10 начина да бъдете щастлива мама, останала вкъщи
Да бъдеш вкъщи майка е трудна работа. Това може да бъде изолиращо, взискателно и изтощително - това със сигурност е едно от най-предизвикателните неща, които един родител може да направи. Въпреки това, той може да бъде и прекрасен подарък за вас и вашето семейство. Първо обаче трябва да намерите начин да го оцелеете.
Ето как от майка, която оцелява и (най-вече) процъфтява - в окопите на SAHM.
1. Вземете душ и се обличайте всеки ден
Не се отказвайте от себе си. Да, тези чисти дрехи ще бъдат изпечени с плюене или мак & сирене пет минути след като ги облечете, но си заслужава. Покажете си уважение и всеки ден отделяйте време да се съобразявате с основните си нужди.
2. Излезте от къщата всеки ден
Трябва да излизате от къщата си всеки ден. Някои сутрини ще се почувства като катастрофална борба. Идеята за опаковане на торбичката с памперси, приготвянето и посрещането на предизвикателствата на света може да предизвика малко безпокойство, особено ако детето, което отвеждате, е пълна суетене. Но трябва да излезете в света. Бързите разговори с бариста в Starbucks и служители на касите в Target могат да избегнат изолацията.
3. Намерете хоби
Не правете детето / цялата си самоличност. Намерете си хоби, което да правите с тях или по време на дрямка. Помислете за шиене, изработка, блогване, фотография, китара, пускане на 5К, писане или рисуване. Намерете дейност, която е ваша и ви носи радост, нещо, в което можете да инвестирате без натиск или конкуренция и ви осигурява изпълняващи възможности извън боите и мехурчетата за пръсти.
4. Прочетете блогове, уебсайтове и статии за родителство - всички видове
Блоговете и уебсайтовете за родители са честни, верни и сурови. Четенето на историята на майка, достатъчно смела, за да сподели своето смущение и борба, може да ви напомни, че не сте сами. Бъдете предпазливи към онези, които „Fakebook“ и поставят само славата там. Приятелски глас в Интернет ще ви напомни, че не сте само вие и ще се чувствате като топла прегръдка.
5. Съсредоточете се върху това, което можете да направите
Лесно е да се съсредоточите върху всичко, от което сте се отказали: заплати, обяд, носене на хубави дрехи, време за насрочване на медицински срещи, бързо пътуване до магазина, за да вземете някои неща и др. всичко, което можеш да направиш. Можете да изтриете сълзите на децата си, да ги прегръщате, когато искате, да изследвате света с тях и да отговаряте на всичките им въпроси, когато ги имат.
6. Стъпка от Pinterest
Можете да започнете да сърфирате с намерението да намерите страхотни, лесни занаяти, които да правите с детето си. Но в крайна сметка ще бъдете засмукани в безкрайна яма от „бонбони за очи“, които в крайна сметка ще ви накарат да се чувствате сякаш не сте достатъчно креативни. Не бъди майката, която някой друг е; бъди майката, която си. Намерете начина, който работи за вас и вашите деца.
7. Кажете не
Майките, които живеят вкъщи, са склонни да казват „да“ на всичко - продажбата за печене, църковния базар, училищния пикник, месечното тесто за домашно игра - когато поискат, има чувство за задължение. Сякаш някаква част от вас казва: „Просто си стоя вкъщи.“ Не си падайте за това! Имате пълно право да кажете „не“ на нежеланите задължения, тъй като чинията ви е също толкова пълна.
8. Бъдете мили към партньора си
Не разчитайте на партньора ви да бъде вашето чувство за утвърждаване или месечната ви положителна оценка на резултатите. Не изисквайте съпругът ви да предвижда вашите нужди. Гласувайте по положителен начин от какво имате нужда от помощ и как се чувствате. Въпреки че оставате вкъщи с деца през целия ден, животът не е по-лесен и за вашия съпруг. Затова не се състезавайте и бъдете състрадателни един към друг.
9. Обадете се в армировките
Това не е признак на слабост, ако имате нужда от почивка. Когато роднина или приятел предложи да вземете децата за следобед, кажете „да!”, Тогава върнете услугата, когато можете. Също така е напълно разрешено да наемете някой, който да ви помогне. Дори четири часа седмично, за да получите педи, да се разходите или да се мотаете с приятел, може да ви възстанови. Не мислете, че като си давате почивка или разчитате на подкрепа, по никакъв начин не си вършите работата. Работата ви е 24/7; можете да си направите (и имате нужда) от случайна почивка.
10. Знайте, че перфектното не е опция
Признайте и приемете това. Има милиони начини да родиш дете, така че не се сравнявайте. Бъдете нежни и прощаващи със себе си и направете най-доброто, което можете. Ще объркате (гарантирано), но това, което определя страхотна майка, е как се справят тези грешки. Дайте си място да бъдете несъвършени. Децата ви ще бъдат добре, ако ги обичате по правилния начин.