7 начина да приготвите леглото си за сън
- 1 Надстройте матрака си
- 2 Преместване към стената
- 3 Инвестирайте в твърда възглавница
- 4 Запазете светлината и стегнатата си легла
- 5 Добавете възглавница за кърмене за подкрепа
- 6 Инвестирайте в добър сън
- 7 Добавете Pad за помощ с Mess
Въпреки че някои родители могат да се свият от мисълта, че новото им бебе може да бъде в леглото с тях през нощта, има и други, които поддържат сън. Те могат да го направят за удобство да направят тези страховити късни нощни хранения по-поносими, или за шанс да получат малко повече време за свързване с техните малки. Ако решите да си сънувате с бебето си, безопасността е най-важното нещо, което трябва да се вземе предвид. И всичко това започва с начини да подготвите леглото си за сън.
Ако никога не сте обмисляли идеята за създаване на семейно легло, има някои ползи. Според списание " Майка ", сънът може да повиши нивата на произвеждащия мляко хоромон, пролактин, който може да помогне при кърменето. И обратно на това, което може да си помислите, това може да помогне да се намали тревожността на бебето и да доведе до по-добър сън, за да бъде в непосредствена близост до родителите. Но има някои рискове, свързани със съвместното сън, включително повишения риск от СВДС или други наранявания. Ето защо, ако искате да опитате сън, трябва да сте сигурни, че сте създали безопасно пространство.
Ако искате да опитате сън, трябва да сте сигурни, че имате всичко необходимо, за да сте сигурни, че бебето ви е възможно най-безопасно - и вие и двамата ще бъдете на път да имате сладки сънища.
1 Надстройте матрака си
Ако все още спиш в едно двойно легло, хвърли го. Според д-р Сиърс, колкото по-голямо е леглото, толкова по-безопасно е бебето. Най-добър е матрак с размер на крал или кралица.
2 Преместване към стената
Разположената на д-р Сиърс също отбелязва, че трябва да натискате матрака към стената или да поставите парапет на ръба на леглото, за да сте сигурни, че бебето няма да се преобърне.
3 Инвестирайте в твърда възглавница
Отърви се от тази купчина пухкави възглавници в леглото си. Една твърда възглавница е най-безопасната среда за бебето, според Babble.
4 Запазете светлината и стегнатата си легла
Ако ще сън-сън, Cafe Mom препоръчва да се премахне обемисти легла, като повече одеяла увеличава шансовете, че бебето ще се нарани. Инвестирайте в плътно прилепнали чаршафи и топло през зимата.
5 Добавете възглавница за кърмене за подкрепа
Babble също така предлага да ви помогнем малко по време на сесиите за кърмене през късната вечер, като поставите възглавница за кърмене под вашето но.
6 Инвестирайте в добър сън
Ако искате да си сънувате, но искате леглото си само за себе си, съвместната спалня е чудесна възможност. Направете вашите изследвания на сайтове като списъка на Луси и намерете най-доброто и най-безопасното спално помещение за вас и вашето бебе.
7 Добавете Pad за помощ с Mess
Защитете вашия матрак от неизбежните късни нощни бъркотии с подложка за легло за еднократна употреба, която може да бъде прикрепена към леглото със защитни щифтове, предполага Алфа Мама.