10-те най-добри средства за домашно лечение, за да получите незабавно облекчение от синузит

Съдържание:

{title}

В този член

  • Как да се лекува синусит естествено у дома
  • Други съвети за борба със синузит у дома
  • Често задавани въпроси

Получавате ли тревожност всеки път, когато сезонът се променя, тъй като може да предизвика синузит? Страхувате ли се от тези неудобни дни, когато носът ви може да доведе до застой на цялото ви тяло? Много хора страдат от остър или хроничен синузит.

Синузитът се отнася до инфекцията на синусите, които са облицовани с лигавица, която произвежда слуз за защита на тялото от замърсявания и чужди частици. Обикновено се случва, когато се развие прекомерна слуз, което води до запушване. Лечението може да помогне за лечение на синусовото налягане. Въпреки това, домашните средства могат да се окажат ефективни и за облекчаване на болката и дискомфорта от синусовата атака.

Как да се лекува синусит естествено у дома

Много хора искат да знаят как могат да се отърват от инфекцията със синузит. Въпреки че лекарствата са ефективни, има и естествени средства, които могат да ви помогнат да управлявате свързаните с синусите проблеми. Ето списък на някои естествени лечения за синузит:

1. Ябълков оцет

Ябълковият оцет за синузит може да бъде чудесно природно решение поради неговите противовъзпалителни, антибактериални и противогъбични свойства. Неговата силна миризма може да помогне за неутрализиране на задръстванията и насърчаване на дишането чрез изчистване на носния проход, докато помага на тялото да се бори с инфекцията.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Две супени лъжици ябълков оцет
  • Шест унции гореща вода

Какво трябва да правиш

  • Смесете ябълковия оцет в гореща вода и го пийте два пъти на ден, за да получите облекчение.
  • Можете да използвате този микс за гаргара, както и да извлечете допълнителни ползи.
  • Можете също така да добавите мед и лимон в сместа, за да подобрите вкуса му.

2. Етерични масла

Няколко етерични масла като лавандула, мента, чаено дърво, евкалипт, бор, розмарин, лимон, карамфил могат да се окажат полезни за отстраняване на симптомите на синузит. Антибактериалните и противовъзпалителни способности на етеричните масла могат да бъдат мощно средство за синузитно главоболие. Той може също да помогне за потискане на кашлицата.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Две до три капки масло от лавандула
  • Две до три капки етерично масло от лимон
  • Две до три капки масло от евкалипт

Какво трябва да правиш

  • Смесете всички етерични масла в гореща вода, за да образувате терапевтична пара.
  • Покрийте главата си с кърпа и вдишвайте дълбоко за около две минути по няколко пъти на ден.
  • Пазете очите си затворени, за да избегнете дразнене на очите.
  • Можете също така да нанесете сместа от етерични масла, разтворени с масло от носител като зехтин, локално на гърба на врата, слепоочията и леко разтривайте, за да облекчите задръстванията на синусите.
  • Приложете отново след няколко часа за бързо облекчение.

3. Чай от лют червен пипер

Натуралният чай, приготвен с лют червен пипер, може да помогне да се счупи и изцеди претоварената слуз и да се облекчи. Той може да предложи противовъзпалителни и антибактериални ползи, които могат да допринесат за превенцията и облекчаването на симптомите на дразнещия синузит.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Половин чаена лъжичка лют червен пипер
  • Две чаени лъжички мед
  • Един парче лимон
  • Чаша вряла вода

Какво трябва да правиш

  • Добавете лют червен пипер, мед и лимон в чаша гореща вода.
  • Разбъркайте добре и пийте този чай два до три пъти на ден.
  • Можете също така да подушите малка мярка кайенска пудра в случай на хронична синусова инфекция, за да изчистите носните дихателни пътища.

4. Чай от куркума от джинджифил

Джинджифилът има антибиотични и антиоксидантни способности, които могат да подпомогнат детоксикацията, да стимулират кръвообращението и да се борят с инфекции и възпаления. Куркумата има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и по този начин може да ви осигури облекчение от синусовото налягане.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Чаена лъжичка прах от куркума
  • На сантиметър от пресен джинджифил
  • Чаша гореща вода
  • Една супена лъжица мед (по избор)

Какво трябва да правиш

  • Добавете настърган джинджифил към чашата с гореща вода.
  • Оставете го да стърчи за около 10 минути.
  • Добавете куркума и мед и разбъркайте добре, за да разбъркате.
  • Щам и чай от два до три пъти на ден.

5. Зелен чай

Зеленият чай може да бъде полезно алтернативно средство за синузит, тъй като е богато на антиоксиданти. Тя не само може да помогне за намаляване на инфекцията, но и да подпомогне тялото в процеса на оздравяване.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Две супени лъжици зелен чай
  • Чаша гореща вода
  • Една супена лъжица мед и лимон

Какво трябва да правиш

  • Добавете зелените чаени листа към чаша гореща вода и я оставете стръмна за известно време.
  • Прецедете и добавете мед и лимон, за да подобрите вкуса му.
  • Имате този билков чай ​​два пъти на ден за комфорт.

6. Екстракт от семена от грейпфрут

Това е естествен антибиотик, който може да помогне за премахване на синусите, причиняващи инфекцията.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Две до четири капки течен екстракт от семена от грейпфрут
  • Нети пот или бутилка
  • Варена топла вода

Какво трябва да правиш

  • Добавете екстракт от семена от грейпфрут към хладка вода.
  • Изсипете тази смес в нета гърне / бутилка за изстискване.
  • Наклонете главата си настрани и поставете чучура на устройството в горната си ноздра.
  • Внимателно изстискайте разтвора така, че да може да се отцеди от долната ноздра.
  • Повторете процеса с друга ноздра.
  • Направете го два пъти на ден.

7. Хрян

Хрянът съдържа сяра в голяма степен, която може да има антибиотичен ефект при справяне с признаците на синусова атака. Коренът на хрян може да бъде най-ефективен за успешно справяне с инфекции на синусите.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Чаена лъжичка пресен, настърган хрян

Какво трябва да правиш

  • Дръжте настърган хрян вътре в устата си, докато вкусът му се разсее.
  • Можете да преглъщате хряна, след като ароматът се разсее.
  • Опитайте това лекарство два до три пъти на ден.
  • Внимавайте да не погълнете хрян в големи количества, тъй като излишъкът от него може да предизвика повръщане и болки в стомаха.

8. Лук

Лукът притежава антибактериални свойства поради съдържанието на сяра, което може да бъде полезно за подобряване на синусната инфекция. Избирайте по-силно ароматизирани сортове като червен, кафяв и бял лук за най-добри резултати.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Лук, тънко нарязан
  • Вряща вода

Какво трябва да правиш

  • Добавете парчетата лук в тиган с вряща вода.
  • Оставете да заври около пет минути.
  • Поставете кърпа, за да покриете главата си и вдишайте аромата.
  • Можете също да пиете топлата течност, ако вкусът на лука не е вреден за вас.

9. Детокс баня

Средствата за фронтален синузит включват пречистване на вани, използващи сол на Epsom, сода за хляб и т.н. Тя може да извади примесите, като същевременно доставя значителна доза естествени минерали за отваряне на претоварените синуси и лечение на настинка и инфекции.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Чаша сол от Епсом
  • Половин чаша сода за хляб
  • Осем до десет капки етерично масло от евкалипт
  • Хладка вода
  • Вана

Какво трябва да правиш

  • Напълнете ваната с топла вода.
  • Добавете към него епсома сол, сода за хляб и евкалиптово масло.
  • Разбъркайте добре и се отпуснете във ваната до 20 минути.
  • Потопете се веднъж дневно за успокояващо преживяване.

10. Пара

Медикаментозната инхалация с пара е един от най-ефективните домашни средства за синузит. Парата може да помогне за добавяне на влага към сухите синусови проходи, за да се разреди слузта, която може да се е сгъстила с времето, като по този начин ви осигурява облекчение от намаляващата пулсираща болка и главоболие.

{title}

Какво ви е необходимо

  • Голям съд
  • Топла вода
  • Няколко капки от всяко етерично масло, по избор
  • Голяма кърпа

Какво трябва да правиш

  • Изсипете гореща вода в голям съд.
  • Добавете желаното от вас етерично масло.
  • Използвайте голяма кърпа, за да покриете главата си и се наведете над гърнето, за да вдишвате интензивно.
  • Вдишайте за около шест до осем минути.
  • Правете това два до три пъти на ден, за да изчистите синусите.

Други съвети за борба със синузит у дома

Компрометираното главоболие, предизвикано от дишането и налягането, които съпътстват задръстванията на синусите, може да бъде много гадно и неприятно. Ако не желаете да използвате деконгестанти или лекарства за продължителен период от време, някои съвети могат да ви помогнат да се борите със синузита у дома.

  • Останете хидратирани, като пиете много вода и други здравословни течности като горещи супи, пресни сокове без захар. Да останеш хидратиран може да отслаби слузта и да намали симптомите на синузит. По време на синусова атака, избягвайте кофеина, алкохола, пушенето, което може да влоши дехидратацията.
  • Включете храни, които са добри за чревната флора, което е почти 80% от имунната система на тялото. Той не само ще облагодетелства цялостното благосъстояние на тялото, но също ще играе роля в предотвратяването на инфекцията на синусите. Когато добрите бактерии, присъстващи в червата, се подкопаят, това може да доведе до дисбаланс. Нездравословното черва може да доведе до хронични възпаления, които могат да се проявят като синусна инфекция. По този начин, увеличаването на консумацията на ферментирали храни като прясното кисело мляко, млякото, кимчи, комбуча, които съдържат пробиотици, могат да възстановят и подобрят здравите чревни бактерии.
  • Назалното изплакване може значително да намали назалното дразнене и задръствания. Наричано е и напояване на носа или напояване с физиологичен разтвор, което означава промиване на носните пътища с физиологичен разтвор. За изплакване на нос, трябва да добавите чаена лъжичка сол в чаша топла вода. Напълнете бутилката с този разтвор и наклонете главата си, за да вкарате няколко капки в една ноздра, така че разтворът да може да се отцеди от другия. Повторете процедурата с всяка ноздра, за да изтриете дразнителите и успокойте възпалението.
  • Прилагането на топъл компрес върху очите и носа ви за няколко минути може да насърчи циркулацията, да отпусне слузта и да смекчи болката. Можете да превключвате между прилагане на горещ и студен компрес, тъй като това може значително да помогне за освобождаване на синусовото налягане и болка. Друга поддържаща опция може да бъде накисване на компреса в топъл чай от джинджифил и поставяне върху лицето, дълбоко вдишване, за да се успокои възпалението.
  • Внимателно масажирайте лицето си, особено синусите по време на синусните задръствания, може да помогнете за затягане на носа и облекчаване на дразненето. Натърквайте меко с лек натиск от двете страни на ноздрите, около бузите с кръгови движения и ъгъла на очите за минута или две. В случай, че не се чувствате много облекчено, опитайте леко да увеличите налягането.
  • Значението на съня не може да бъде достатъчно подчертано. Уверете се, че почивате правилно, така че тялото ви получава достатъчно помощ, за да се бори с инфекцията и да се излекува. Ако ви е трудно да заспите по време на синусова атака поради задръстванията и болката, вземете инхалиране на пара преди да се оттеглите в леглото. Повдигнете леко главата си и дръжте стаята си вентилирана и свободна от дразнители.

Често задавани въпроси

Някои от често задаваните въпроси за синузита са:

1. Какви са симптомите на синусова инфекция?

Симптомите на синусната инфекция са:

  • Подхлъзва се
  • Болка и натиск около челото, очите и скулите
  • Назална конгестия и отделяне (жълтеникаво-зелено)
  • Възпалено гърло и кашлица
  • Главоболие
  • Чувствителност към светлина
  • Поливане и зачервяване на очите
  • Загуба на обоняние
  • Загуба на чувство за вкус
  • Ниска температура
  • Стоматологична болка (понякога)
  • ушебол

2. Кои храни трябва да избягвам за предотвратяване на синусова инфекция?

Може да сте алергични към някои специфични храни, които могат да предизвикат инфекция на синусите. Не забравяйте да разберете вашите хранителни продукти и да се въздържате от яденето им. Като цяло е препоръчително да се избягват млечни продукти като сирене, рафинирани растителни масла, яйца, сладки храни (сладоледи, шоколадови бонбони), храни, съдържащи мая, които могат да повишат производството на слуз. Също така може да се избегне употребата на силни подправки, нишестени и пържени продукти, ориз, месо и т.н. Студените напитки и други студени напитки могат да влошат запушването на носа. Така че избягвайте и тези.

3. Акупунктурата работи ли за синусовото налягане?

Акупунктурата, древната китайска техника, може да ви осигури облекчение от синусовото налягане, тъй като е известно, че увеличават циркулацията на телесни течности, укрепват имунната система и поддържат тялото в неговия лечебен курс. Въпреки това, акупунктурата трябва да се извършва само от сертифицирани специалисти и след консултация с лекар.

Синусните инфекции не са най-критичните за медицинските състояния. Но те могат да направят живота ви нещастен въпреки приемането на антибиотици. В такива времена, естествените терапии могат да свършат работата и да направят чудеса, за да донесат така необходимата релаксация и утеха. Въпреки това, все още е разумно да потърсите съвет от Вашия лекар, преди да използвате друго алтернативно лекарство. Също така, ако симптомите продължават повече от седмица, незабавно се обърнете към лекар.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼