Ябълков млечен шейк с канела
Съдържание:
В този член
- Съставки
- метод
- Хранителна информация
Една ябълка на ден държи лекаря далеч, но когато малкият ви не яде ябълки, направете яйчен млечен шейк. Добавете тире с канела и ще вземете млечния шейк на друго ниво. Идеално за горещото време, това интересно и пълно питие със сигурност ще спечели сърцата на малките.
| Служи | Време за подготовкаВреме за готвене
| 4 души | 10-15 минути00 минути
Съставки
- 4 ябълки
- 2 супени лъжици захар
- 300 ml охладено мляко
- 1 чаша смачкан лед
- 1/2 ч.л. канела на прах
метод
Етап 1
В блендер, добавете нарязаната ябълка, захар, мляко и смесете, докато се получи дебел шейк.
Стъпка 2
Добавете канелата и отново я пулсирайте.
Стъпка 3
В чаша поставете кубчета лед и ги изсипете.
Стъпка 4
Сервирайте охладено.
Хранителна информация
| Калории | 163 кал
| Протеини | 0.5 g
| Общо мазнини | 0.3 г
| Общо въглехидрати | 42, 6 g
| Холестерол | 0 mg
| натрий | 8 mg
| калий |
Съвет: Сервирайте с лъжичка от любимия сладолед на вашето дете.