34 седмици бременни: какво да очаквате

Съдържание:

{title}

В този член

  • Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 34
  • Какво е размерът на бебето
  • Общи промени в тялото
  • Симптоми на бременност на седмица 34
  • Коремът на 34 седмици от бременността
  • 34 седмици ултразвук
  • Какво да ядем?
  • Съвети и грижи
  • Какво трябва да пазарувате

Когато става трудно, трудното става! Вие сте толкова близо до целта си в този момент, тя дори не изглежда като притеснява да мине през всички досади и оплаквания бременни жени опит. Ето списък на предложенията и отговорите на всички въпроси, които може да имате около 34-та седмица от бременността.

Растежът на Вашето бебе по време на бременност - Седмица 34

34-та седмица от бременността ще покаже добре установени секс маркери, като момчетата и момичетата лесно се различават. Мазнината на вашето бебе вече е пълна с набръчкана кожа, което я прави гладка и здрава. Имунната система и белите дробове стават по-силни и по-независими от вашето тяло. Тъй като мозъчните връзки на плода вече се намират в трилионите, дори е възможно тя да мечтае от време на време. Сега, когато матката ви е с максимален капацитет, всяка промяна в положението ще бъде лесно усещана от вас. Всъщност, вашето бебе може дори да възприеме топлото ви докосване през корема. Преждевременната доставка около тази точка е напълно безопасна, с изключение на кратък престой в болницата, и вие ще сте готови да вземете малкия си дом за нула време. Не се притеснявайте, ако не изпитвате труд около датата, тъй като това се случва само в пет процента от всички случаи.

Какво е размерът на бебето

34 седмици бременни бебета размер е почти 45 см от горе до долу, около размера на голяма тиква. При малко над 2 кг бебето все още ще расте. Скелетът му е твърд до този момент, с изключение на костите на черепа, които остават меки, за да позволят преминаване през родовия канал.

Общи промени в тялото

Седмица 34 ще предизвика предизвикателствата си пред масата. Тази седмица ще изпитате друг хост на телесни промени по време на бременността Хемороиди. Хемороидите се причиняват от фактори като запек и хормонална активност по време на бременност. Подобно на миналата седмица, вие рискувате да развиете болезнени отоци в аналната или перинеалната област. Лекарства и упражнения с кегел са опции за известно облекчение.

Освобождаване от вагината

Друг често срещан симптом е лигавицата, секретирана от вагината при подготовката за раждане. Това е причинено от притока на естроген, който насърчава кръвообращението около влагалището.

Подути крака

Краката и глезените ви могат да продължат да страдат от оток, дължащ се на събирането на течности в тях. Избери удобни обувки, които имат мека подложка за облекчаване на подутите крака.

Разтягания

По-лошо е за хората от светлата кожа, отколкото за тъмнокожите хора, ако сте на 34-та седмица от бременността, това не може да се избегне. Въпреки това, тяхната степен може да бъде намалена чрез контролиране на наддаването на тегло под лекарско наблюдение.

{title}

Освобождаване от гърди

Вашето тяло прави коластра за раждането на вашето бебе, а гърдите ви са решили да го пропускат рано. Носете абсорбиращи подложки във вашия сутиен, за да избегнете неудобни ситуации.

Симптоми на бременност на седмица 34

запек

Разширената матка сега заема почти цялото ви пространство на корема, принуждавайки червата ви да се превърнат в ъгъл. Това ще доведе до неравномерност на червата. Консумирането на достатъчно фибри и вода трябва да облекчи дискомфорта.

Подуване на корема

Газообразността е изключително често срещана по време на бременност поради забавянето на храносмилането с тревожност, влошаваща ситуацията. Опитайте няколко дихателни упражнения, за да облекчите стреса.

Спазмите

Носенето на цялото това тегло и липсата на спяща лента заедно създават болезнени крампи на краката.

Затруднено дишане

Честият симптом на бременността в късната фаза, това се дължи на това, че белите дробове се компресират от матката и по този начин не могат да вдишат напълно. Избягвайте дейности като бягане, изкачване на стълби и т.н., ако имате задух.

Стоя цяла нощ

Безпокойство, спазми, подуване на корема и запек просто ще ви поддържат цяла нощ. Ако просто не можете да заспите, опитайте да гледате телевизия или да четете книга.

Коремът на 34 седмици от бременността

През 34-тата седмица можете да очаквате коремната област да се простира на около 45 см от върха на матката до долната тазова област. Интересно е да се отбележи, че обемът на околоплодната течност е много по-висок в този момент, отколкото във всяка друга точка по време на бременността. Матката ви вече е 1000 пъти по-голяма, отколкото преди да има бебе в нея.

34 седмици ултразвук

В този момент стандартната процедура на ултразвук сканира всяка седмица. Вашият лекар може дори да ви предпише не-стрес тест или биофизичен профил, който може да определи дали нещо не е наред с дишането или сърцето на бебето. Сканирането може да ви покаже движенията на вашето бебе в реално време, като например дишане или движение около матката. Ако искате, можете да видите интимните детайли на лицето и тялото на Вашето дете с 3D ултразвук.

Какво да ядем?

Консумирането на балансирана диета е от решаващо значение за вашето здраве и здравето на вашите бебета. Консумирайте няколко порции пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти на ден. Яжте по-често, но по-малки хранения, така че да се избегне heartburn.Some на хранителните промени, за да направите в 34-та седмица бременност храна са: \ t

Витамин D, C и K са от съществено значение за развитието на костите и зъбите, както и за повишаване на имунитета. Витамин D може да се консумира чрез добавки, но излагането на тялото на слънчева светлина за 10-20 минути на ден също върши работата. Витамин С може да се намери в листни зеленчуци, постно месо и цитрусови плодове. И накрая, витамин К може да се намери в храни като карфиол, зеле, боб, нар, спанак и соя.

{title}

Със сигурност е време да имате омега-3 мастни киселини, за да имате пълния потенциал на интелектуалния си капацитет. И двата вида рибено масло и лененото масло са подходящи за всеки интерес.

Пийте по 3 литра вода на ден, за да останете боеспособни за вашата доставка.

Съвети и грижи

По-долу са дадени дейности, които трябва и не трябва да правите по време на бременност:

Направете си

Извършете няколко упражнения, за да сте сигурни, че бебето е в идеална позиция за раждане, което е главата надолу с лице към гръбнака. Някои упражнения използват стол или раждаща топка, така че можете да тренирате, като поддържате таза си напред.

Може да ви помогне да отидете да видите болницата, където мислите за раждане. Наблюдавайте трудовите и родилните отделения на болницата и попълнете всички документи, които може да ви се наложи.

какво да не правим

Диета не е забавно, и докато сте в третия триместър, това е напълно опасно. Вашето бебе и и двамата се нуждаят от значително повече храна от обикновено, така че изрязването им ще причини усложнения. Вместо това, игнорирайте нездравословните храни като алкохол и пикантна храна.

Не забравяйте да правите упражнения на Кегел и не се притеснявайте за тях! Упражненията на Кегел правят тазовото поле по-силно, те могат да облекчат болката, причинена от спазми и хемороиди. В допълнение, това упражнение подобрява шансовете за гладка доставка. Можете също така да извършите тазовата наклона, която може да спомогне за облекчаване на болки в гърба.

Какво трябва да пазарувате

Уверете се, че вашето бебе има хубав топъл дом, в който да дойде, независимо дали той / тя прекарва времето си в стаята или в собствената си стая. Облеклото за майчинство е винаги на първо място в списъка за закупуване и има няколко стилни опции. Съхранявайте достатъчно запаси от памперси, бутилки, сутиени за кърмене и бебешки дрехи. Закупуването на малка количка също ще улесни получаването на бебето във вашия дом или квартал. Докато времето се приближава към последния ден, направете всичко по силите си да останете спокойни, като говорите с приятелите и семейството си. Почти изминавате финалната линия, така че просто запазете това, което правите, и сте толкова добри, колкото златото.

Предишна седмица : 33 седмици бременна

Следваща седмица: 35 седмици бременна

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼