5 вегетариански лакомства, които са любими на децата - Да, наистина!

Съдържание:

{title}

Повечето деца се превръщат в дребни хранещи се в някакъв момент във времето. Като родители, ние винаги работим по нашия начин да придобием здравословни зеленчуци в диетата на нашите деца. Много деца са изключително нервни за консумацията на зеленчуци. Да ги накарам да ядат зеленчуците си може да бъде истинска предизвикателна задача за вас. Един важен фактор за децата, които не харесват зеленчуците, е начинът, по който ги приготвяме. Възможно е детето ви да не обича зеленчуците по традиционния начин, но може и да ги харесва, ако се готви в различен стил.

5 Интересни и вкусни зеленчуци третират детето ви да обича

Сега е време да измислите някои интересни начини да накарате децата си да ядат зеленчуци, без да се вълнуват. Някои прости и вкусни рецепти, които ще направят детето ви любов зеленчуци са изброени по-долу, за да се гарантира, че вашето дете яде своя дял без шум!

1. Паста от босилек и домати

Босилекът и доматите може да не са в списъка на най-малко любимите зеленчуци от всички малки деца, но много от тях не харесват водния, допирния вкус на доматите. Какво ще кажете за получаване на тези зеленчуци в диетата му чрез сладък босилек и доматена паста, които със сигурност ще накарат водата му в устата? Пригответе тестени изделия с маслиново масло и сос от босилек в тиган. Хвърлете на малки парченца домати заедно със сол и черен пипер и направете пастата здрава и вкусна. Сервирайте с люспите от червен лют и вашият малък ще поиска повече от него за нула време!

2. Моркова и джинджифилова супа

Морковите са богати на витамин А и бета-каротин, които са полезни за здравословното развитие на очите на вашето дете. Въпреки това, това може да бъде предизвикателство да накара детето ви да яде моркови по традиционния начин. Готвенето на морков с джинджифил в вкусна и топла супа е вкусен начин да накарате малкия си човек да се храни здраво. Сервирайте с пълнозърнест хляб и масло за добавена yumminess! Морковите могат да се използват във всички видове рецепти за преврат - супа от моркови леща, супа от моркови кориандър, супа от моркови от домати и т.н.

3. Броколи и хрупкави гъби

Броколите и гъбите определено са сред най-малко любимите зеленчуци за повечето деца! Защо не вземете тези две зеленчуци по по-интересен начин в диетата на детето си? Запържете лук, броколи и босилек заедно с масло в тенджера. Добавете нарязани гъби и гответе, докато омекне. Направете тази вкусна салата със сирене и чушка, когато сте готови за сервиране. Ако детето ви не обича двете зеленчуци заедно, можете да ги разделите и да опитате различни рецепти за всеки. Препоръчваме сандвич с царевичен броколи и гъба орех фета.

4. Салса и Paneer Tortilla Wraps

Тортилата е нещо, което всяко дете обича. Направете ги у дома лесно със здравословни зеленчуци, за да могат вашето дете щастливо да ги желае. А обвивка може да бъде добър начин да се хранят децата си зеленчуци като краставица, лук, домати, зеле и репички. Просто заровете и ги скрийте в обвивка от тортила и добавете към него паниър или тофу. Вашето дете със сигурност ще обича тази здравословна закуска и ще я изяде за нула време!

5. Печени зеленчуци

Няма абсолютно никаква нужда от бързо хранене или закупени закуски, когато можете да получите здравословна, но вкусна закуска с печени зеленчуци и сирене у дома. Печете избора си от зеленчуци заедно с смесица от бял сос и сирене. Зеленчуков пай също може да се направи на подобни линии. Ще бъдете изумени колко бързо малката ви яде зеленчуците си - идеален начин да го накарате да яде добре!

Много важно е да се уверите, че детето ви яде правилно и здраво. Получаването на правилното хранене ще насърчи правилния растеж и развитие на вашето дете, а тези енергични рецепти за вегетарианство са не само здравословни, но и вкусни - един прост, но невероятен начин да накарате малкия си да започне да обича зеленчуци.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼