10 индийски храни, които трябва да избягвате по време на бременност

Съдържание:

{title}

Когато една жена е бременна, първото нещо, което й се казва, е да започне да се грижи за това, което яде. Имаме твърде много възможности за избор, не трябва да избираме нездравословни храни. На бременната жена се казва, че трябва да внимава преди да яде нещо. Повечето храни, които иначе са безопасни за консумация, може да не са безопасни по време на бременността. Ето защо за бременната жена е важно да знае кои индийски храни трябва да избягва по време на бременност.

Индийски храни, които могат да бъдат вредни по време на бременност

Избягвайте тези храни по време на бременност, за да запазите бебето си в безопасност:

1. Сурова папая

{title}

Всички знаем, че папаята не трябва да се яде по време на бременност. Суровата папая е особено вредна за бременна жена. Това се дължи изцяло на наличието на определени вещества в плода, което засяга бременността в нежелани начини. Незрелите папая се състоят от латекс и консумират могат да предизвикат контракции в матката, което може дори да доведе до спонтанен аборт. Друга група вещества са папаин и пепсин, които оказват влияние върху развитието на плода, което води до многобройни вродени дефекти.

2. Листа от Тулси

{title}

Това може да ви изненада, но да, Tulsi листа не са безопасни за консумация по време на бременност. Ние често ядем Tulsi листа, когато страдат от настинка или кашлица. Но това, което много хора не осъзнават, е фактът, че листата на тулси съдържат прилични количества живак, което не е само вредно за бебето, но също така е известно, че предизвиква контракции в някои случаи.

3. Алое Вера и нейният сок

{title}

Алое вера обикновено е най-добрият приятел на жената. Алое вера, известна с лечението на кожни проблеми, може да се превърне в враг за бременна жена. Алое вера не само засяга матката и причинява контракции, но и намалява нивата на захар в тялото. Това не е от полза за плода. В същото време алое вера може също да предизвика реакции като повръщане и диария, които могат да причинят дисбаланс в нивата на електролитите в тялото.

4. Асафотида

{title}

Популярната съставка на индийската кухня, hing, се използва широко в множество хранителни продукти. Точно от къри до дал и много зеленчуци е много лесно да го консумирате случайно. Това, което прави, е да увеличи вътрешната топлина на тялото и да повиши температурата, за да осигури енергия. Това не е добре за плода, тъй като изисква температурата да бъде оптимална за по-нататъшно развитие.

5. Семена от сминдух

{title}

Наричан също като мети да, това е основна част от диетата на жената, след като тя достави детето. Семена от сминдух помагат за стимулиране производството на мляко. Но когато сте бременна, мети дата може да има много неблагоприятни ефекти върху майката и бебето. Тези семена съдържат фитоестрогени, които влизат в тялото и предизвикват менструалния цикъл, както и регулират хормоните. В променената биология на бременна жена това е нежелано развитие и може да доведе до ранни контракции, които да предизвикат спонтанен аборт.

6. Ананас

{title}

Някои жени могат да изберат да имат ананас, тъй като те се доближават до крайния срок, но консумирането на този плод, докато е в първия триместър, трябва да бъде избягвано стриктно. Една от основните съставки на ананаса е бромелаинът. Това вещество въздейства директно върху шийката на матката и започва да я омекотява, което е класически знак за предизвикване на труд. Контракциите започват и може да се стигне до спонтанен аборт.

7. Сурови яйца

{title}

Варени яйца обикновено се считат за добра част от диетата за бременна жена, но те не трябва да се консумират сурови без готвене. Суровите яйца се използват в различни хранителни продукти, като например мус, майонеза, различни десерти и сосове. Суровите яйца имат висок риск да съдържат вируса на салмонела, което е добре известно, че причинява множество усложнения при бременността.

8. Хранителни продукти, съдържащи много сол

{title}

Ние харесваме храната си солена, пикантна, сладка, кисела или смес от всички тези. Може да обичате да стимулирате тези вкусови рецептори и да жадувате за тях, но е силно препоръчително да стоят настрана от хранителни продукти, които използват много сол в подготовката. Сред тях са любимите ви като самоса и пакора и дори обичайната закуска от картофени вафли и любимия ви маринован. Високата сол може да ви остави с голямо задържане на вода и да предизвика множество проблеми.

9. Всички улични храни

{title}

Да, това е доста тъжна новина и без значение какво желаете, не можете да го наситите с улична храна, без да поставяте бебето си на риск. Може да се стремите към вкусна храна, китайска храна и тандур, но се опитайте да ги избегнете. Вземете помощта на партньора си в прилагането на това правило за вас, изберете друга улица, по която да ходите, но направете каквото е необходимо, за да се пазите от уличната храна на всяка цена. Причината за това е съвсем проста. Известно е, че методите за приготвяне на улични храни не се придържат към стандартните хигиенни процедури. И яденето им може да постави вас и вашето бебе на риск от инфекции и заболявания, или най-малкото, лош стомах и лошо храносмилане, което също може да предизвика доста дискомфорт. Другият аспект на отсъствието от уличната храна е броят на използваните в тях подправки. Консумирането на изключително пикантна храна може да предизвика парене и усещане за парене в стомаха. Всички знаем колко е трудно да се освободим от нея и следващата болка.

10. Морска храна

{title}

Сушито може да е най-важният елемент от списъка с любимите ви храни, но да го изтриете поне докато сте бременна. Сурово месо от всякакъв вид, и особено риба, е изключително нездравословно, защото има огромни шансове паразити и други микроби да присъстват в месото. Може да си помислите за отиване за готвена риба къри или пържени опции, но те са най-добре избягвани. Да, рибите имат много важни хранителни вещества, необходими по време на бременността, но проблемът не е в рибата. Това е водата. Водата има тенденция да има голям брой замърсители, включително живак, който се консумира от рибата. Това неизбежно намира пътя към нашето тяло и може да предизвика множество проблеми. Някои сортове като скариди, сьомга и сом обикновено се считат за безопасни за консумация от бременни жени.

Не можеш да ядеш това, за което жадуваш, очевидно ще те натъжи, но помни, че това е добро само за теб и за бебето ти. Това са някои индийски храни, които не трябва да се консумират по време на бременност, но има много други, които се препоръчват по време на бременност и също са вкусни. Също така, някои хранителни продукти, които не са безопасни отвън, могат да бъдат приготвени у дома в правилните пропорции, за да се насити гладът ви. Да останеш здрав и да запазиш бебето си безопасно е това, което трябва да се съсредоточи, но това не означава, че не можеш да се забавляваш, докато правиш същото.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼