Какво наистина се случва в училище за сън
Изображение от istockphoto.
Първият път, когато отидохме да спим в училище, бяхме изгонени след един ден. Точно както бях седнала в спокойна поза в моята спалня с едно списание, една от сестрите спомена, че едногодишното ми изглеждаше малко топло - и когато термометър показа 38 градусова температура, тя се върна у дома за нас. Оставих в сълзи.
14 месеца лишаване от сън взеха своето, и като семейство бяхме изтощени. Въпреки че е била бебе на задоволително място, след 4-6 часа след първите няколко седмици, тя продължава да се събужда два или три пъти на нощ, докато расте. Изчакахме, докато тя започна да се разтваря. Няма промяна. Опитахме се да се заселим. Няма промяна. Първият рожден ден на Лусинда дойде и отиде. Преди да отидем на почивка през новата година, видях лекар, който препоръча успокоение с антихистамин, само за да ни даде почивка. Дъщеря ми се претърколи около леглото си и се изкикоти за час, след което се припадна, само за да се събуди четири часа по-късно, както обикновено.
За щастие, лекарят ми също ме насочи към жилищната програма на Tresillian. Въпреки че първоначалната ни визита беше прекъсната, почувствах, че рутинната работа на сестрите ми е била осъществима вкъщи, така че след като Лусинда се възстанови от болестта си, опитахме я у дома. Нямаше повече бутилки за една нощ, да се настани в бебешкото легло, без кърмене да заспи… всички патерици излязоха през прозореца. Дъщерята ми удари главата си върху ширките и плачеше и плачеше - докато бяхме там с нея - и след седмица тя работеше. Пфу!
Но още един уикенд далеч, още няколко леки заболявания и се върнахме там, където започнахме. Редът, който опитахме за последен път, не работеше. Всъщност тя сякаш се събуждаше по-разстроена от всякога и плачеше с часове, докато се опитвахме да я утешим. Притеснени от това, посетихме двама лекари и хиропрактор, за да открием причина за нейния нощен дискомфорт. Опитахме синусовите спрейове и омекотителите на изпражненията и манипулацията на ставите, за да се опитаме да я направим по-комфортна през нощта.
В крайна сметка ни казаха, че няма абсолютно нищо физически погрешно с нея и че това е чисто проблем със съня. Така че обратно към съня училище отидохме. Tresillian ми даде следващото свободно място.
Най-голямата детска и семейна здравна организация в Австралия, Tresillian предлага помощ на родителите по телефона или в един от трите жилищни центъра в Сидни, с финансиране от здравния отдел на NSW. Те също така имат и онлайн консултация онлайн, финансирана от Johnson's Baby. На родителите се предлага или дневен престой, или по-интензивна 5-дневна сесия. Отидохме за дългия.
Вътрешният запад на Tresillian в Кентърбъри предлага около 14 спални, всяка със собствена баня и малка пристройка за бебето. Партньорите са добре дошли, както и младите братя и сестри, ако няма други възможности за грижа. По време на престоя ми беше удоволствие да видя много татковци, които участват в програмата, вместо да се забавляват в дома!
Стаите са достатъчно удобни (въпреки че доона от дома би им помогнала) и родителите имат достъп и до храна, игрална зала и открита зона за игри.
Всички ястия за родители и деца се предоставят в центъра, като храна за възрастни се осигурява от служба, която също доставя храна за обществени болници. Излишно е да казвам, че не е светкавица. Въпреки това, много закуски са на разположение и с десетки ресторанти за вкъщи наблизо, поръчване в е опция. Но наистина, кой го е грижа за храната, когато не е нужно да я приготвяте и почиствате след това?
Първият ден и нощ, сън и уреждане се извършват от треселианските медицински сестри, така че те могат да наблюдават моделите на съня на бебето и също така родителите да могат да се отпуснат, почивайки, преди да поемат контрола върху уреждането на втория ден. Ако бебето се нуждае от хранене през нощта, сестрите събуждат родителя си, за да осигурят хранене на гърдата или бутилката.
Както тя направи за мен у дома, Луси плачеше и се съпротивляваше на време и лягане, плачеше около половин час с медицински сестри, които я проверяваха на 10-минутни интервали и я връщаха в леглото си. Когато ми казаха, че накрая тя заспиваше изтощена на пода, аз се чувствах ужасно. Правех ли правилното нещо? Събудих се в шест сутринта, разтревожен, че е плакала цяла нощ, но сестрите казаха, че тя се събуди в 5 ч., След което отново се върна да спи отново с устна посока, т.е.
Медицинските сестри приспособяват навиците и техниките до възрастта на бебето, така че за по-малките бебета се окуражава „ръцете” за уреждане, докато малките деца ще получат устна посока и ще се оставят да се установят за кратки периоди.
Когато децата им най-сетне заспаха, родителите се сгушиха в трапезарията, стискайки чаши чай и сравнявайки военните истории. Едно бебе спечели само 45 минути. За осем месеца. Други бяха дошли от толкова далеч, колкото Кофс Харбър, тъй като такива съоръжения не се предлагат в селските райони.
На втория ден, леглото на Луси беше преместено до стаята ми и на мен беше мой ред да опитам техниката на уреждане. Първо опитахме вербална посока, въпреки че нямаше да остане в леглото си. Следващата стъпка беше да я остави да плаче, когато вратата се затвори, след което влезе, върна я в леглото и повтаряше вербалната посока. Тя продължи да се бори и аз бях сигурна, че това е нормално, макар и необичайно поведение при малки деца и че тя няма да причини нараняване на себе си. И все пак рутинната работа работеше и тя щеше да се примири за около 30 минути. Но през нощта тя продължаваше да бъде по-трудна за уреждане и щеше да отнеме поне час.
Друга особеност на втория ден е посещението със социален работник. Това дава възможност на родителите да говорят за родителските си проблеми и за ефекта от липсата на сън върху семейното домакинство. Открих, че тази сесия е много полезна и успя да подготви някои идеи, за да получа повече подкрепа и престой, за да управлявам по-добре нивата на стрес.
Семейните центрове на Tresillian провеждат групови сесии с социални работници и други професионалисти по време на престоя, за да предоставят допълнителна информация и подкрепа на родителите - винаги е удоволствие да знаете, че има и други в една и съща лодка.
Ден трети падна в неделя, така че съпругът ми влезе, за да се опита сам. Успяхме да я уредим за дрямка и легло за по-малко от 30 минути, което беше много окуражаващо. Друга техника, която опитахме, беше да стоим или да седим на вратата, без да имаме контакт с очите, за да не я разстроим, като затворим вратата. Това имаше различен успех, но намерих, че е по-малко стресиращо от това да стои от другата страна на вратата.
Четвъртият ден бе прекаран в четене, ходене и разходки. Възможността да направя нещо друго, освен да играя и обвързвам дъщеря ми, беше прекрасна, особено след като обикновено трябва да я споделям с работа и по-голям брат. Видяхме също и педиатъра на персонала да изключи всякакви физически проблеми.
За съжаление, нощта четири беше най-лошата вечер! Луси се събуди в 10, 30, 1 ч. И 5 ч. Сутринта, като отнемаше поне 40 минути, за да се успокои всеки път. Когато се събуди 6 часа, медицинските сестри любезно предложиха да я заведат в бюрото на медицинските сестри и да запазят щастливата си оцветяване, докато аз се опитвах да уловя допълнителен час преди закуска. По време на закуска се почувствах малко потиснат, чух истории от други родители, които са имали пълен успех с малките си. Г-н 45-минути, например, най-накрая спеше през последната си нощ!
Прибрах вкъщи внимателно съветите на сестрите, че проблемите със съня може да отнемат две до четири седмици, за да се разрешат дори след рутинното.
Така че тук сме почти месец по-късно и съжалявам да кажа, че тя все още се събужда поне веднъж за една нощ. За щастие, тя обикновено се настанява за дрямка и лягане без сълзи сега и ние изпуснахме нощни бутилки, които бяха цели на престоя ни.
След три седмици контролиран плач през нощта без успех решихме да опитаме по-нежен подход и сега имаме матрак на пода в спалнята си, когато се нуждае от утеха в малките часове.
Всяко дете е различно
Тъй като опитът на всички в училище за сън е различен, аз попитах няколко други майки, с които поддържах контакт, откакто сме престояли, за да споделят техните истории.
Джанел, мама на десетмесечния Джак, каза, че престоя й е „успешна история“ и че животът й се е променил. - Освен че е имал треска и е заразила гърлото тази седмица, той е преспивал - каза тя.
Рена, мама на четиримесечния Никълъс, каза, че „нощният му сън определено е много по-добър, отколкото е бил преди Tresillian - сигурен съм, че е заради новата среда, в която се намира сега (т.е. спалнята ни и по-плътно увита от предишното) ”. Но тя предупреди, че "Той е много по-трудно да слезе за ден сън сега - той изисква повече потупване, отколкото това, което той е и много по-успокояващо ... бедно дете, мисля, че всички плач е белязан !!"
Джъстин, майка на 10-месечния Калум, каза, че е съгласна с Рена. - Макар да регресираме няколко дни тук и там, нощният му сън се е подобрил и аз успях да изтръгна обратната връзка към съня. Вярвам, че цялото преживяване научи Калъм, че цици не е еднакво легло и ми помогна да бъда по-твърда с него. Приех се с факта, че хората, които получават 2 x 2-часови спални и спят през цялата нощ, са просто късмет.
Джъстин добави, че „всъщност се наслаждавах на времето си в Tresillian, тъй като беше прекъсване от опитите да се жонглира с работата вкъщи, да се върна на работа и да се опитвам да бъда най-добрата майка на Калъм, която мога да бъда. Беше хубаво да му се наслаждаваш за няколко дни. Аз също трябва да осъзная, че [моят партньор] и аз не сме единствените родители на улицата, но има много от нас. Чудесно беше да мога да говоря с всички и да знаеш, че е добре да искаш помощ и няма правилен и грешен начин, това е намирането на най-добрия начин, който пасва на нашия живот. "
Синът на Имогене Хенри, 10 месеца, все още се събужда за една нощ. Въпреки че се урежда по-добре и се събужда по-малко, тя признава, че е намерила преживяването емоционално изтощаващо.
„Ако можех да кажа на хората ЕДНО нещо преди да отидат да спят в училище, трябваше да бъдат подготвени да внезапно скърбят за кърменето, което презряхте през нощта, и да бъдете подготвени за прилепващо, оттеглено бебе - накратко да бъдете готови да се наложи Работите с цялата си връзка с бебето си малко ”, каза тя.
"Ние се фокусираме толкова много върху" проблема със съня ", че смятаме, че може да бъде изолиран от всичко останало между вас и вашето бебе / малко дете." Тя предложи родителите да имат възможност да разговарят със социален работник в края на остани също.
Подобно на мен, Imogene е решила да възприеме отношението, че „това е просто начинът, по който нещата са, докато не са, така че просто се опитвайте да мислите как да не оставите напълно да контролира живота ви. "
В края на краищата, всички бебета спят в крайна сметка, нали?