3 начина на полза за кърмене майки
Бебетата трябва да се хранят и много майки са обмисляли много добре избраните от тях средства, за да поддържат децата си подхранени. За новите майки кърменето е не само естествен избор, но и полезен.
Кърменето е безплатно, удобно и изисква малко доставки или запаси с формула. Плюс това дава шанс на майките да се обвържат с малките си.
Ползите за здравето от кърменето обаче надхвърлят тези. Ето три основни предимства, които се предлагат с тази опция:
1. Намалява риска от СПИН
За нов родител потенциалът за Синдром на внезапна детска смърт може да бъде ужасяващ. За щастие има много действия, които родителите могат да предприемат, за да намалят рисковете на децата си от СПИН, като например да пазят яслите си без меки повърхности като пълнени животни или възглавници.
Кърменето може да намали риска от СПИН и следродилна депресия. Кърменето е друг начин майките да намалят риска от СПИН на детето си, което е основната причина за смърт при бебета, по-малки от една година, показва международно проучване, проведено от здравната система на Университета на Вирджиния. Проучването установи, че минимум два месеца кърмене могат да намалят риска на бебето от СПИН с почти половината. Освен това, тези резултати са приложими и за майки, които кърмят както бебета, така и шишетата.
"Кърменето само за два месеца намалява риска от СПИН почти наполовина, а колкото по-дълго бебетата са кърмени, толкова по-голяма е защитата", обясни д-р Фърн Хоук от Училището по медицина на UVA и детската болница на UVA, обясни от ScienceDaily. "Другата важна констатация от нашето проучване е, че всяко количество кърмене намалява риска от SIDS - с други думи, както частичното, така и изключителното кърмене изглежда дават една и съща полза."
2. Укрепва връзката между мама и бебе
Няма връзка като тази между майката и детето и кърменето може да засили тази връзка още повече. Десетилетие проучване, проведено от Американската психологическа асоциация, установи, че майките, които кърмят за по-дълги периоди от време, проявяват чувствителност на майката в продължение на години след преминаването към други методи на хранене.
Чувствителността на майката се определя в изследването като:
- Отзивчивост към детето.
- Емоционален тон.
- Поведенческа гъвкавост.
- Възможност за четене на сигналите на детето.
"За нас беше изненадващо, че продължителността на кърменето предсказва промяна във времето в чувствителността на майката", заяви Дженифър Уивър от Университета в Бойс и главният автор на изследването, съобщава Science Daily. „Имахме предишни изследвания, които предполагаха връзка между кърменето и ранната чувствителност на майката, но нищо не показва, че ще продължим да наблюдаваме ефектите от кърменето значително след периода, в който кърменето е приключило.“
3. Намалява рисковете за здравето за мама
По време на ранното майчинство е важно да се съсредоточите върху здравето на бебето, но родителите трябва да разберат фактори, които влияят и върху неговото благополучие. Кърменето има много ползи за физическото и психическо здраве за мама, включително:
Отслабване
Кърменето изгаря калории и майките, които дори ядат допълнителни 300 до 500 калории на ден, могат да отслабнат, особено теглото, което са спечелили по време на бременността. Обикновено майката ще свали около 15 килограма веднага след раждането, след което ще продължи да губи от един до два килограма на месец за първите шест месеца от живота на детето, според клиниката Mayo.
Кърменето може също да намали риска от диабет тип 2, отбеляза Министерството на здравеопазването и човешките служби на САЩ.
Възстановяване на следродилна депресия
Следродилната депресия се отнася до чувствата на безнадеждност, безпомощност и други депресивни представи скоро след раждането. Това състояние на психичното здраве засяга между 13 и 19 процента от новите майки, според изследванията и лечението на депресията.
Преди това медицинските специалисти вярваха, че следродилната депресия намалява вероятността майките да кърмят децата си. Въпреки че това може да е така, новите изследвания на кърменето сочат, че това е двупосочна улица; като се включат в кърменето, новите майки може да са в състояние да намалят риска от следродилна депресия. Това също може да помогне на жените да се възстановят от PPD по-бързо.