9 неща, които научавате от загубата на бебе, което ви прави по-силна мама

Съдържание:

Трудно е да излезеш от другата страна на скръбта, след като загубиш дете, да не говорим за осезаеми и ценни уроци в ръка. Когато аз и моят партньор загубихме един от нашите синове близнаци на 19-та седмица, не можех да видя през мъглата на гняв, болка и съмнение за себе си, да не говорим за сребърна облицовка, която потенциално би могла да ме облагодетелства в бъдеще. Когато трябваше да радя дете, което не беше живо, веднага след като родих дете, което ще плаче и отвори очите му и евентуално ще прерасне в духовното дете, което е днес, не осъзнах, че прекомерното сърце преживяваше също така укриването на основните уроци, които ме правеха по-силна майка.

Не се заблуждавайте, това са уроци, които никога не искате да научите, не като това. Няма майка на света, която няма да даде почти нищо, за да може детето да се върне обратно, което е загубила, включително и аз. Но когато сте лице в лице с неоспорима скръб, че не можете нито да промените, нито да се обърнете, получавате уникална възможност да научите какво са спестени (за щастие) много. Вие научавате за себе си, за хората около вас, за потенциала на бъдещето и за вашата неоспорима сила; всички полезни, докато се движите напред с живота си и евентуално (ако решите) майчинството.

Не мога да кажа, че опитът на всяка жена с бременност или загуба на бебета е същата, защото те не са. Всеки човек тъгува по различен начин, скърби по свой собствен уникален начин и го прави чрез невъобразимо преживяване, доколкото е възможно. Но за мен успях да науча жизненоважни уроци, докато се занимавах с болката от загуба на дете; уроци, които ми помогнаха да стана по-добра майка. Ето девет неща, които научавате от загубата на бебе, което ви прави по-силна майка. За добро или за лошо, никога не сте същите, след като изпитате загуба. И да, понякога наистина може да бъде по-добро.

Вие сте по-способни, отколкото си мислите, че сте

За съжаление, за много от нас не знаем и не оценяваме истинската дълбочина на нашите способности, докато не бъдат тествани по най-болезнените начини. Трудните времена често са това, което подчертава нашите силни страни най-ясно - както и нашите слабости, разбира се - и именно в тези тежки моменти ние осъзнаваме, че сме далеч по-способни, отколкото сме осъзнали или готови да си дадем себе си. Знаейки, че можете да се справите с най-лошото от най-лошото, ще ви помогне във всеки друг аспект на майчинството. Независимо дали става дума за лишаване от сън, кърмене, раздразнителност на малчуганите, изпитания за обучение на гърне, безкрайна преценка от привидно всички останали, когато става въпрос за родителски решения, ще можете да се справите с всичко, защото вече сте се справили с най-лошото можете да си представите.

И това ще отмине

Болката от загуба на бебето не е задължително да изчезне, но тя (в крайна сметка) се превръща в управляема част от ежедневния ви живот; като разрез, който е изтъркан. Все още можеш да се движиш и функционираш и да си вървиш деня, но понякога тази краста се взима и се оказваш кървящ отново. Но дали това е първоначалният период на траур или момент, когато друга вълна от тъга ще ви удари неочаквано години по-късно, знаете, че всичко ще свърши. Времето ще ви тласне напред, ще помогне на пулсиращата болка да се успокои до тъпа болка и ще можете да поставите един крак пред другия отново.

Способността да се вярва в светлината в края на тунела, дори ако не е задължително да я видиш, ще бъде толкова полезна: Завинаги ще знаеш, че безсънните нощи ще минат, аргументите ще минат, и всяко друго трудно разбираемо родителство моментът в крайна сметка ще мине.

Добре е да питате за помощ

Когато оплаквате загубата на бебе, често (и определено трябва) да помолите за помощ. Никой не трябва сам да преживее процеса на скърбене и понеже се нуждаете от някой през този болезнен период, ще се научите как да помолите за помощ, когато това е необходимо. Дали това е да помолите някого да ви направи вечеря, да помолите някого да покрие работна смяна, да помоли някой да ви послуша или да помоли някого да ви помогне да намерите професионалната помощ, от която се нуждаете, като губите дете, което ви учи да се облягате на хората около вас ти.

Докато майките непрекъснато са информирани от непримиримото общество, че те трябва да правят всичко, което се грижи за децата сами, като искат помощ, което прави майката по-силна. Вие не можете и не трябва да правите всичко сами, особено когато не скърбите, а не когато сте родители.

Все още имате нужда

Докато се грижите за себе си и вашите нужди трябва да бъдете най-важни, особено след като сте загубили дете, също така е невъзможно да пренебрегнете факта, че дори когато сте скръбни, все още имате нужда. Дали това е от партньора ви, който също скърби с вас, или от други членове на вашето семейство, вашите приятели, вашите колеги и вашия работодател, отговорностите на ежедневния живот - задължения, които носи зрялата възраст и задълженията, които имате към отношенията имате - не си отидете след загуба. Искаш ли да могат и биха, повярвайте ми, но те просто не го правят.

И докато всички скърбят по различен начин, мнозина смятат, че чувството, че са необходими на другите, е полезно. Знаейки, че все още имате цел, че все още имате значение и че все още имате работа - работа, която ще е от полза за другите - може да внуши подновено чувство за собствена стойност; чувство, което много майки губят след смъртта на бебето. И тази укрепена решителност може да пренесе всяка майка чрез най-трудните предизвикателства на майчинството, защото независимо от това колко трудни неща се получават - колко тъжни или претоварени или разочаровани ставате - хората все още се нуждаят от вас, а вие все още имате значение.

Някои неща са просто от вашия контрол

За много родители е трудно да не бъде в пълен и пълен контрол. Искаме да защитим децата си на всяка стъпка от пътя, по какъвто и да е начин, и дори да знаем, че контролирането на родителите може да причини дълготрайни щети на децата им, трудно е да се отстъпи и да се вярва, че нашите деца ще бъдат безопасни. и щастлив и просто ОК. Но когато загубите бебе, силно осъзнавате, че има толкова много неща извън вашия контрол. Колкото и да се опитвате, колко искрени сте в усилията си да поддържате всичко в съответствие и по ваш план, не можете. Ти просто ... не можеш. Това е труден урок за учене, но този, който е безкрайно полезен за познаване.

Знаейки, че има някои неща извън вашия контрол, ще намали нивата на стрес, чувствата ви на безпокойство и ще намали изтощението. Като родител наистина можеш да направиш толкова много, и това е напълно нормално и 100% ОК.

Самопомощта е жизнена

Не можеш да се грижиш за никого, докато не се грижиш за себе си. Вие не можете да помогнете на никого в процеса на скърбене, докато не си помогнете през него, и не можете да се грижите за дете, докато не сте се грижили за себе си. Загубата на бебето ви принуждава да гледате навътре, на повече от един начин. Докато саморефлексията може да бъде болезнена и често пъти дори се чувства мазохистична, тя също може да бъде полезна. Ти си принуден да се грижиш за себе си, да се стремиш към огромната си емоционална рана, защото това е всичко, което можеш да направиш. И това време на принудителна самообслужване, може да научи някой как да обича и да се грижи за себе си в други моменти от живота си. Прекалено често на майките се казва да жертват всичко - включително здравето си - защото това е "добра майка", но грижата за себе си на първо място ще ви направи по-добра майка на децата си.

Можете да се справите с емоциите си

Когато загубите бебе, безкрайното разнообразие от емоции ви бомбардира неуморно и безмилостно. Болката, гнявът, тъгата и чувствата, които нямат никакво познато описание, ви обзема и понякога се чувствате като, че не можете да ги контролирате или сами, или и двете. Но, в крайна сметка, вие научавате как да контролирате емоциите си; да не ги задушаваш, а да седиш в тях, да ги изпитваш и след това да ги използваш в своя полза. Научавате, че контролирането на емоциите ви не е в преструването, че не са там толкова, колкото в признаването им по здравословен начин, осъзнаването на причините за съществуването им и напредването им чрез използването им или отхвърлянето им, когато вече не са необходими,

Очевидно е, че научаването как да контролираме емоциите ви прави по-силна майка. Отново, не защото не сте в хармония с емоциите си, а защото можете да ги идентифицирате и да ги използвате, когато детето ви хвърля гневно избухване, или родниният непознат смята за необходимо да ви засрами за кърмене на публично място.

Не си сам

Докато загубата на дете може да се чувства изолирана (и всеки човек изпитва загуба по свой собствен, уникален начин), 1 от 4 жени ще преживеят бременност или загуба на бебета през живота си. Въпреки че не се чувства като по-голямата част от времето, и особено когато сте скърбят за загуба, не сте сами. Независимо дали става дума за общност от жени, които са преживели това, което имате, или за семейството и приятелите, които са готови и способни да ви подкрепят, не е нужно да преживявате скръб или майчинство.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼