Запечени кленови балсамични круши
В този член
- Съставки
- метод
- Хранителна информация
От многото начини за печене на круша, направете своя клен-балсамов. Неговият вкусен сладко-кисел вкус ще запази семейството ви да се поклаща за още. Направете го такава, каквато е, или ги свържете с овеса си сутрин. Тези топли, карамелизирани и успокояващи круши биха станали вашият десерт, когато сърбежът на сладкото зъбче започва да ви притеснява. Не забравяйте, Те биха ви накарали да хапнете и от вашия плодокипетичен тийнейджър.
| Служи | Време за подготовка | Време за готвене |
| 6 души | 10-15 минути | 10-15 минути |
Съставки
- 4 зрели круши, нарязани на половина
- 1 чаена лъжичка кокосово масло
- 2 супени лъжици кленов сироп
- 2 супени лъжици балсамов оцет
- 1 супена лъжица лимонов сок
- Зест и сок от 1 портокал
- 1/4 чаша смесени ядки, препечени
метод
Етап 1
Дръжте фурната за подгряване до 400 ° F.
Стъпка 2
Отстранете ядрото от половината круша
Стъпка 3
В тава, разтопете кокосовото масло на средна топлина.
Стъпка 4
Бързо поставете половинките на крушата надолу и оставете да остане за минута.
Стъпка 5
Попийте за 5 минути или докато всяка страна стане леко почерняла, и отстранете от огъня.
Стъпка 6
В малка купа смесете кленов сироп, балсамов оцет, лимонов сок, портокалова кора и портокалов сок.
Стъпка 7
В съд, който е устойчив на фурна, дръжте половинките на крушата, обърнати нагоре, и разбъркайте равномерно течността.
Стъпка 8
Прехвърлете съда в пещ и печете 10 минути или докато крушите са меки и карамелизирани. Извадете от фурната, поръсете препечените ядки и сервирайте.
Хранителна информация
| Калории | 150 Kcal
| Протеини | 1.6 g
| Дебел | 4.4 g
| Въглехидрати | 29 g
| Холестерол | 0 mg
| натрий | 22 mg
| калий | 248 mg