20-те предимства на Triphala Churna (прах)

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво представлява Triphala Churna?
  • Какви са ползите от Triphala Churna?
  • Как да си направим Triphala прах у дома?
  • Начини да се вземе Triphala Churna за най-добри резултати
  • Внимание
  • Често задавани въпроси

Индия е земята на Аюрведа и хората наистина вярват в силата на билковите препарати при лечението на различни медицински състояния. От незапомнени времена, Triphala, по-известен като Triphala churna, е доказал своята ефикасност при лечението на различни здравни заболявания. С хора, които стават все по-наясно с недостатъците на съвременните алопатични лекарства, билковите препарати придобиват все по-голяма популярност и хората предпочитат тези растителни препарати да се чувстват по-добре. Ето как можете да се възползвате от това билково лекарство.

Какво представлява Triphala Churna?

Triphala означава три плода. Следователно Трифала чурна не е направена от една единствена билкова съставка, а комбинация от три плода. Трите плода включват Haritaki или Terminalia chebula, Bibhitaki или Terminalia bellirica, и Amla или Emblica Officinalis . Тези плодове са напълно изсушени, изцедени и след това смесени в правилните количества, за да направят Triphala churna.

Какви са ползите от Triphala Churna?

Някои от многото предимства на Triphala на прах включват:

{title}

1. Полезни в Отслабване

Излишното тегло е един от най-ужасните здравни демони и също така е в основата на много други здравословни проблеми. Ако търсите по-лесни начини да поддържате теглото си под контрол, Triphala може да ви помогне да постигнете това. Приемането на Triphala churna спомага за отделянето на холецистокинин в тялото. Холецистокининът е хормон, който помага за бързото сигнализиране на мозъка, че стомахът е пълен. Това ви кара да се чувствате по-пълноценни и също така да ви помогне да се чувствате наситен. Можете да вземете една супена лъжица от тази чаша три пъти на ден с топла вода, за да се предпазите от проблеми със затлъстяването. Също така е ефективен за намаляване на излишните мазнини по корема.

2. Действа като детоксикатор

Токсините в нашето тяло продължават да се трупат, докато продължаваме да ядем нездравословни хранителни продукти и тези токсини са отговорни за това, че ни разболяват. Ето защо е важно да детоксифицираме тялото ни и да се отървем от тези вредни токсини. Triphala може да се използва и за тази полза за здравето. Това churna не само помага да се отървем от всички смъртоносни токсини от тялото си, но също така е добро за кожата ви, като я правят сияние. Можете да направите отвара чрез смесване на една супена лъжица прах в чаша вода. Добавете натрошен джинджифил и сварете отвара, докато се намали наполовина. Прецедете отвара и добавете лимонов сок. Пийте топло за максимални ползи. В идеалния случай тази отвара трябва да бъде на празен стомах; може да вземете това поне една седмица, за да помогнете на тялото да се отърве от токсините.

3. Лекува храносмилателните проблеми

Ако се занимавате с всякакви проблеми с храносмилането, можете да консумирате Triphala, за да се чувствате по-добре. Тази чурна не само помага за облекчаване на движенията на червата, но и регулира движението на червата благодарение на неговите слабителни свойства. Ако се чувствате подути, коремът ви се усеща тежък или имате хлабави движения, можете спокойно да консумирате този прах сутрин с много вода. Тази churna също се грижи за вашето храносмилателно здраве чрез укрепване на ректалните мускули, облекчаване на газове и поддържане на стомаха в чист вид.

4. Помага за борба с инфекциите и засилва имунитета

Консумирането на това прахообразно лекарство е чудесен начин за повишаване на имунитета ви. Комбинацията от три плода е ефективно билково лекарство за подобряване на имунитета, като по този начин предпазва организма от инфекции, причинени от бактерии Staphylococcus, E.Coli и др. Чрез подпомагане на кръвообращението и подхранване на организма с основни хранителни вещества. тялото в изграждането на по-добра имунна система, която също е ефективна в защита на организма от различни инфекции.

5. Полезни при поддържане на оралната хигиена

Много от нас може да страдат от стоматологични проблеми като зъбни плаки, гингивит, заболявания на венците, язви в устата и други подобни стоматологични нарушения. Този билков прах е натоварен с антимикробни свойства. В проучване е доказано, че изплакването на устата с екстракти от Triphala показва ефективни резултати при справянето със зъбни проблеми като гингивит и плака. Също така, в едно проучване е установено, че Triphala churna е по-добре при справянето с венците в сравнение с други търговски пасти за зъби.

6. Полезно за здравето на очите

Това билково лекарство е благодат за очите и може да се нарече тоник за поддържане на добро здраве на очите. Тя не само помага за поддържане на очите ви здрави, но също така спомага за поддържането на остро зрение. Triphala е също така ефективен при поддържане на различни проблеми с очите или инфекции като глаукома, конюнктивит, катаракта и др. Можете да консумирате churna устно или да го използвате като промивка за очи, за да успокоите инфекцията на очите. Хората, които прекарват повече време пред своите компютърни екрани, телефони или друга такава електроника, могат да страдат от състояние, известно като "синдром на компютърното зрение". В едно проучване е доказано, че Triphala капки за очи помага за намаляване на симптомите на синдром на компютърно зрение. Можете да накиснете 1 до 2 чаени лъжички от тази чайна в топла вода и да я оставите да престои една нощ. На сутринта можете да прецеждате водата и да миете очите си с тази вода.

7. Полезни при лечение на стомашни язви

Triphala също е полезен при лечение на стомашни язви. Това е така, защото когато тази churna се приема редовно, тя намалява както вътрешното, така и външното възпаление. Той също така помага за възстановяването на ензимите в тялото, които пазят токсините далеч от тялото и помага за укрепване на лигавицата на стомаха.

8. Помага при лечение на инфекции на пикочните пътища

UTI или инфекция на пикочните пътища могат да засегнат както мъжете, така и жените. Това болезнено състояние понякога може да стане трудно за лечение, особено когато бактериите, причиняващи инфекцията, стават имунизирани срещу антибиотичните лекарства или не реагират добре на конвенционалните методи на лечение. По време на такива ситуации може да обмислите използването на Triphala churna за лечение на инфекция на пикочните пътища. Тази билкова комбинация не само е безопасна и няма странични ефекти, но е показала и обещаващи резултати при различни устойчиви на лекарства бактерии.

9. Полезни в намаляването на ставите и костите

Ако страдате от костна или ставна болка, Triphala може да предложи решение на вашия проблем. Тази Churna е ефективна за поддържане на добро здраве на костите чрез осигуряване на достатъчно хранителни вещества за тялото. Той също така подпомага зачервяването на излишните количества пикочна киселина от тялото, което е отговорно за възпалението на костите и ставите. Всеки път, когато имате болка в ставите или костите като подагра, артрит, болки в ставите и т.н., можете да смесите една чаена лъжичка от този прах в малко топла вода и да вземете тази отвара, за да облекчите болката.

10. Полезни в изцеление рани

Churna притежава антимикробни и противовъзпалителни свойства, като по този начин това билково лекарство действа чудесно в лечението на различни рани и също така подпомага процеса на възстановяване.

11. Ефективно при регулиране на кръвното налягане

Неправилното кръвно налягане може да доведе до различни видове здравословни проблеми. Въпреки това, консумацията на Triphala редовно е полезна за регулиране на нивата на кръвното налягане и по този начин задържане на различни здравословни проблеми.

12. Полезно при стимулиране на растежа на косата

Има много предимства на Triphala churna за коса и едно от предимствата включва стимулиране на растежа на косата. Ето защо, ако се борите с проблемите на растежа с косата си, Triphala може да бъде вашето универсално решение. Можете или да консумирате това билково лекарство устно, или да направите паста с тази чурна, като добавите малко вода и след това я нанесете върху косата си. Triphala е натоварен с омекотяващи свойства, които са полезни за заключване на влагата и по този начин предотвратяване на алопеция. Локалното приложение или оралната консумация, както помагат за подпомагане на растежа на косата.

13. Поддържа хормоните ви на място

Много е важно да имате здравословен хормонален баланс в организма, защото всеки вид хормонален дисбаланс може да доведе до здравословни усложнения. Ето защо, ако изпитвате болезнени периоди или нередовни периоди, консумацията на Triphala churna може да се окаже полезна при осигуряването на средство за отстраняване на проблема ви. Можете да консумирате една чаена лъжичка от тази чайна с чаша топла вода преди да се пенсионирате за нощта или два часа след вечерята, за да регулирате хормоналния си баланс.

14. Полезно в намаляването на тъмните кръгове

Борите ли се с тъмните кръгове под очите си? Е, минаха дните, когато очите на пандата бяха нещо, с което трябваше да живеете, защото сега имате Трифала на помощ. Подпухнали очи, тъмни кръгове, уморени очи и други подобни проблеми под очите могат да бъдат излекувани с помощта на Triphala. Можете да вземете очна промивка с Triphala. Това не само намалява тъмните кръгове и подпухналостта, но и помага за поддържането на добро здраве на очите.

15. Полезно при излекуване на лошия дъх

Лош или неприятен дъх може да бъде голям завой и да ви накара да се почувствате смутени. Кажете "не" на лошия дъх с тази чудотворна църква. Можете да добавите мед към churna и да оближе тази смес за предпазване от лош дъх. От друга страна, можете също да гаргара с вода, в която се смесва чаена лъжичка прах, за да се запази лош дъх.

16. Полезно за децата

Triphala churna предлага не само големи ползи за възрастните, но и много ползи за децата. Малките деца нямат много силен имунитет, и по този начин тази churna не само е добра за подобряване на имунитета при децата, но също така е ефективна в борбата с различни видове общи инфекции, от които децата обикновено страдат, като кашлица, студ, треска. Можете да дадете Triphala с мляко, вода или смесени с малко мед. Ако бебето ви е по-малко от 12 месеца, не бива да давате повече от една крачка на тази чурна. За по-големи деца може да се даде чаена лъжичка.

17. Полезно при болест на движението и излекуване на замаяността

Много от нас може да се страхуват да пътуват заради обикновената мисъл за движение. Въпреки това, приемането на тази чурна може да ви помогне да преодолеете замаяността или морската болест. Всеки път, когато се чувствате зле, може да вземете няколко грама от тази чурна, смесена с мед, за да се почувствате по-добре. От друга страна, ако имате редовно замаяност, можете да приемате тази смес всеки ден сутрин.

18. Полезно при управлението на диабета

Ако страдате от диабет, можете да вземете Triphala, за да управлявате нивата на кръвната си захар. Това е алтернативен метод на лечение, при който се използват билкови лекарства за балансиране на захарта в кръвта. Това лекарство не само регулира захарта, но и помага за неговото намаляване и по този начин действа като ефективно лечение за лечение на диабет.

19. Полезно в стимулирането на здравето на сърцето

Triphala действа като тоник за сърцето ви, защото помага за подобряване или подобряване на здравето на сърцето. Това се случва, защото чрез консумация на тази циркулация се подобрява кръвообращението ви, лошият холестерол намалява и кръвното Ви налягане се регулира. Заедно всички тези фактори помагат за подобряване на общото здраве на сърцето и по този начин поддържат сърцето здрави. Затова, за да имате добро сърдечно здраве, може би искате да опитате Трифала.

20. Помага при подмладяване на кожата

Търсите бебешка мека и гладка кожа? Ако да, тогава не търсете повече и избирайте Triphala за здравословен блясък на кожата и за да получите тази непобедима свежест. В него има антиоксиданти, които помагат в борбата с различни кожни инфекции и намаляват бактериите, причиняващи акне. Ако имате суха или люспеста кожа, можете да се възползвате значително от използването на Triphala, защото тя има достатъчно количество успокояващи свойства, които помагат за поддържане на кожата мека и влажна.

Гореспоменатите са някои от многото предимства на консумацията на Triphala.

Как да си направим Triphala прах у дома?

Защо да купувате churna от пазара, когато можете спокойно да го направите у дома. Всичко, което трябва да направите, е да закупите правилните съставки. Ето какво ви трябва и какво трябва да направите, за да направите перфектна трифала чурна.

{title}

Съставки:

За да направите това аюрведично средство, трябва:

  • Amla- 80 грама
  • Baheda- 40 грама
  • Harad- 20 грама
  • Хаванче и пестик

Метод:

Методът на правене на тази чурна е много прост и лесен.

  • Вземете всички съставки в правилните количества и ги подсушете напълно.
  • След като всички съставки са изсъхнали, вземете ги един по един и ги смила в фин прах с помощта на хоросан и пестик.
  • Пресейте праха и разбъркайте добре всички прахообразни съставки.
  • Съхранявайте ги в херметически затворен контейнер.

Начини да се вземе Triphala Churna за най-добри резултати

Някои от ползите от тази churna са дадени в горния раздел и сега ще обясним как трябва да вземете тази churna за най-добри резултати:

{title}

1. Вземете го под формата на чай

Може да имате чай, приготвен от този прах, и да го пиете, за да се почувствате силно и сърдечно. Можете да вземете една чаена лъжичка от тази чурна и да заври във вода. Прецедете и добавете мед за вкус. Можете спокойно да консумирате този чай два до три пъти на ден.

2. Triphala Face Pack

Сега постигането на безгрешна светеща кожа не е толкова трудно. Всичко, което трябва да направите, е да използвате Triphala, за да се чувствате сияещо. Можете да вземете една супена лъжица от този прах и да го смесите с малко кокосово масло. Нанесете силно върху лицето и шията. Оставете тази опаковка за около 10 до 15 минути и след това изплакнете с топла вода. Кожата ви ще бъде мека, еластична и с редовна употреба, също така ще стане без недостатък.

3. Triphala Eyewash

Както бе посочено по-горе, Triphala е полезна за поддържане на очите ви красиви и здрави. Можете също да направите промивка на очите, използвайки тази churna. Всичко, което трябва да направите, е да смесите този прах в чаша вода и да го оставите за една нощ. Сутрин можете да се прецеждате и да използвате водата за миене на очите, за да ги запазите здрави и безопасни от всякакви видове инфекции.

4. Triphala с лимон и мед

За някои хора е трудно да преглътнат Трифала заради този странен вкус. За тези от вас, които се сблъскват с проблеми в консумацията му в прахообразна форма, можете да смесвате лимонов сок и мед, за да го направите вкусен. Въпреки това, в идеалния случай, трябва да консумирате churna с топла вода без никакви добавки, за да се възползвате от максималните ползи. Като алтернатива, можете също да се възползвате от предимствата на Triphala churna, като я приемате с мляко.

5. Triphala под формата на капсули и таблетки

Друга възможност за хората, които не могат да я консумират в прахообразна форма, е да приемат този билков препарат под формата на таблетки или капсули. Има много известни билкови марки, които правят такива капсули и таблетки. Също така е по-лесно да се консумира Triphala в тази форма. Въпреки това, уверете се, че не консумирате големи количества или в противен случай може да доведе до усложнения.

Внимание

Triphala churna е едно от най-безопасните аюрведа средства, които се използват дълго време. Въпреки това, има някои съображения, които трябва да упражнявате, за да постигнете най-много от това билково лекарство. Ето някои предпазни мерки, които трябва да вземете предвид, преди да вземете този билков препарат:

  • Въпреки, че Triphala е добър за хора, страдащи от диабет, обаче, се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да приемате това билково лекарство редовно.
  • Не приемайте повече от препоръчваната доза или както Ви е предписал Вашият лекар. Повече от необходимото количество може да доведе до дехидратация.
  • Бебетата също могат да се възползват от това билково лекарство, но не трябва да им давате повече от щипка от този прах. Това е така, защото повече количества Triphala може да разстроят корема на бебето и да причинят диария или други проблеми с корема.
  • Това churna е заредена с фибри, и ако повече от необходимото количество се консумира, това може да доведе до подуване на корема. Също така, трябва да приемате по-малки дози от тази чарна, ако страдате от стомашни проблеми.
  • Бременната и кърмещата майка не трябва да приемат това билково лекарство. Това е така, защото Triphala може да предизвика низходящ енергиен поток, който може да доведе до естествен аборт или спонтанен аборт. Това билково лекарство може също да премине през кърмата на бебето; следователно кърмещите майки трябва да избягват да я приемат.

Често задавани въпроси

Ето някои често или често задавани въпроси за консумацията на Triphala churna:

1. Може ли Трифала Чурна да взаимодейства с лекарства?

Всеки път, когато приемате Triphala, трябва да сте сигурни, че има поне една празнина от 12 часа преди да вземете друго лекарство. Ако не следвате тази празнина, има вероятност тази churna да взаимодейства с другите ви лекарства. Най-добрият начин да изчистите объркването е да се консултирате с Вашия лекар и да попитате как можете да вземете Вашето лекарство, ако приемате и тази churna.

2. Има ли ефективно време да се вземе Трифала Чурна?

Не, няма конкретно време или за този период от време, когато трябва да консумирате тази чурна. Трябва да консумирате тази билкова медицина редовно, за да се възползвате от максималните ползи. Въпреки това, най-добрият начин да се вземе тази churna е на празен стомах с малко топла вода. Като алтернатива, тази churna може да се направи два часа преди лягане с топла вода. Най-добрият начин да постигнете оптималните ползи е като консумирате този билков препарат в предписаните количества.

Аюрведа е наводнена с много ефективни билкови лекарства, които могат да бъдат използвани за лечение на много здравословни проблеми. Можете спокойно да консумирате това лекарство и да се сбогувате с някои от вашите сериозни медицински проблеми. Въпреки това се препоръчва да се консултирате с аюрведичен лекар преди да вземете това билково лекарство.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼