Аз родих след 30 минути
В 8:30 ч. Отворих едно гроги око и видях съпруга си да лежи на дивана, четейки новините. Вдигнах телефона си и прегледах заглавията на деня. Можеше да е типична неделна сутрин, освен ако не бяхме у дома; бяхме в болничен комплект за раждане и имах безжичен монитор около корема.
Над 30 часа по-рано моите води се счупиха, докато бяхме у дома. Трудът все още не е започнал спонтанно и тъй като разкъсаните мембрани увеличават риска от инфекция за нероденото бебе, аз съм бил индуциран.
Поех дълбоко дъх, опитвайки се да се подготвя психически за дълъг ден. Минаха само 45 минути, откакто започнаха да прилагат серотонин, и всички истории, които бях чувал за жените, предизвиквали дълги и силно болезнени усилия. Чудех се колко време ще отнеме, преди да срещнем второто ни дете. Пет часа? Десет? Бях ли готов за цезарово сечение, ако трудът е спрял?
В 8:45, почувствах как в стомаха ми се пипне и веднага разбрах, че серотонинът започва да работи. В 9:15 ч. Болката ескалира и контракциите идват трудно и бързо. Когато приключихме преброяването през един, почувствах, че само няколко секунди преди следващата да започне.
"Просто искам почивка достатъчно дълго, за да пикая!" Казах. Съпругът ми ме заведе до банята, където седнах на тоалетната и дишах (може би завита?) Чрез друго свиване.
В болничното легло се опитахме да намерим достатъчно почивка между контракциите, за да мога да се върна отново. Но това не се случи.
В 9:24 ч. Доставих нашето бебе, докато стоях до леглото - по-малко от половин час след началото на активния труд.
Последвалата еуфория беше незабравима. Релефът ми се стопи, когато разбрах, че всичко свърши, и че моето малко момче пристигна безопасно и беше здраво.
Въпреки, че доставката е била освободена от облекчаване на болката, интервенции и никакви негативни ефекти върху буба, не бях се измъкнал напълно от свобода.
Бързото спускане на бебето позволи малко време на тазовата ми кост и мускулите да се приспособи и ме остави с натъртвания, опънати връзки и слабо тазово дъно. Обикновено дейности като седящи до кърмене, седящи кръстосани крака, влизане и излизане от колата, бутане на детската количка и дори обръщане в леглото бяха мъчителни през следващите месеци и отне повече време, отколкото очаквах да се възстановя от такъв бърз, на пръв поглед неусложнен труд.
Едва сега, след дванадесет месеца, текущите (скъпи) посещения на физиотерапевт и ежеседмичните ангажименти към класовете за укрепване на ядрото, успях да си възвърна част от моята сила преди бременността.
Много от жените, с които разговарях, бяха завистливи от моя бърз трудов опит и отхвърлиха усложненията, които последваха; отговорът, който намерих разочароващ, но разбираем.
"Знам, че повечето майки искат бърз, безболезнен труд. Но този резултат зависи от толкова много неща", казва Оливия Кинг-Дауни, която работи в Worldn College of Amwives и също е дула. "Всичко около 8-10 часа и майка и баба се справят добре в края на всичко това е" добър "първи труд или стандарт, който съм преживял със семействата, с които съм работил."
Тя обяснява, че прецизната работа (когато бебето е родено по-малко от 3 часа от началото на контракциите) не е нещо, което бихте очаквали при първи път, но е нормално времето за раждане да бъде намалено наполовина в пост след раждането - както и при мен.
"Всяко раждане е различно и всеки път, когато влезеш в раждането или в стаята за доставка, никога не знаеш как ще се играе", казва тя. - Само преди няколко седмици работех с жена, която имаше 48-часово раждане. След това, две седмици по-късно, имахме тричасова първа доставка.
Оливия обяснява на жените, които желаят или се опитват да предизвикат бърз труд, да бъдат предпазливи от усложненията, които могат да възникнат. Има не само риск, че дори не можете да стигнете до болницата, има рискове за бебето, като прекъсване на снабдяването с кислород поради скоростта и честотата на контракциите и рисковете за мама, като например тежки кървене или задържане на плацентата.
"Има по-голям риск от разкъсване [на перинеума, шийката на матката или влагалището] и последиците от това, както и целостта на тазовото дъно", казва тя. "Тези неща са наистина важни, особено за умственото лечение на жените след раждането."
Осъзнаването на това, което може да се случи, и влизането в горното пространство за доставка е важна част от намаляването на паниката и справянето с болката, казва Оливия.
"Свободното пространство на всяка жена е различно, когато работят, независимо дали работят бързо или бавно", казва тя. "Но ако можете да вземете страха и адреналина, и просто приемете какво ще се случи, че всичко помага. ще направи това, което ще направи, и ще го остави да върви по пътя й. Когато има елемент на приемане и се чувстваш в безопасност, и чувстваш, че имаш доверие в твоите доставчици на грижи или партньора си и можеш просто да го пуснеш, това прави огромна разлика. "
Докато преживявах отлична подкрепа от съпруга ми, акушерката и сестрите по време на раждането, което ми направи по-лесно да преодолея болката, това беше живот след раждането, за който най-трудно се справих.
Трудно ми беше да приема ограниченията на тялото си и трудността, която имах да правя обикновени, ежедневни неща като тичане наоколо с петгодишното ми дете, седящо да кърмя бебето си, или дори да използвам прахосмукачката - от които направиха адаптиране към живота с две деца по-сложни от това, за което бях подготвен. Открих предизвикателствата, които се играеха в опустошението на психичното ми здраве, но едва след като потърсих професионална помощ, успях да прегледам опита изцяло - стъпка, която сега осъзнавам, е важна част от процеса на възстановяване след раждането.
"Мисля, че е много важно доставчиците на здравни услуги да дебрифицират труда", казва Оливия. „Независимо дали става въпрос за акушерка, клиницист или акушер-гинеколог - мисля, че това е много важна част от постнаталното психично здраве, което често се пренебрегва. Ако завършите с много неочаквани резултати [по време на раждането] и не знаете как да седнете В нея това е наистина трудно. С майките, с които работя, разпитвам раждането напълно, за да могат да получат яснота. Това им помага да се възстановят и да приемат това, което е било.