Когато се чувствате надолу, тези 5 неща ще ви държат!
- Съвети за връщане на Mojo
- 1. Да пускаме думата "стрес"
- 2. Покажете любовта към вашето тяло
- 3. Направете някои "Защо време"
- 4. Поемете риск!
- 5. Медитирайте
Качването на пътуване в новата ви роля като майка е невероятно вълнуващо. Но какво, ако стагнацията удари и оспори вашата идентичност като жена и майка? Научете как да посрещнете промените в живота си, които дават магия за връщането на вашето моджо.
Майчинството не е просто събитие, което променя живота, но носи и предизвикателства, които винаги са готови да ви свалят. Важното е да намерите сили да се върнете назад и да се научите да се справяте с възходи и падения. Добре дошли този преход да стане майка с положително отношение и постоянство. Върнете си лудото в живота си и подмладете духа си!
Съвети за връщане на Mojo
Ако се чувствате стресен, депресиран, апатичен, раздразнен или просто изчерпан, може да сте загубили моджото. Ако се чудите какво е моджо, това е тази искра или тази магия, която запазва настроението ви и ума ви балансира. Когато излезе от удара, трябва да направите съзнателно усилие да се вдигнете, да преоткриете своето моджо и да се радвате да сте майка.
1. Да пускаме думата "стрес"
Стресът може да изсмуче дори и най-уверената и весела майка. Първата точка в дневния ред е да се уверите, че ще се обърнете към това, което ви подчертава, независимо колко малко е възможно. Винаги се опитвайте да дадете на себе си малко време и зоната на източника на раздразнение или безпокойство. Ще откриете, че е по-лесно да намерите решение и да облекчите товара си. Обсъдете проблемите си със семейството и партньора си. Вие не трябва и не трябва да минавате през това сам.
2. Покажете любовта към вашето тяло
Започнете да се грижите за себе си и направете най-доброто от това, което имате. Мразя всички, че бременността тегло, което е просто като еони, за да се отървете от? Не бързайте да отхвърлите всичко, а да правите малки стъпки. Само една прическа, намек за грим и прекрасно облекло могат да ви накарат да се почувствате по-добре. Всеки ден си напомняйте да бъдете щастливи за себе си и за това, което сте постигнали. Мойо-вдъхновяващата и подсилваща настроението храна също може да направи чудеса за ума ви.
3. Направете някои "Защо време"
Всеки има списък с неща, които биха искали да направят, а майките не са по-различни. Без значение колко странен е вашият, направете списък със задачи и отделете малко време, за да помислите защо искате да ги направите. Можете да започнете с прости и приятни задачи, може би само от себе си или с малкото. Колкото повече можете да отбележите списъка си, толкова по-лесно ще бъде да си върнете моджото.
4. Поемете риск!
Чувствате ли се, че няма повече приключения в живота ви? Без съмнение, вашето бебе ви носи безкрайна радост, но ако искате да направите нещо наистина там, тогава е време да върнете приключение в живота си. Направете нещо, което винаги сте искали, дори ако е извън характера. Отиди под водата, банджи скокове и ципа. Въпреки това, можете да го намалите, ако това изглежда малко. Наслаждавайки се на джунгла сафари с малкото си малко дете или резервирате спонтанно пътуване през уикенда и имате време за момиче с дъщеря си, също може да ви помогне да си върнете моджото.
5. Медитирайте
Не е нужно да преминете през цялата миля и да се запишете в едномесечен йога лагер. Можете обаче да отделяте малко време всеки ден, за да седнете и да освободите мислите си. Ако сте като повечето майки с пило, което няма да ви остави достатъчно дълго, за да хванете дишането, можете да медитирате за 10 до 15 минути всеки ден, след като ги пъхнете в леглото. Ако имате проблеми с концентрирането, запалете свещ и се съсредоточете върху пламъка. Не блокирайте мислите си; просто ги оставете да текат и да ги освободят.
Без промяна животът става монотонен и чувството на неудовлетвореност. Сега, когато сте майка, приоритетите ви ще се променят и животът ще се промени. Добре дошли тази промяна! Променете мислите си, вашето отношение и образецът на вашето ще се промени. Пренасочете отрицателната енергия и я използвайте като фураж, за да направите нещо конструктивно и се пригответе за всички изненади, които съдбата ви очаква.