10 малки неща, които можете да направите, които ще направят детето ви по-позитивно

Съдържание:

• Избор на книги и други медии, които отразяват широк спектър от видове тела
• Като "придирчиви", когато става въпрос за медиите, като цяло
• Открито поставяне под въпрос на отрицателни стереотипи за определени тела
• Въпрос на тялото, засрамен гласно, когато го видите
• Преподаване на децата Какво е срам
• Комплиментирайки какви тела правят или се чувстват като, а не просто как изглеждат
• Приоритизиране на начина, по който се чувстват дрехите и функционират заедно с това, което приличат
• Избягване на срамни обикновени физически функции
• Говорейки положително за собствените ни органи
• Да бъдем загрижени за това как говорим за храна и упражнения

Няма ли да е чудесно, ако всичките ни деца биха могли да влязат в света автоматично, ако приемат, че са красиви и достойни, вместо да се налага да отучат много негативни послания и да прекарат толкова много от живота си, опитвайки се да се помирят със себе си? Не само, че това е мечтата, но и целта на родителите, които умишлено повишават позитивните деца. Като трябва да се отучите толкова много негативни съобщения себе си, тя може да бъде трудно да научи децата си да се обичат, но, за щастие, има малки неща, които можете да направите, които ще направят детето ви по-положително. Кой знае, дори може да ви помогне да продължите да бъдете положителни за тялото.

Позитивното родителство е да помагаме на децата си да поддържат съществено разбиране, с което са родени: факта, че всички тела са достойни, независимо от това как изглеждат и как функционират. Видовете срам и разграничаване на тялото, които са общи за нашето общество, не са вродени или неизбежни. Всички сме учени, чрез това, което виждаме с любезното съдействие на медиите, как се отнасяме към тях и как сме свидетели на други хора, третиращи себе си и другите, че някои тела са по-добри от други. Това означава, че е напълно възможно да се издигне ново поколение, за да се мисли за органи по различен начин.

Не, не е нужно да записваме децата си в клас или да ги накараме да четат много научна литература и изследвания, за да им помогнат да станат положителни за тялото. Има много малки неща, които можем да направим в нашия ежедневен живот, които помагат на децата ни да разберат, че всички органи са добри органи, включително ...

Избор на книги и други медии, които отразяват широк спектър от видове тела

Никой не се ражда да държи конкретни идеи за това какво прави „добро” или „лошо” тяло. За съжаление, в хода на нашия живот това, на което многократно сме изложени (и това, което не сме ), оформя нашето възприятие кои видове тела са достойни и кои не са. Избирането на книги и други медии, които включват хора с различни форми на тялото, размери, възраст, цветове, текстури и статуси на способности, помага на децата ви да виждат много различни видове хора и да развиват подобни нива на познаване на всички тях.

Като "придирчиви", когато става въпрос за медиите, като цяло

Когато избирате медиите, внимавайте да забележите как са представени различни видове хора. Дали по-възрастните или по-големите герои са напълно развити или въздействащи или обичани, или се появяват само като самотни хора, за да се жалят, или като комични облекчения? Дали хората с увреждания показват, че живеят пълноценен живот, или са обективирани и превърнати в „порно вдъхновение“ или използвани като възможности за хората с увреждания да научат урок? Ако нашата цел е позитивността на тялото, важно е да направим усилие да покажем на децата си, че хората от всякакъв вид могат да водят задоволителен живот, а не просто, че те просто съществуват.

Открито поставяне под въпрос на отрицателни стереотипи за определени тела

Дори ако успеем да предложим много положителни примери за различни видове тяло, вероятно ще бъде невъзможно да избегнем всички случаи на негативни медийни тропи. Така че да ги разпитаме на глас, когато ги видим, е от ключово значение. Например, ако гледате шоу с децата си и единственият плюс е единственият, който никога не е имал романтичен интерес или е винаги зад гърба на шегите, издърпайте старото „чудо на глас“ и кажете нещо подобно, „ Хм. Странно е, че [този характер] се пренебрегва точно сега. Те са достойни за любов, както всички останали в групата. "

Въпрос на тялото, засрамен гласно, когато го видите

Отвъд обичайните стереотипни медийни изображения на някои видове тяло, в медиите и в собствения ни живот преобладават по-преките форми на срам на тялото. Прекъсването на разказите, които децата вземат от тези ситуации, също е важно. Така че, следващия път, когато сте в касата с децата си и виждате таблоид с съобщение за прикритие, което засрамява знаменитост, който е придобил или загубил "твърде много" тегло, или критикува как някой остарява, има възможност да „Чудя се на глас“ за това защо издателят е решил да каже нещо негативно за нечия орган.

Преподаване на децата Какво е срам

Позитивността на тялото е частично реакция на срамното тяло, често срещано явление във всички аспекти на нашата култура. Независимо от това колко добре ще завършим създаването на положителна среда у дома, нашите деца ще наблюдават срам в много различни форми извън него. Те трябва да могат да посочат и разопаковат какъв срам е и какво означава за човек да срамува някой друг, за да избегне интернализирането на негативни послания за себе си и другите. Така че, когато се появят тези моменти, използвайте възможността да дефинирате устойчивостта на срам и модел на срам.

Комплиментирайки какви тела правят или се чувстват като, а не просто как изглеждат

В моменти, в които бихме могли да се изкушим да говорим за това колко красива или красива изглежда някой, предизвикателството да изкопаем малко по-дълбоко може да помогне на децата ни да развият по-позитивен външен вид. Например, ако видим приятел, който е започнал нов спорт, можем да кажем, че те изглеждат наистина силни и щастливи, вместо просто да казват, че „изглеждат страхотно“.

Приоритизиране на начина, по който се чувстват дрехите и функционират заедно с това, което приличат

Когато пазарувате и се обличате, говорете и за чувството и функцията, вместо да се фокусирате единствено върху това как дрехите изглеждат (или по-лошо, търсейки най-„ласкателните“ предмети, които „крият проблемните области“). Моделирайте го, когато планирате екипировка, като казвате неща като: "Е, ако ще бъдем навън на слънце цял ден в събота, по-добре да вземем дрехи, които ще са удобни на топлина." Избирането им ще ги запази удобно или защитено по време на ежедневните си дейности, вместо просто да обръща внимание на това дали изглежда чист, чист и сладък.

Избягване на срамни обикновени физически функции

Както се казва в книгата, всички се галят . Също така пием и се потя, подкопаваме и пръдваме и много други неща. Не е нужно да празнуваме всяка една телесна функция, но не трябва да се отнасяме към тях като към големи, срамни изпитания. В моята къща пелените не са „миризливи“, те са пълни. Ние не коментираме какво мирише банята, след като някой го използва, или повтаряме изящните евфемизми за това как „мъжете се потят, но жените светят “, като че ли нещо не е наред с изпотяването на жените (или жените и момичетата са физически активни). Моделирайте и научете подходящата хигиена, казвайки „извинете ме“, когато е уместно, и след това просто продължете напред. Вземането на стигмата от органи, които са тела, помага на децата да бъдат позитивни за тях и да се грижат за тях.

Говорейки положително за собствените ни органи

Никога не бива да допускаме децата ни да ни виждат да говорим за себе си по начин, по който бихме били възмутени да чуем как някой говори за тях. Така че атакуването на собствените ни черти или показването им как се опитваме да се скрием, трябва да бъде голям негатив. Колкото и да е трудно, трябва да отговорим с отворени умове и позитивен език, ако коментират телата ни. По-лесно е да се каже, отколкото да се направи, особено когато се натрапват върху нашата разхлабена кожа или стрии или други характеристики, за които може да сме чувствителни, но показвайки им, че хората, които обичат, имат тези неща (и обичат тези неща) им помага да разпознаят, че телата могат да изглеждат много различни начини и все още са привлекателни и полезни.

Да бъдем загрижени за това как говорим за храна и упражнения

Ако искаме да повишим позитивните деца, трябва да сме наясно с начина, по който говорим за храна и упражнения. Вместо да говорим за ядене на неща, които са „добри” срещу „лоши” или „здрави” срещу „угояване”, трябва да се съсредоточим върху това, което ни кара да се чувстваме най-добре. и да се чувствате добре, а не нещо, което правим като наказание или плащане за ядене.