Бебето се събужда много през нощта? Неактивността може да бъде причината
Може ли да има един прост начин да си бум-часовник още няколко часа сън всяка нощ? Докато краткият отговор е "вероятно не", новото проучване предполага, че може би си струва да опитате малко допълнително време на корема.
Изследването, публикувано в списанието Infant Behaviour and Development, установи, че бебетата, които са спали по-малко в продължение на 24 часа (включително дрямка) са значително по-малко активни през деня.
"Ние знаем, че физическата активност и съня влияят взаимно и са силно свързани с растежа при по-големите деца и възрастни", заяви водещият автор г-жа Janet Hauck. "Нашите открития показват, че тази асоциация може да се появи още в ранна детска възраст, критичен период на развитие."
Като част от проучването, изследователи от Мичиганския държавен университет са изследвали нивата на сън и активност на 22 шестмесечни бебета. Когато анализираха констатациите, екипът установи, че бебетата, които имат по-малко часове сън за един ден, са имали най-малко сън през нощта и повече нощни хранения. И най-важното - те бяха по-малко активни през деня.
В допълнение, мехурчета, които спяха по-дълго от 12 часа на ден, имаха по-добри резултати по отношение на теглото за дължина (около 53-ия процентил) от тези, които спяха по-малко от 12 часа.
"Родителите могат да правят 12 часа сън или повече приоритет за бебето си, като създават рутинна за лягане и са в съответствие с него, " каза г-жа Hauck. "Докато малката им е будна, те трябва да насърчават физическата активност, като взаимодействат с бебето си по време на дейностите на етажа и правят наблюдаваното време на корема няколко пъти на ден."
Изследователите признават, че са необходими по-нататъшни изследвания с повече бебета, но имайте предвид, че констатациите могат да имат важни последици.
„Докато все още нямаме доказателства, че времето на корема влияе директно върху съня, то увеличава физическата активност и насърчава здравословното увеличаване на теглото”, казва Хаук. "Така че, родителите, които чувстват, че бебето им не спи достатъчно, могат да насърчат времето на корема през деня, за да повишат нивото на физическа активност на бебето."
Това със сигурност си струва да опитате.