричните масла се създават като високо концентрирани растителни екстракти, които се използват заедно с допълнителни терапии, като масаж и ароматерапия, и се абсорбират чрез вдишване или втриване в кожата.
Те имат потенциала да преминат през плацентата, но често се разреждат, преди да бъдат използвани, така че са доста безопасни, с изключение на някои етерични масла, които са били свързани със задействането на ранни контракции, повишаване на кръвното налягане, насърчаване на анормално развитие на клетките и дори предизвикване на кървене в някои случаи, включително канела, индийско орехче, розмарин, босилек, кедър, жасмин, градински чай, мента и хвойна. Тъй като понякога може да бъдете изложени на етерични масла, без да го осъзнавате, като например, когато отивате на лечение в салон за красота, където има етерични масла, използвани в петролни горелки, например, трябва да уведомите терапевта, че сте бременна, така че тя може да осигури безопасна среда.
опасни:
- Избелване на зъби
Съществува много малко информация за въздействието на основното химично вещество, използвано за избелване на зъбите (което е пероксид) при бременни жени и поради тази причина лекарите съветват бременните жени да изчакат до раждането преди зъбите да избелят зъболекар или избелване на зъбите си с помощта на домашни комплекти.
Медицински процедури
SAFE:
- рентгенови лъчи
Излагането на радиация при получаване на стандартен рентгенов лъч не е достатъчно, за да навреди на плода, тъй като количествата обикновено са много ниски, но повечето лекари ще си поръчват само рентгенови лъчи за бременна жена, ако са свързани с непосредствена медицинска ситуация като счупена кост, а не общи рентгенови лъчи като рентгенови лъчи на устата за стоматологичен преглед. Така че няма нужда да се притеснявате, ако Вашият лекар Ви препоръча рентгенова снимка по всяко време през деветте месеца на бременността, при условие че има подходящо показание.
По същия начин други не-спешни процедури като лазерна хирургия на очите и козметични операции като Botox, които не са необходими поради здравословни причини, обикновено не се извършват от лекари при бременни жени.
Някои бременни жени се тревожат за летищни рентгенови екрани по същата причина, поради която се притесняват за рентгенови лъчи, но тези машини всъщност произвеждат електромагнитни полета (не радиация) и са безопасни за бременните жени. Машините, които сканират ръчния багаж за опасни предмети, използват радиация, но само чрез действително поставяне на част от тялото вътре в машината би имало действително радиационно облъчване.
опасни:
- Кръводарение
Службата за кръвна кръв на Worldn твърди, че жените са временно отложени от даряването на кръв по време на бременността, за да се избегне поставянето на стрес на кръвообращението на майката и бебето и нивата на желязо, и това се простира и след раждането, където още девет месеца от датата на раждането. трябва да бъде разрешено, за да се осигури достатъчно време за попълване на магазините за желязо. Така че даването на кръв не е позволено по някаква причина по време на бременност.
Упражнение
SAFE:
-Sit-ups / коремни хрускам
Те се считат за безопасни по време на първия триместър, но през втория и третия триместър бременните жени могат да получат спад в кръвното налягане, когато правят седящи, поради тежестта на плода върху съдовете, пренасящи кръв напред и назад от сърцето, когато жените лежат на гърба си с нищо под тях, като възглавница. Въпреки това повечето жени няма да намерят коремни упражнения, които да са достатъчно лесни за по-късните етапи на бременността.
- Тегло обучение
Това е безопасно, ако жените не се опитват да вдигат тежести, които са твърде тежки за тях, но повечето треньори предлагат използването на ленти за съпротивление вместо тежести, които осигуряват същия тип напрежение върху мускулите без рискове.
опасни:
- Конна езда
Поради простия факт, че винаги е възможно да бъдеш хвърлен от кон, колкото и да е опитен ездач, повечето лекари предполагат, че всички жени не язждат коне по време на бременността и се съгласяват, че рисковете се удвояват във всеки триместър, тъй като матката се разширява нагоре и има по-малко пространство около бебето, което прави плода по-уязвим към всяка сила или нараняване, което майката може да изпита, както и разкъсване на плацентата - където плацентата се отделя от матката, с много сериозни последици за здравето.
- Каране на ски
Както при конна езда, ски предлага възможност за майките да падат и да се наранят, особено поради намалялото чувство за равновесие, дължащо се на допълнителното тегло, което носят. Студените температури и високите надморски височини, свързани с карането на ски, също могат да повлияят колко кислород достига до бебето в някои случаи, така че трябва да се избягва през всичките девет месеца на бременността.
Домакински уреди
SAFE:
- Спрейове за вредители и почистващи препарати
Откакто Кели Престън предложи болестта на сина й Джет Кавазаки трябва да е причинена от токсините, на които е бил изложен, когато килимите на семейния дом са били почистени, когато той е бил бебе, хората са притеснени за връзката между домакинските почистващи препарати и генетичните нарушения и дефекти. Повечето домакински почистващи препарати могат да се използват безопасно, ако бременната жена никога не смесва амоняк и белина и почиства в добре проветрено помещение с ръкавици. Но с редица природни продукти за почистване, които се предлагат в наши дни, както и с факта, че оцетът и содата са отлични за почистване на всякакви замърсявания и каша, вероятно няма нужда да ги използвате.
Пестицидите също винаги се тестват, за да бъдат безопасни за всички хора и бременни жени, въпреки че отново, алтернативи като цитронела са дори по-безопасни.
- Боя
Повечето бои са добре за бременните жени да са наоколо, въпреки че добрата вентилация е задължителна и спането в стая, която е боядисана, не се препоръчва - жените трябва да се опитат да спят в друга стая. Оловното оцветяване е абсолютно не, за всички хора, но особено за бременни, защото може да предизвика редица проблеми, когато се вдиша, не само като изпарения на боя, но и като прах от боя, която е била нарязана.
медицина
опасни:
- Приспивателни
Получаването на рецепта за хапчета за сън по време на бременност рядко се случва, защото няма никакви хапчета за сън, за които да е доказано, че са напълно безопасни за употреба при бременни жени и има шанс бебето да развие зависимост и страда от оттегляне, когато се използват от майката. За жени, които вече имат съществуваща рецепта, те трябва да спрат да ги използват и да обсъдят други решения за справяне с безсъние с лекар, веднага след като установят, че очакват.
- Лекарства от студ и грип
Много е несправедливо, че във време, когато бременните жени имат повишена чувствителност към настинки и флъс, дължащи се на леко понижен имунитет, който съпътства бременността, те също не могат да вземат най-много лекарства срещу простуда и грип, като също така се наблюдават и грипни изстрели. на въпроса. Лекарят ще може да съветва кои лекарства са подходящи за употреба, така че бременните жени никога не трябва да купуват таблетки за студ и грип, без да се консултират с техния лекар или фармацевт за лекарствата, които не са безопасни за поглъщане по време на бременност.
Храна
SAFE:
Вегетариански и вегетариански диети
Жените, които са следвали вегетарианска или вегетарианска диета преди зачеването, може да искат да продължат тези диети, след като са бременни и могат - но трябва да се вземат допълнителни мерки, за да се уверят, че получават достатъчно витамини, желязо, фолиева киселина, протеини и калций. или като приемате добавки или консумирате източници на храна, които съдържат тези хранителни вещества и попадат в рамките на веганската и вегетарианска диета. Лекарите и диетолозите ще могат да помогнат при идентифицирането на подходящи храни и добавки, но жените трябва да следват инструкциите им, за да избегнат лишаването на бебето и себе си от тези основни хранителни вещества.
опасни:
Енергийни напитки
Освен кофеин, който се препоръчва на повечето жени да намалят приема си в ранна бременност, другите съставки в енергийните напитки (главно таурин и гуарана) не са безопасни, поради което не трябва да се пият изобщо, въпреки че да бъде изкушаващо за някои жени поради умората, която съпътства бременността, особено през първия и третия триместър. Повечето енергийни напитки действително ще посочат това някъде върху бутилката или ще се продават.
Други неща
Горещи и спа вани / сауни
Не и на двете неща, поради комбинацията от високите температури на минералните извори и сауните, които могат да доведат до увеличаване на сърдечната честота на бременните жени и ограничаване на притока на кръв към бебето, както и на затворените пространства, в които те обикновено се намират. по-вероятно е бременна жена да припадне, което може да бъде още по-опасно, ако са без надзор.
Някои жени също се тревожат за водни легла и електрически одеяла, защото се страхуват от прегряване, но рискът от прегряване, докато лежите на електрическо одеяло или водно легло, не е толкова висок, колкото е в спа центъра или сауната, тъй като температурата на тези устройства може да бъде по-добре контролирано. Така че, ако бременните жени искат да продължат да използват водни легла и електрически одеяла по време на бременност, те могат да го направят, въпреки че най-добре е да ги изключите, преди да заспите, за да бъдете още по-безопасни.
вибратори
За всички жени, склонни да използват вибратори по време на бременност, повечето лекари препоръчват, че не, защото твърде много сила върху влагалището може да причини вътрешно кървене и има възможност за инфекция и дори задействане на преждевременно раждане.
Увеселителен парк / разходки с карнавал
Ролери, водни пързалки и катерене от височини могат да се разглеждат като забранени поради бързите скорости, но други на пръв поглед безвредни пътувания, като например догем коли и виенски колела, също създават рискове заради потенциала за внезапни спирки и сблъсък. И двата вида езда могат да разкъсат матката, което води до кръвоизливи или разкъсване на плацентата, така че не е безопасно да се вози по време на бременност. За щастие повечето тематични паркове ясно ще посочат върху знаците какво е и не са безопасни за бременни жени, в случай че има някакво объркване.
Д-р Raewyn Teirney е гинеколог, акушер-гинеколог и специалист по фертилитет и гостуващ лекар в Кралската болница за жени в Сидни и също се консултира от частните си стаи в Maroubra и Kogarah.
Д-р Скот Дънлоп е консултант педиатър в Педиатрията в Сидни, Уулагра.