30 седмици бременна: какво да очаквате

Съдържание:

{title}

В този член

  • Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 30
  • Какъв е размерът на бебето
  • Общи промени в тялото
  • Симптоми на бременност на 30-та седмица
  • Коремът на 30 седмици от бременността
  • 30 седмици ултразвук
  • Какво да ядем?
  • Съвети и грижи
  • Какво трябва да пазарувате
  • заключение

Успешно сте пристъпили към 30-та седмица. Честито! това е третият триместър и вие непрекъснато се придвижвате към този много очакван етап. Това би било най-подходящото време да се опаковат нещата в чантата за майчинство.

Dos и don'ts, съвети, посещения на лекар и болки, може да сте претоварени с информация. Опитайте се да не се паникьосвате и да погледнете какво се съхранява по време на този етап.

Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 30

Вашето бебе изглежда да расте бързо. Вашето бебе тежи повече и докато расте, околоплодната течност, която я заобикаля, се свива. Нейното зрение се развива и скелетът на бебето се втвърдява.

Какъв е размерът на бебето

Дължината на вашето бебе сега е около 16 инча от петата до короната. В 30-седмична бременност размерът на бебето е приблизително равен на размера на зеле и тежи около 1, 3 кг. Бебето ще продължи да расте бързо и въпреки че височината може да се увеличи малко, теглото ще се засили доста през следващите няколко седмици, докато бебето се роди.

Общи промени в тялото

На 30 седмици коремът ви е нараснал. Може да искате да бъдете подготвени с възможностите си за раждане, тъй като крайният срок е близък.

Промените в тялото по време на бременността са значително по-бързи през последния триместър. Вашето увеличение на теглото в края на 30-те седмици ще бъде между 8 и 13 килограма. Не се притеснявайте за наддаване на тегло през последното тримесечие, тъй като е съвсем нормално. Вашето тяло се чувства по-тежко от обикновено и някои редовни задачи може да се окажат трудни за извършване. Независимо от това, вашият пакет от радост е само няколко седмици далеч от влизането в ръцете ви, така че се насладете на този период.

Ще ви трябват чести прекъсвания на тоалетната, тъй като има повишен натиск върху пикочния мехур поради малкия ви, който заема по-голямата част от пространството в утробата. Вашите гърди ще станат нежни, докато се подготвят за производството на мляко за кърмене на вашето бебе.

Симптоми на бременност на 30-та седмица

  • Киселини ще продължат, тъй като клапанът, който предотвратява навлизането на киселина в хранопровода, се отпуска и киселината започва да прониква в хранопровода
  • Трудност в дишането, тъй като бебето ще се притиска към диафрагмата.
  • Проблемите с храносмилането се дължат на отпуснатите мускули.
  • Раздуване и газови проблеми, които се натрупват поради бавния темп на движение на мускулите.
  • Запек и хемороиди ще продължат поради отпускане на мускулите.
  • Може да имате трудности при балансирането, докато вървите като център на тежестта се променя.
  • Болки в краката (или разширени вени) и болки в гърба, когато бебето се притиска към гърба и матката упражнява натиск върху вените, които носят кръв към краката.
  • Сърбеж в областта на корема, тъй като кожата се простира, за да побере бебето.
  • Дискомфорт по време на сън, тъй като коремът ви е прекалено голям.
  • Често уриниране, дължащо се на натискане на бебето върху пикочния мехур.
  • Умора, причинена от пренасяне на допълнително тегло и поради хормонални промени.

Коремът на 30 седмици от бременността

{title}

Сега коремът ти е с размер на диня. Може да ви е трудно да се огънете и да вземете неща или дори да връзвате връзките на обувките. Може да се почувствате така, сякаш не сте в състояние да ходите направо и стабилно, което е нормално. Вашият задух ще се успокои, когато бебето ви се придвижи в района на таза и се подготви за раждане. Ударът и ударите са по-изявени сега, когато бебето е заемало матката напълно. Може да изпитате фалшиви контракции - контракции на Braxton Hicks. Затова говорете с вашия гинеколог и разберете разликата между фалшивите контракции и реалните контракции на труда.

Двойките се колебаят да правят секс през този период, но е съвсем добре да имат полов акт, освен ако не е посъветвано от лекар.

30 седмици ултразвук

Вашето бебе бързо набира тегло и е напълно развило белите дробове и храносмилателния тракт. Бебето може вече да усети светлината и да отвори и затвори очи. Ако светиш факел на корема, бебето ти ще го усети и може дори да протегне ръка, за да го докосне. Кожата е изгладена и мозъчните му тъкани се развиват бързо. Сега тя може да хване пръста си с ръце.

Костният мозък на вашето бебе започва да произвежда еритроцити самостоятелно, така че вашето малко може да оцелее самостоятелно след раждането. Лануго (меката коса, покриваща тялото на бебето) започва да изчезва, тъй като телесните мазнини и мозъкът сега регулират телесната температура на бебето.

Какво да ядем?

Храната на бременността на 30-тата седмица включва много богати на желязо продукти като:

  • Постно месо и риба
  • Броколи и други зелени листни зеленчуци
  • Цели зърнени храни
  • Леща и импулси
  • Ядки и сухи плодове
  • яйца

Желязото е много важно през цялата бременност, тъй като пренася кислород от тялото ви през кръвоносните съдове и го предава на бебето през плацентата. Избягвайте храна, която възпрепятства усвояването на желязо, вместо да ядете много храна, която помага на усвояването на желязо като храна, богата на витамин С. Пиенето на чаша плодов сок, богат на витамин С, може да бъде добра добавка.

Калцият също е много важен, но не забравяйте никога да не приемате калциеви и железни добавки заедно, тъй като калций може да попречи на усвояването на желязото. Липсата на желязо може да възпрепятства когнитивното развитие на плода и също така да причини анемия при майката, което води до усложнения при бременност.

Съвети и грижи

Ето няколко прости съвета, които ще ви помогнат да преминете през тази седмица;

Dos

  • Вземете решение за съхранението на стволови клетки, тъй като то може да бъде полезно за бъдеща медицинска употреба
  • Проверявайте движенията на бебето
  • Правете леки упражнения
  • Яжте храна, богата на желязо

какво да не правим

  • Не пренебрегвайте никакви контракции или прекъсване на водата
  • Не правете строги дейности
  • Ако движенията на бебето са по-малки от обикновено, не се паникьосвайте, посетете болницата

Какво трябва да пазарувате

Ето някои неща, които трябва да поддържате готови:

  • Банково банкиране (ако планирате да съхранявате стволови клетки)
  • Облекло за майчинство и сутиени за кърмене
  • Бебешки принадлежности (сапун, кърпи, тайна, бебешки кърпички)

заключение

Вашето бебе ви слуша и е само няколко седмици преди да влезе в ръцете ви. Опитайте се да използвате този период, за да се свържете с нея още преди тя да дойде в този свят. Дискомфортът и хормоналните промени могат да накарат майките да страдат от депресия през третия триместър на бременността. Ако смятате, че сте изключително ниска и депресирана относно бременността си, говорете с Вашия лекар, който може да Ви преведе през този период на тревожност. Въпреки че третото тримесечие е много напрегнато и болезнено, то също доближава хората до вас и може би е подходящото време за празненства с бебешки душ и романтична фотосесия преди бебето.

Предишна седмица: 29 седмици бременна

Следваща седмица : 31 седмици бременна

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼