5 начина, по които сте изтънчено мазнини жени, които са само като родители и защо трябва да спре
- 1 Хвалете следродилните тела на знаменитости
- 2 Използване на фразата „Да си върнем тялото“
- 3 Обаждане на следродови майки Мързел
- 4 Фокусиране твърде много върху увеличаването на теглото на бременността
- 5 Не потвърждаване на техните чувства
Независимо от размера на жената, преди тя да забременее, тялото й трябва да се промени, за да побере бебето. Повишаването на теглото е естествена част от процеса на бременност и е заобиколен от стигми и културен натиск. Тези фалшиви вярвания и митовете за образа на тялото не свършват, след като бебето се роди. Натискът и коментарът за това, което тялото на майката трябва да изглежда като пренесено в следродилно маме, макар и понякога доста фино.
Въпреки че съществуват, трудно е да се намерят книги и статии за следродилния живот, които не се фокусират върху загубата на теглото на бебето. Онова, което обикновено идва на върха на всеки информационен канал, е как да рок бикини само два месеца след раждането на дете. Къде е литературата, която ви насърчава да се свържете с вашето бебе, а не с вашите свободни тежести? Статията за това как вашето тяло може никога да не е същото и това е добре? Да, тези истории са там, но те нямат достатъчно обществено мнение, за да подкрепят своята мъдрост.
Не казвам, че съм тук. Направих доста голям дял от срам на телесните мазнини след бебето, главно за себе си. Това не е нещо, с което се гордея или дори е 100% осъзнато, което показва, че изображенията и посланията, които приемаме, могат да се превърнат в неволни истини без нашето съгласие. Ако има положителна промяна в начина, по който третираме телата на майките след бебето, трябва да вземем под внимание тези пет леки начина, по които следродилните тела са мазнини и защо трябва да спре.
1 Хвалете следродилните тела на знаменитости
Много фотосесии на списание са били посветени на знаменитост, който мига с шест пакета няколко месеца след раждането. Въпреки че няма нищо лошо в техните изваяни тела, няма нищо правилно да се направи това стандарт за новите майки. Изобилие от статии възхваляват начина, по който знаменитостите "си върнаха тялото", и създават фалшиво убеждение, че това е единственият тип тяло, за което трябва да се стреми всеки човек.
2 Използване на фразата „Да си върнем тялото“
Бременността променя тялото ви по много начини, а понякога теглото е едно от тях. Всяка жена ще реагира по различен начин на опита, а за някои жени това означава запазване на теглото, което са натрупали по време на бременността.
Използването на език, като например "връщане на тялото си", е опасно, защото предполага, че нещо е взето от вас, нещо, което трябва да си върнете, за да бъдете отново. Но всъщност толкова много ви е било дадено от опита. Вашето тяло е изпълнило невероятната задача за отглеждане, производство и раждане на дете, което никога не би съществувало без упоритата работа на вашето тяло.
Няма какво да се „върне“, защото не сте непълни. Всъщност вие сте по-цялостни от всякога.
3 Обаждане на следродови майки Мързел
Достатъчно трудно е да се чувствате, че тялото ви след детето се оценява от хора, които познавате, но ако сте в очите на обществеността, има повече хора, които не знаете, че правят преценки. Не след дълго бебето й, телевизионната звезда, Тамера Моури-Хаусли бе обявена за „мързелива“, за да не отслабне теглото на бебето. Колкото повече подобни съобщения имаме в медиите, толкова по-трудно е те да имат положителна репутация.
4 Фокусиране твърде много върху увеличаването на теглото на бременността
Това започва, когато бременната жена е предупредена да не получава твърде много тегло по време на бременност. Да, има легитимни здравословни проблеми, свързани с прекомерното наддаване на тегло по време на бременността. Но има и маргинална "причина", независимо дали се казва на глас или подсказва, че колкото повече печелите сега, толкова по-трудно ще бъде да загубите това тегло, след като имате бебето.
5 Не потвърждаване на техните чувства
Това, което майката избира да прави с тялото си, след като роди бебето, е нейният избор. Понякога тя наистина може да иска да загуби теглото си, което е напълно добре. Така че, ако следродилна жена ви се довери през това чувствително време, не се опитвайте да бъдете фиксираща. Просто потвърди чувството си.
Ако тя се размишлява за трудностите, които губи в теглото си, не предлагайте да опитате гореща йога или лагер за обувки или да отидете на палео. Просто кимнете искрено и кажете: "това звучи много разочароващо."
Ако това изтънчено следродилно срам на мазнини ще се промени, то ще започне с това, че всеки от нас отказва да вярва, че има само един приемлив тип тяло за майките. И това означава, когато казваме на нова майка колко е красива, точно както е тя.
Снимки: Павел П. / Flickr; Giphy (5)