Ябълков оризов пудинг

Съдържание:

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

В този член

• Съставки
• метод
• Хранителна информация

С къс ориз, получавате прекрасна кремообразна консистенция и вкусни ябълкови и канелени аромати правят yum! Вашето бебе ще обича този чудесен пудинг за дегустация. За по-малките бебета можете да добавите ябълково пюре и да предпочитате по-меки, добре приготвени парчета за бебета над 8-месечна възраст, в зависимост от толерантността на вашето дете.

Време за подготовкаВреме за готвене35 минути15 минути

Служи

1 хора

Съставки

• 1/4 чаша ориз с къси зърна
• 1 чаша мляко
• 2 супени лъжици ябълково пюре или парченца ябълка
• щипка канела
• захар на вкус (използвайте в минимални количества за бебета)

метод

Етап 1

Измийте ориза, накиснете се само с достатъчно вода за 30 минути.

Стъпка 2

Сварете млякото, добавете измития и напоен ориз.

Стъпка 3

Добавете ябълково пюре или ситно нарязана ябълка и гответе на слаб огън, докато оризът и ябълката са почти готови (около 10 минути).

Стъпка 4

Добавете захар (по избор) и повече мляко или вода, ако е необходимо, за да разрешите консистенцията.

Стъпка 5

Гответе да варят, а след това къкри на слаб огън, докато млякото се накисне.

Стъпка 6

Изключете пламъка, добавете щипка канела.

Стъпка 7

Сервирайте топло в чаша.

Хранителна информация

Сервира размер 1 гърне (190 г)

2054.4 g 7%190 mg 8%0.8 g 3%6.1 g392, 5 g 12%35, 3 g 12%24, 7 g

Калории

Общо мазнини

натрий

Диетични фибри

протеин

Калории от мазнини

Наситените мазнини

Въглехидрати

Захар

* Въз основа на диета от 2000 калории.