28 седмици бременна: какво да очаквате

Съдържание:

{title}

В този член

  • Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 28
  • Какъв е размерът на бебето?
  • Общи промени в тялото
  • Симптоми на бременност на 28-та седмица
  • Коремът на 28 седмици от бременността
  • 28 седмици ултразвук
  • Какво да ядем?
  • Съвети и грижи
  • Какво трябва да пазарувате
  • заключение

Влизате в третия и последен триместър от бременността, който се очаква да продължи до 40-та седмица - времето, когато най-вероятно ще родиш. Не е ли това невероятно чувство? Третият триместър обикновено продължава от 7-мия месец до 9-ия месец на бременността, въпреки че има големи шансове за раждане на болка да започне няколко седмици преди датата на падежа.

В този критичен момент е препоръчително да посещавате Вашия лекар поне веднъж на всеки 2 седмици.

Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 28

{title}

До 28-та седмица бебето може да мигне очите си и да има развито зрение. Тя е в състояние да види слабата светлина, която влиза в утробата ти. Нейният малък мозък също развива милиарди неврони и е способен да изпълнява умения като мигане, сънуване и контролиране на телесната температура.

Най-голямата трансформация в третия триместър е развитието на костите на вашето бебе от хрущял, което се случва в 7-ми и 8-ми месец. Уверете се, че ядете много храни, богати на калций, тъй като вашето бебе изисква целия калций за развитие на костите.

Вашето бебе ще развие и всичките си 5 сетива през третия триместър. Това би включвало развитието на нейните сензорни рецептори (около 29 или 30 седмица), заедно с други сензорни сигнали като възприемане на светлината, вкуса на това, което ядете, и слушане на гласа ви, което се случва от 31-ва седмица.

Какъв е размерът на бебето?

Когато сте бременна на 28 седмица, размерът на бебето ще бъде около размера на голям патладжан и тя ще тежи около 2, 25 паунда (приблизително 1, 02 кг). Бебето вече е с дължина около 16 инча.

Третият триместър е и най-бързият период на растеж за бебета, тъй като те растат от 16 инча до около 19-22 инча до 40-та седмица от бременността. Наред с височината, теглото на бебето също ще се увеличи. От около 1 килограм в началото на 28-та седмица до между 2 и 4 килограма до 40-та седмица, вашият малък човек нараства с всеки изминал ден!

Общи промени в тялото

С цялото развитие на бебето, което се случва във вътрешността на корема, ще преживеете повече промени в тялото по време на бременността в този последен триместър.

{title}

Общите промени в тялото, които се наблюдават по време на този период на бременност, могат да включват:

  • Външен вид на стрии на корема на бебето: Това са малки следи, които се появяват на кожата на корема и са причинени от разтягането на кожата по време на последната фаза на бременността. Това може да бъде и генетично по своя характер, така че ако майка ви ги е имала по време на бременността, вероятно ще развиете и стрии.
  • Липса на сън през нощта: Това е често срещано явление в този триместър и е причинено от фактори като ритане на бебето, големия корем, чести пътувания до банята и още няколко.
  • Подуване на краката: Също известен като оток, това се дължи на задържане на вода, както и на увеличаване на теглото.

Други общи промени в тялото през третия триместър могат да включват изтичане на гърдите и изпъкналост на вените в долната част на тялото.

Симптоми на бременност на 28-та седмица

Освен промени в тялото, може да се появят няколко леки или сериозни симптоми по време на третия триместър:

  • Болка в корема: Може да изпитате спазми или остра болка в долната част на корема, тъй като тя се простира, за да побере растящата ви бебешка бум.
  • Умора: През третото тримесечие бременността изисква много от тялото ви, което води до редовна умора. Трябва да се храните добре и да сте активни, за да избегнете прекомерна умора.
  • Болки в гърба: Нарастващият корем ще окаже силен натиск върху гръбнака ви, като по този начин ще предизвика болки в гърба. Важно е да държите и двете си крака нагоре, за да намалите обратното налягане.
  • Синдром на неспокойните крака: Някои бременни жени могат да изпитат страховито усещане в долните си крайници, което води до желание да продължат да движат краката си, дори когато спите или се отпускате. Разтягане или масажиране на краката може да помогне за облекчаване на синдрома на неспокойните крака, или можете да се консултирате с Вашия лекар за всякакви добавки от желязо.
  • Прееклампсия: Това се случва при жени с високо кръвно налягане след 20 седмици бременност. Често срещани симптоми на прееклампсия са голямо подуване на лицето или подпухналост около очите, бързо нарастване на теглото, постоянни главоболия, гадене или повръщане. Тежката прееклампсия може да доведе до животозастрашаващи проблеми, затова най-добре е да се консултирате с Вашия лекар, ако имате някой от тези симптоми.
  • Течащи гърди: До сега тялото ви подготвя храна за вашето бебе, но може да се наложи да се справите с мляко, което изтича от гърдите ви.
  • Недостиг на въздух: Тъй като бебето продължава да расте и коремът ви се разширява, той оказва силен натиск върху белите дробове, поради което може да почувствате, че от време на време трябва да си поемете дъх.

{title}

Други често срещани симптоми, които може да изпитате, са замайване, подуване на корема или газови проблеми, запушен нос и кървене на венците.

Коремът на 28 седмици от бременността

На 28-та седмица бебето трябва да се постави в правилната позиция (главата надолу) в корема си в подготовка за раждането. Фундаменталната височина на корема, която е разстоянието от срамната кост до горната част на матката, трябва да е около 26 до 30 сантиметра. Ако очаквате близнаци, измерването на височината на фундамента ви не е възможно.

Сега трябва да започнете да следите дали вашето бебе се движи последователно през целия ден. Проверете колко дълго вашето бебе се нуждае, за да достигне 10 движения на плода на ден. В идеалния случай тя трябва да бъде по-малко от 2 часа.

28 седмици ултразвук

След 28 седмици бременност, вашето бебе развива повече мазнини, така че кожата й започва да става по-гладка. Белите дробове на бебето са достатъчно зрели, за да започнат процеса на дишане.

Освен ако няма някакви усложнения, свързани с бременността, 28-седмичен ултразвук не се препоръчва от никой лекар. Вероятно ще започнете да виждате Вашия лекар по-често, на всеки 2 седмици или два пъти месечно.

Какво да ядем?

Тъй като вашето бебе преживява най-бърз растеж през този триместър, вашата храна за бременност от 28-та седмица ще помогне да се допълни нейният растеж. Въпреки това, поради размера на корема на бебето и редовно гадене, може да не ви се иска да ядете много. Така че, вместо количеството, избирайте качествени храни, които са богати на основни хранителни вещества. Вместо големи ястия, изберете 6 или повече мини хранения или закуски през целия ден.

Лекарите също така препоръчват яденето на риба през третия триместър, тъй като рибата осигурява много ползи за здравето на вашето бебе. Избягвайте риби като кралска скумрия и риба меч, тъй като те съдържат големи количества живак.

Съвети и грижи

Докато приближавате най-сетне донасянето на вашето бебе, ето ви съвети за най-важните неща и не.

Направете си

По-долу са изброени някои насоки, които трябва да се направят по време на третия триместър на бременността.

  • Уверете се, че планирате и отидете за вашето 28-седмично преждевременно назначаване.
  • Пазете редовно броя на феталните ритници.
  • Уверете се, че получавате много сън.
  • Поддържайте дневния си график.

какво да не правим

По-долу са изброени някои насоки за това какво трябва да бъде във всяка точка от бременността ви.

  • Избягвайте тютюнопушенето, тъй като може да доведе до по-ниско тегло на бебето и проблеми с дишането.
  • Не консумирайте алкохол, тъй като това може значително да повлияе на цялостното развитие на вашето бебе.
  • Не яжте сурово или недостатъчно готвено месо или яйца.
  • Избягвайте деликатесното месо като хот-догите и колбасите.
  • Избягвайте да седите в сауната или хидромасажната вана.

Какво трябва да пазарувате

Бързото нарастване на корема на бебето може да създаде много дискомфорт в областта на корема и това оказва натиск върху гръбнака ви. Можете да закупите колан за майчинство, ако страдате от силна болка в областта на бедрото и таза. Коремната обвивка също ще бъде добра покупка, за да намали щамовете на гърба.

Коленените чорапи за компресиране по майчинство също са добра покупка, за да ви осигурят облекчение от болките в мускулите на краката и разширени вени.

заключение

През третото тримесечие може да се извините, че се чувствате малко уморени от неудобствата, които ви измъчват от известно време. Добрата новина е, че доставката е почти зад ъгъла и скоро борбата от последните няколко месеца ще бъде възнаградена с чудото на раждането.

Предишна седмица: 27 седмици бременна

Следваща седмица: 29 седмици бременна

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼