Смокини - сладък начин за увеличаване на плодородието

Съдържание:

• Как храненето на смокини помага за подобряване на плодовитостта
• Рецепта на Фиг
• 1. Рискови фигури
• 2. Авокадо и филе салса

В този член

• Как храненето на смокини помага за подобряване на плодовитостта
• Рецепта на Фиг

Една от многото причини, които причиняват безплодие, е недостатъчно ниво на хормоните при мъжете и жените. Науката е доказала с доказателства, че смокините могат да повишат плодовитостта. Богатото му съдържание на желязо е от съществено значение за здрави яйца и овулация. Смокините със сигурност са сладък начин за подобряване на храненето на плодородието, тъй като те са изключително богат източник на фибри и витамини. Пресни или сушени смокини са богат източник на калций, калий, манган, цинк, витамин В6 и фибри. Фигурите помагат за подобряване на мъжката плодовитост също чрез увеличаване на броя и подвижността на сперматозоидите. Смокините могат да се консумират със салати, десерти и месо.

Как храненето на смокини помага за подобряване на плодовитостта

Витаминно-минералните бомби, смокините, са малки кръгли плодове, наподобяващи тестиси и яйчници. Те наистина са следващата суперхрана. Хранителното съдържание на смокините е опаковано с витамин В6, пантотенова киселина, мед и много фибри, които повишават добротата на плодородието. Фиг., За мъжката плодовитост, могат да помогнат за преодоляване на мъжката стерилност чрез подобряване на броя и подвижността на сперматозоидите. Фигурите за женската плодовитост могат да помогнат за контролиране на менструалните нередности и хормоналния дисбаланс. Ако се храните с смокини, ще направите голямото си здраве и плодородие. Една здравословна и балансирана диета със сигурност ще ви постави за щастлива и здравословна бременност.

Рецепта на Фиг

Диетолозите препоръчват смокините, тъй като те идват с полето на здравето. Известно е, че смокините или люлеенето на плодородието имат чудотворно въздействие. Някои рецепти с използване на сушени смокини за плодородие са дадени по-долу:

1. Рискови фигури

Съставки:

• Ябълков сок - 2 чаши
• Лимонов сок - 1 голям
• Палка с канела - 1
• Листа от мента - голяма
• Рехидратирани сухи смокини - 8
• Замразени / пресни малини - ½ pt

Инструкции:

• Яжте сока от ябълка, лимонов сок, листа от мента и канела за 10 минути.
• Добавете смокините и оставете да къкри още 10-15 минути.
• Отстранете смокините, когато са много меки, прецедете сока и го сварете на висока температура.
• Свалете сиропа и сипете малини и смокини.

2. Авокадо и филе салса

Съставки:

• Зрели и нарязани авокадо - 1
• Доматите от сливи, нарязани - 1
• Нарязани пресни смокини - 2
• Кайма, ребра и семена се отстраняват, халапено пипер
• Чесън смачкан - 1 скилидка
• Кимион - 1/8 ч. Л
• Кориандър 1/8 Tsp
• Сок от лайм -1/2 вар
• Суров мед - ½ - ¾ ч. Л
• Натрошен пипер - според вкуса

Инструкции:

• В купа се събират домати, смокини, авокадо и чесън и се държи настрана.
• Разбийте подправки, лимонов сок и мед в малка купа.
• Разбъркайте го върху сместа от авокадо.
• Оставете ароматите да се смесват чрез охлаждане в продължение на един час.

Ако сте готови да създадете семейство, трябва да промените начина си на хранене и начин на живот, за да увеличите шансовете за зачеване. Смокините са символ на плодородието. Тяхното високо профилно съдържание на желязо, калий, калций и цинк са абсолютно необходими за здравословната бременност. Смокините са полезни и за подобряване на мъжката плодовитост.