Дървена ябълка по време на бременност - ползи за здравето и странични ефекти
- Какво е дървесна ябълка или плод на баел?
- Хранителни факти за дървесна ябълка
- Ползи за здравето на плодове Bael за бременни жени
- 1. Балансира нивото на течности в тялото
- 2. Помощ в храносмилането
- 3. Бори се със запек
- 4. Бие се срещу инфекции
- Странични ефекти от наличието на дърво Apple в бременност
В този член
- Какво е дървесна ябълка или плод на баел?
- Хранителни факти за дървесна ябълка
- Ползи за здравето на плодове Bael за бременни жени
- Странични ефекти от наличието на дърво Apple в бременност
Плодовете от дървесна ябълка или баел са известни със своите ползи за здравето на много места в страната. Всъщност, от 2000 г. пр. Хр., Той е бил използван в Индия като средство за лечение на няколко здравословни проблеми, както и за ритуали. Но дали е безопасно по време на бременността определено е нещо, което трябва да бъде известно преди да се консумира.
Какво е дървесна ябълка или плод на баел?
Научно известен като Aegle marmelos, дървесната ябълка е плод с твърда кафява обвивка и груб екстериор. Неговата каша е с кафяв цвят, силно пикантен и обикновено с брашно. В пулпа има много хрупкави, бели и малки ядливи семена. Има няколко други имена, като дюля бенгалски, билуа, плодове от маймуни, слонова ябълка, златна ябълка, каменна ябълка и били.
Хранителни факти за дървесна ябълка
Дървената ябълка е много богата на редица хранителни вещества. Хранителното съдържание в 100 грама дървесна ябълка е посочено в таблицата по-долу.
| Хранителните вещества | Количество (100 грама)
| въглехидрат | 31.8 gms
| протеин | 1.8 gms
| влакна | 2.9 gms
| калиева | 600 mg
| Витамин Ц | 8 mg
| калций | 85 mg
| Желязо | 0, 7 mg
| фосфор | 50 mg
Източник: //theindianvegan.blogspot.com/2012/10/all-about-bael.html
Ползи за здравето на плодове Bael за бременни жени
Дървената ябълка е добра за бременност? За да отговорим на това, трябва да разгледаме неговите ползи за здравето, преди да преценим дали е безопасно да ги имаме, докато сте бременна.
1. Балансира нивото на течности в тялото
Дървената ябълка съдържа калий, който е от съществено значение за балансиране на нивото на течности в тялото. По време на бременността е важно да се поддържа нивото на течности и електролити в тялото на майката под контрол. Тъй като кръвният обем се разширява през това време, електролитите стават съществени за организма. Калият също помага за изпращането на нервни импулси, а в случай на мускулна контракция калийът също предотвратява спазми в тялото.
2. Помощ в храносмилането
Друг често срещан проблем, който възниква по време на бременност, е храносмилането. Тъй като плодът расте по размер, той постепенно започва да упражнява натиск върху храносмилателната система, което води до редица проблеми с храносмилането редовно. Приемането на дървесна ябълка може да помогне в процеса на храносмилането, тъй като съдържанието на фибри в плода е особено ефективно в това отношение.
3. Бори се със запек
Запекът също е често срещан симптом, наблюдаван по време на бременност. Слабителното свойство на плодовете или дървесната ябълка по същество помага на бременната майка да лекува запек до голяма степен.
4. Бие се срещу инфекции
Екстрактите от дървесна ябълка са силно антимикробни. Неговите силни противогъбични и антибактериални свойства помагат в борбата срещу инфекциите в организма. По време на бременността майката често страда от липса на имунитет, което води до няколко инфекции, които са вредни както за бебето, така и за майката. Ето защо, приемът на bael сок по време на бременност помага на майката да се бори с няколко инфекции.
Странични ефекти от наличието на дърво Apple в бременност
Бременността е много важен период от живота и изненадващо храните, които са полезни по време на нормалното време, често се считат за рискови по време на бременността, тъй като това може да представлява заплаха за майката, както и за бебето. Някои от рисковете, свързани с приема на дървесна ябълка по време на бременност, са следните:
- Плодовете от дървесни ябълки съдържат танини, които имат дълготраен канцерогенен ефект и могат да доведат до спонтанни аборти при бременни жени.
- Консумирането на големи количества от този плод може да повлияе на храносмилателната система, което води до образуване на газ, подуване на корема и стомашно-чревен дискомфорт.
Има много дебати за това дали е безопасно да се консумира дървесна ябълка по време на бременност. Въпреки многото си предимства, някои доказателства показват също, че може да бъде рисковано да се консумира по време на носене на бебе. Затова е по-безопасно да се консултирате с лекар преди консумацията на сок от брек.
Също така прочетете: Хранене Apple по време на бременност