6 неща, които трябва да избягвате да правите, след като бебето ви се събуди през нощта

Съдържание:

{title}

В този член

  • Как цикълът на съня на бебето е различен от Вашия?
  • Какво причинява нарушения на съня при бебетата?
  • Методи за поставяне на бебетата обратно в съня - наистина ли са ефективни?

Майки, никой не знае колко е важно да спиш по-добре от теб! Фактът, че цикълът на вашето бебе е напълно взаимосвързан, не може да бъде по-истински. Когато бебето ви се събужда през нощта, вие правите всичко по силите си, за да ги утешите и да ги върнете обратно в съня. Въпреки това, някои от нас майки може да са несъзнателно, като някои мерки, които вместо да помагат в действителност прави бебето навици на сън по-лошо!

Как цикълът на съня на бебето е различен от Вашия?

Сънят като телесна функция е от съществено значение за всички възрастови групи, бебета, деца или възрастни. Моделът варира, но необходимостта остава. Науката предполага, че моделът на съня на бебето варира значително от този на възрастните. Новороденото обикновено изисква около 16 часа сън за един ден, докато един възрастен може да функционира само 7 часа! Въпреки това, бебетата не спят на разтягане; цикъла на сън и фуражи са преплетени. Също така, бебетата постепенно намаляват честотата на тяхното „време на сън”, докато растат.

Какво причинява нарушения на съня при бебетата?

Има бебета, които са благословени със свръхсили, за да спят непрекъснато през цялото време на сън. И тогава има някои, които нямат много приятелски отношения със съня си, или вашите също за този въпрос! Когато вашето бебе спи добре, вие също. Изследванията показват, че може да има много фактори, които допринасят за внезапни смущения в съня при бебетата. Тези причини могат да бъдат физически, като например мокра пелена, студена стая, промяна в непосредствена среда или начало на заболяване. Те биха могли да се дължат дори на промени в развитието и поведението на бебето, като например постигнат нов етап на развитие, прореждане на зъби или промяна в ежедневието.

Каквато и да е причината, внезапният вик от яслите на бебето ви изпраща да бързате да ги проверите през нощта! Опитваме няколко метода да върнем бебетата си в сън и да имаме предвид само техните най-добри интереси. Но според педиатрите и специалистите по сън, някои от тези тактики могат да се окажат пагубни в дългосрочен план за развитието на вашето бебе. Ако практикувате и тези методи, първо трябва да знаете няколко факти.

Методи за поставяне на бебетата обратно в съня - наистина ли са ефективни?

(Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че следните техники могат да работят добре в изолация или от време на време. Но когато те се превърнат в навик, когато имате голям проблем да се справите!)

1. Разклащайте бебето си, за да спите всеки ден

Много конвенционална практика е да разклатите бебето си, за да им помогне да заспи. Люлеенето или всякакъв вид ритмично движение действа като естествена помощ за сън, тъй като резонира с битието в майчината утроба. Така че, люлеещите се бебета могат да изглеждат като най-ефективния начин да ги заспите. Въпреки това, в дългосрочен план, тази практика не е наистина препоръчително като ежедневен трик!

Движещите се люлки могат да причинят нещо, известно като "асоциация на съня" сред бебетата, което основно предполага, че вашето бебе ще зависи от този конкретен навик, за да се върне в съня. Той / тя ще бъде закачен към него и може да не може да спи без него. Той може дори да се събуди, когато тялото му усети, че люлеенето е спряло. И това със сигурност не е нещо, което бихте искали за бъдещето! Може също така да направи нещата много трудни за вашето бебе, ако не сте наоколо по някаква причина и друг член на семейството трябва да се грижи за детето - вашето бебе ще изисква само вашето люлеене!

Какво да правим: Най-хубавото е да се скали само от време на време и за по-кратки продължителности. Опитайте и използвайте други тактики като приспивни песни или слабо осветление, за да предизвикате сън.

2. Увеличаване на техните нощни канали

Бебето внезапно стана през нощта, трябва да е гладно - това е общоприетото убеждение, че много майки стават жертва. При някои обстоятелства това определено може да е истина. Особено за новородените, които се нуждаят от често хранене, често през нощта. Но за по-възрастните бебета, които са получили достатъчно хранене и сте сигурни, че трябва да бъдат удовлетворени, това може и да не е добра идея. Лекарите предполагат, че ако хранят бебетата си, когато се събуждат през нощта, те обикновено стават обичайни за тях - дори когато не се нуждаят от хранене. Плюс това, когато бебето се хранят през нощта, те понякога не се чувстват толкова гладни сутрин и това води до порочен цикъл.

Какво да правите: Регулирайте цикъла на хранене на бебето внимателно и не го използвайте като средство за заспиване.

3. Поставянето им в режим на заспиване

Налице е тънка граница между „пускането на бебетата да спят“ и „родителските бебета да спят“. Поведението на бебетата и възрастните в съня е много различно. Когато чувствате, че вашето бебе е сънливо и почти сънливо, не просто ги поставяйте обратно в яслите си. Това предизвиква рязка промяна в околната среда и ги кара да се събуждат отново и отново. Освен това, някои бебета продължават да се събуждат просто защото мразят яслите и искат да сте близо до тях, за да играете!

Какво да направите: Поддържайте прехода към постелката на яслите; чудесно е, ако бебето ви вече е заспало в ръцете ви! Можете също така да опитате да направите детското креватче по-атрактивно, като добавите фитнес за игра или тире цветове.

4. Вземане за разходка

Понякога, когато бебето ви се събужда през нощта, вдигането им от яслите и поставянето им в количката може да се промени. Движението предизвиква сън и малкото ви може да успее да навакса това прекъснато дрямка. Можете също да изпълните няколко поръчки по едно и също време. Обаче, това отново е индуциран от движение начин за заспиване на бебетата. Тя не е последователна и многократно ще предизвика прекъсване на цикъла на сън. Веднага щом движението спре, шансовете да се събудят може да възникнат!

Какво да правите: Опитайте се да не разчитате на техниката на движение всеки ден. Вместо това можете да дадете на бебето си време на открито в ръцете си.

5. Да накараш бебетата да останат в края на следващия ден

Когато бебето се събужда толкова често през нощта, често си мислим, че вероятно е заспал твърде рано. Ако само по-късно започнал да дразни, щеше да спи по-дълго и без да се събуди. Като вървим по тази логика, много обичайна практика е да не оставяте бебето да се подправя сутрин, така че те да станат изключително уморени от вечерта и да се насладят на добър нощен сън. Внимавайте - тази практика може да се обърне! Лекарите предполагат, че когато бебетата пренощуват през целия ден, им отнема повече време да заспиват и да се събуждат по-често.

Какво да правите: Не отлагайте времето на бебето си да спи или да не му попречите да спите през деня. Вместо това, когато пристигне леглото, опитайте се да го направите удобен, като го къпете и го накарате да носи удобни дрехи. Това ще спомогне за спокоен сън.

6. Вдигайте ги незабавно

Това е красив майчин инстинкт. Винаги искаме да вземем нашия малък, когато се чувстват притеснени. Това несъмнено е изключително успокояващо за вас, както и за вашето бебе, което означава, че определено трябва да го направите като практика. Има обаче един улов: ако вдигнете бебето в мига, в който той започва да плаче, те понякога са склонни да приемат това като навик. Това означава, че искат да се утешават така, когато плачат. Макар че може да сте готови да правите тази нощ след нощ, тя може да забави способността им да се самоуспокояват. Плюс това, какво се случва, ако не сте наоколо или не се чувствате зле и не можете да вдигнете детето си в ръцете си?

Какво да направите: Препоръчително е да дадете на бебето малко време да се настани сами, преди да планирате да ги вземете и да ги успокоите.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼