10 мита ще чуете за вашия следродилен орган, че никой не трябва да вярва

Съдържание:

Първият път, когато бях бременна, се потопих в съвети и информация и се опитах да погълна всеки един факт за пренатална и постнатална грижа. Щях да бъда най-подготвената нова майка . Това, което не успях, обаче, беше да събера някаква информация за това как да се грижа за себе си и за моето следродилно тяло. Едва когато се озовах в послеродовия живот, осъзнах колко социална критика обгръща физическото състояние на майката, особено след раждането. Безкрайните митове за моето следродилно тяло, че никой не би трябвало да вярва, че подхранват тази критика, и създават нереалистични очаквания, които са отвъд болезнени.

Не мога да ви кажа колко много ми се искаше да съм направил повече фактически проучвания и просто отхвърлих тези мимове след раждането на тялото. За да бъдем честни, за себе си и за другите, тези митове често са маскирани като здравни съвети, фитнес съвети и случайни страници от приятели и непознати. Може да се окаже трудно да се раздели факта от измислицата, особено когато се опитвате да разберете всеки друг аспект на майчинството. Най-впечатляващият мит, на който станах жертва, беше идеята, че вече не трябва да изглеждам бременна няколко седмици след раждането. Да, четвъртият триместър е нещо и повече хора трябва да знаят за него.

В моето крехко, изчерпано състояние през седмиците след раждането на първото ми бебе, лесно се поддадох на идеята, че моето следродилно тяло е нещо, което се нуждае от „фиксиране“. Постепенно обаче (и когато имах второто си бебе) научих, че никой не е имал право да преценява тялото, което току-що успешно е родило човек (или някое тяло по някаква причина). Ако исках бисквитка, щях да имам бисквитка. Така че, ако срещнете няколко от тези следродови митове за тялото, докато изследвате за бременността и следродилния живот, чувствайте се свободни да ги изхвърлите на бордюра. Това няма да ви помогне, нито вашето тяло, нито добро да им повярвате.

Загубата на теглото на бебето е задължителна

Таблоидните заглавия го правят да изглежда като нашата работа да се върнем във форма след отглеждане, раждане и грижа за човек през годината (освен всичко друго, което имаме). Не . False. Абсолютно не е. На първо място, "обратно във форма" е относително понятие, което обикновено няма нищо общо със здравината и всичко, свързано с приспособяването към някакъв предварително определен социален стандарт на красотата чрез определен размер на панталоните. Освен ако здравето ни не е компрометирано от това колко много претегляме, което е нещо, което нашият лекар, а не непознат, ще реши, защо да налагаме натиск върху себе си, за да загубим паунда? Ние сериозно имаме много по-добри начини за използване на нашето време (и с това имам предвид да гледаме на нашите спящи новородени и да се накисваме в цялото им съвършенство).

Загубата на теглото на бебето означава, че тялото ви ще бъде същото като преди

Добре, казваш, че установяваш, че постепенно губиш част от теглото, което си натрупала по време на бременност, след раждането. Това не гарантира непременно, че тялото ви ще се върне към състоянието си преди бременността. Загубих и придобих същите 32 паунда с всяка от моите бременности, но тялото ми беше различно след раждането втори път. Не ми помогна да се боря с нея. Това е трудно нещо, но приемането на моето следродилно тяло беше огромна стъпка към преодоляването на много от моите несигурности, свързани с имиджа на тялото.

Това е по-малко желателно

Дори и да сте се борили с проблеми с изображението на тялото, преди да имате деца, знаете, че понякога се чувствате добре, как изглеждате. Или дори ако това никога не се е случвало, имаше някой, който оценяваше вашето тяло. Не може да се отрече, че свикването с промените в тялото след раждането може да допринесе за предизвикателствата на новото майчинство, но открих, че аз съм този, който държи закачки. С други думи, моят партньор нямаше проблем с външния ми вид. Искам да кажа, има ли нещо по-секси за съпруга, отколкото да е майка на детето му? Не. Не според моя опит.

Това е необходимо да се побере в дрехите си преди бременността

Хей, чудесно е, че в крайна сметка можеш да се прибереш отново в дрехите си преди бременността, защото не трябва да купуваш или заемаш нови. Но само защото можете да си вземете джинсите, не означава, че ще изглеждат еднакво на вас. От техническа гледна точка, бих могъл да се впиша в панталоните си няколко месеца след раждането, но те не изглеждаха еднакво на мен, както преди да започна да отглеждам бебета. Направих мъдро решение да прочистя дрехите, които вече не ме караха да се чувствам добре. Макар че не разполагах със средствата за пълна подмяна на гардероба си, това ми спести много стрес, като разбрах какво да нося всеки ден, след като премахнах елементите, които просто не повишиха доверието в тялото ми.

Това трябва да се промени изобщо

Изборът е наш. Никой не може да каже как трябва да гледаме или колко място трябва да поемем. Така че, благодаря, но абсолютно безчувствен, не благодарение на всички тези покани, които ни канят да върнем телата си "назад", след като са имали бебета.

Това е машина за мляко и нищо повече

През първите шест седмици след раждането е трудно да не се чувстваш добре, като крава. Всичко, което направих, беше да кърмя, да записвам времето и продължителността на сестринските сесии, да ям, да пикам и да повтарям. Дължих го на себе си, за да възстановя властта на тялото си. Да, бебето ми се нуждаеше от това, за да оцелее, но не и от това, от което имах нужда: да излезе повече (а не само за следродовите прегледи).

Взех педикюр, извадих се на обяд и се разхождах без умора и дискомфорт от бременността на девет месеца. Лесно е да загубиш част от това чувство за себе си, когато станеш мама. Исках просто да се предам напълно на това малко мъничко създание. Но грижата за себе си е от решаващо значение, така че грижата за тялото ми (между сеансите на хранене) беше важен начин за мен да се върна в контакт с моята самостоятелна личност.

Това трябва да изглежда като някой друг

Всяко тяло е различно. Някои хора печелят много и губят много. Други не печелят много и не губят нищо. Имам един приятел, който е спечелил всичките четири килограма по време на бременността си и след това е загубил 30 след раждането. Въпросът е, че не сме клонинги. Бременностите са уникални като децата, които създават и няма идеално следродилно тяло, към което всеки от нас трябва да се стреми. Докато нашите лекари казват, че сме здрави и се чувстваме добре (с изключение на лишаването от сън и от време на време плач и относителна болезненост), няма причина да се конкурирате след раждането, като сравните тялото си след раждането с някой друг.

Това трябва да го скриете

Не всички споделяме едни и същи чувства за прикриване при кърмене и очевидно това е повече от добре. Но настрана скромност и комфорт, няма причина, поради която моето следродилно тяло трябва да бъде скрито зад широките дрехи и приглушените цветове. Имах бебе. Това е невероятно. Ето как изглежда невероятно.

Че не можеш да се гордееш с това

Всеки път, когато в главата ми се прокрадна отвратена мисъл, когато се взирах в следродилното си тяло, аз я пренебрегнах с тази мантра: „Тялото ми направи човек“. Тази мисъл все още ме разбива. Да бъдеш бременна наистина ме свързва със силата, която моето тяло може да притежава. Всичките ми безмилостни фитнес сесии през годините преди бебето не можеха да докажат какво ми показваше опънатата, тежка плът, сега, когато бях мама. Всеки път, когато искам да се преборя с това, че трябва да взема по-голям размер, си спомням какво е минало през тялото ми. Той пренесе две бебета в срок (всъщност по-дълъг) и ги представи на света в перфектно здраве. Нищо за тялото ми не ме направи по-горда.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼