10 Най-добри упражнения за деца в Brain Gym

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какви са упражненията в Brain Gym?
  • Предимства на упражненията за ученици и деца
  • Ефективни и прости упражнения за мозъчна гимнастика, които детето ви трябва да научи

Като родител, винаги искате най-доброто за вашето дете, било то най-доброто от дрехите, любимата му играчка или дори светло бъдеще. Искате да направите всичко по силите си, за да сте сигурни, че детето ви ще остане най-доброто от всичко, което той / тя иска да направи. И интелигентността играе голяма роля в това.

Не можем да кажем, че интелигентността е ключът към успеха, но те вървят ръка за ръка. С по-големи когнитивни умения, детето ви може да се учи и разбира по-бързо и дори да се отличава с различни тестове и изпити, които ще имат в бъдеще. И не е много трудно да помогнеш на детето да стигне до там. Някои упражнения за фитнес в мозъка могат да помогнат да се засили паметта му заедно с логическото мислене и когнитивните им умения.

Повечето от развитието на мозъка на детето се случва през първите няколко години от живота му. И ако включите упражнения за фитнес в мозъка на тази възраст, ползите ще продължат да помагат на детето.

Какви са упражненията в Brain Gym?

Точно както всяко друго упражнение се прави за укрепване на мускулите, мозъчните упражнения стимулират мозъчната дейност и включват основни задачи и действия, които трябва да бъдат изпълнени. Тези упражнения съдържат няколко движения, които помагат с ушите, очите, главата, крайниците и цялостната координация на тялото. Те съдържат прости движения, които помагат в няколко области като

  • памет
  • концентрация
  • координация
  • Преподаватели
  • Организационни умения
  • Поведение
  • Самостоятелно отговорност
  • Връзки

Въпреки че не е съвсем ясно защо и как те помагат, много родители и хора, които са ги използвали, са съобщили, че тези прости движения са довели до драматични подобрения във всички споменати по-горе области.

Предимства на упражненията за ученици и деца

  • Помага на детето ви да стане по-остро и по-интелигентно.
  • Увеличава самочувствието на детето и нивото на доверие.
  • Подобрява здравето и повишава имунитета и изцелението на детето ви.
  • Подобрява зрението
  • Подобрява тяхната креативност
  • Увеличава комуникативните си умения

Ефективни и прости упражнения за мозъчна гимнастика, които детето ви трябва да научи

1. Double Doodle

Това е двустранно упражнение за рисуване, където детето ви рисува две изображения с двете си ръце. Това помага да се подобрят няколко умения като изучаване на точност на правописа, писане и разпознаване на символи, изчисления и др.

2. Cross Crawls

В това упражнение детето ви ще премести лявата си ръка към десния си крак бавно. Бавното движение увеличава умствената координация и внимание на вашето дете. Тя може да помогне за освобождаване на стреса и да се концентрира по-добре върху техните проучвания.

3. Мързел осем

Това упражнение изисква детето ви да нарисува цифрата осем или на лист хартия или във въздуха, използвайки ръцете си. Това разхлабва мускулите в ръцете и китките и активира творческата страна на вашето дете. Също така подобрява зрението с координацията на очните мускули и периферното зрение.

4. Слонът

Нека детето ви протегне ръцете си и го постави до ухото им от същата страна. След това ги оставете да изтеглят знака на безкрайността с протегнатата си ръка поне 3 пъти и да повторите и с другата ръка. Това подобрява ума и баланса на тялото на детето и също така помага правилно да слушате думите.

5. Активна ръка

В това упражнение детето ви трябва да разтегне едната си ръка и да държи другата ръка под прав ъгъл, за да държи удълженото рамо на място. Това не само увеличава силата на горната част на тялото на детето, но също така подобрява координацията на ръцете и очите на вашето дете.

6. Бухалът

Нека детето ви седи удобно и донесе една от ръцете си в противоположното рамо. Оставете го да държи ръката стабилно и леко притиснете рамото до трапецовидния мускул и след това бавно завъртете главата към рамото и поемете дълбоко дъх. Това подобрява кръвообращението и подобрява паметта и вниманието на детето ви.

7. Гравитационен планер

Накарайте малката си да седи направо на стол и след това да го помолите да протегне краката си. Нека той / тя пресече десния крак над левия глезен. След това го помолете да поеме дълбоко дъх и да се наведе напред, за да достигне до краката. Това подобрява притока на кръв и кислород и също така разтяга сухожилието на детето.

8. Капачката за мислене

Вашето дете е длъжно да държи ушите си с палеца и показалеца и след това да търкаля и разгъва външната част на ухото. Това подобрява краткотрайната памет, слух и периферно зрение на вашето дете.

9. Земни бутони

Нека детето ви стои или удобно да седне и да сложи дясната си ръка върху устните и дланта на лявата ръка върху пъпа. След това, оставете детето да търка двете си ръце в съответните им области с малки кръгови движения. Това подобрява умствената бдителност на детето и повишава ориентацията на цялото тяло.

10. Hook Ups

За това упражнение помолете бебето си да се изправи, да седне или да легне. Нека детето ви кръстоса левия си глезен над десния и след това поставете ръцете си с пръсти, преплетени на гърдите и дишайте дълбоко. Това позволява на ума и тялото на детето да се отпусне и да намали стреса.

Така че, давай напред и нека детето ви е един от най-умните в класа си с тези прости дейности за фитнес в мозъка за деца.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼