10 начина да помогнете за предотвратяване на СПИН
Синдромът на внезапната детска смърт или SIDS е най-лошият страх на всеки нов родител. Необяснимата смърт на бебе на възраст под една година е травма, за която ни се иска никое семейство да не знае.
Докато тази галерия обсъжда профилактичните съвети за SIDS, тя е предназначена само за информационни цели. Ако някога имате притеснения относно здравето на вашето бебе, моля, свържете се незабавно с вашия лекар.
1. Какво е SIDS?
Синдромът на внезапната детска смърт, известен още като SIDS, или „смърт на яслите“, е необяснима смърт на бебе на възраст под една година.
Въпреки че няма известна причина за SIDS, има няколко мерки, които можете да предприемете, за да предотвратите смъртта на бебетата.
2. Пренаталната грижа е ключова
Грижата за себе си е най-добрият начин да дадете на бебето си добро начало. Първата Ви пренатална среща не трябва да е по-късно от два месеца от бременността. Приемането на вашите витамини, яденето на добра храна и гледането на покачване на теглото е чудесен начин да помогнете да поддържате кръвното си налягане и нивото на кръвните захари по време на бременност.
Дори при диета и леки упражнения могат да се получат усложнения, поради което запазването на всички ваши пренатални срещи, както е планирано от вашия лекар, е жизненоважно.
3. Kick The Habit
Тютюнопушенето е тежък навик за нарушаване, но това е най-доброто нещо, което можете да направите за бебето си и за себе си. Бебетата, родени от майки, които са пушили по време на бременност, имат 60% по-голям шанс да имат ниско тегло при раждане - рисков фактор за СПИН. Приблизително 20% от смъртните случаи от СПИН биха могли да бъдат предотвратени просто като се откажат от тютюнопушенето.
4. Обратно към сън
Най-сигурният начин за спане на бебетата е на гърба им, на здрав матрак. Кампанията „Назад към съня“ стартира през 1994 г. в опит да намали броя на бебетата, починали поради СПИН. От началото на кампанията смъртността от СПИН в САЩ е намаляла с над 50%.
5. Печете, скъпа, печете!
Направете всичко възможно, за да предотвратите недоносеността. Някои медицински усложнения не могат да бъдат избегнати, но много от тях могат. Прекратете пушенето, не пийте и не употребявайте незаконни наркотици и редовно медицинска помощ.
Някои медицински състояния като диабет и високо кръвно налягане могат да повишат риска от преждевременно раждане. Обсъдете медицинската си история с вашия лекар, преди да възникнат усложнения и не се страхувайте да се обадите на вашия медицински лекар с някакви притеснения. Преждевременният труд може да бъде спрян и дори спрян - но само ако се обадите на вашия OB, когато почувствате, че нещо може да не е наред.
6. Тийнейджърска бременност
Да си майка е трудно. Да бъдеш тийнейджърска майка може да бъде още по-трудно.
Много фактори в майчинството на тийнейджърите могат да увеличат риска от смърт от СПИН. Липсата на пренатална грижа, ниските доходи, по-ниските нива на кърмене и липсата на подкрепа могат да бъдат причина, поради която рискът от смърт от СПИН е толкова по-висок при бебета, родени от майки на тийнейджър.
Рискът от СПИН е още по-голям за следващите деца, ако мама все още е в тийнейджърските си години, така че бъдете внимателни с контрола на раждаемостта.
7. Космически неща навън
Да забременеете твърде рано след раждането е трудно за вашето тяло и може да повлияе негативно на здравето на вашето новородено. Вашето тяло се нуждае от време, за да се възстанови и да се попълни след девет дълги месеца отглеждане на нов човек.
Изчерпаните резерви на майката могат да бъдат един фактор, който причинява значително увеличаване на риска от СПИН, когато децата се раждат близо един до друг. Изчаква се поне една година, преди да забременеете отново.
8. Поддържайте яслата чисти
Тъй като смъртта от СПИН обикновено настъпва, докато бебето спи, случайното задушаване се счита за възможен виновник. Бебетата трябва да спят на гърба си в яслите, без всякакви меки играчки, одеяла, възглавници или броня. Всичко, което потенциално може да ограничи или възпрепятства дихателните пътища, представлява опасност и трябва да бъде отстранено.
9. Поддържайте нещата хладни
Прегряването е друг възможен виновник за смъртта от СПИН. Въпреки факта, че баба ви смята, че бебето ви трябва да има поне три слоя топло облекло и капачка, дръжте бебето си хладно.
Настройката на термостата на температура, която ви се струва удобна, и след това обличане на бебето в леко облекло е най-добрият начин да предотвратите прегряване. Одеяло за спане през зимата, а памучно одеяло през лятото са всички нужди на бебето.
10. Донесете на Бинки
Последните проучвания показват, че поставянето на бебето да спи с биберон може да намали шанса от СПИН с до 90%! Това е нещо, за което да се развеселим.
Въпреки че има известна загриженост относно ефектите от дългосрочната употреба на подсладители върху изравняването на зъбите на детето, спирането на биберона след година ще помогне за предотвратяване на козметични дефекти. Докато кърменето е здраво установено, въвеждането на бинки в нощно и нощно време е лесен начин да помогнете да запазите бебето си в безопасност.