Дневна за бебета

Съдържание:

{title}

В този член

  • Кога да започнете рутинна за лягане за вашето бебе?
  • Предимства на рутината за лягане за бебето
  • Изграждане на добра рутина за лягане
  • Идеи за добра рутина за лягане
  • Има ли някакви недостатъци на рутинния режим на бебето?

Възпитанието е изцяло ново преживяване от всичко, което някога сте изпитвали преди. Всеки ден бележи ново развитие във вашето бебе и с всеки етап от развитието възникват допълнителни въпроси за цялостния растеж на детето.

Ако бебето ви е на три месеца, тогава можете да започнете да мислите за установяване на рутинна за лягане, която е от съществено значение за вкореняване на здравословни навици за сън на вашето бебе през годините на отглеждане. Здравословното сън преди лягане, съчетано със зададен модел всяка нощ, помага на бебето да попадне в нормален сън, който играе огромна роля в цялостното развитие на детето. Редът за лягане също дава на родителите много време за релаксация, за да се свърже с малкото. Тази статия ще ви напътства за това как точно да направите фиксиране на звук и успокояваща рутина за лягане.

Кога да започнете рутинна за лягане за вашето бебе?

Няма нужда да бързаме в рутината за лягане. Новороденото все пак спи най-често и не се нуждае от рутина, за да заспи. Когато бебето навърши три месеца, тя е готова за лягане. С въвеждането на проста и последователна рутина, вие ще помогнете на бебето си да развие здравословен навик за сън. Целта трябва да бъде да се въведе редовно време за сън между 18:30 до 20:30 часа. Започнете с кратка рутинна процедура и след това го удължете по-късно.

Предимства на рутината за лягане за бебето

Всички ние сме спокойни и щастливи, ако нещата вървят по план в ежедневния ни живот. Същото важи и за вашето бебе! Фиксираното време за лягане определя правилното настроение в точното време за бебето, и тя се чувства спокойна и има здрав сън. Рутината преди лягане по време на пътуване помага на бебето да се приспособи по-лесно към новата си среда. Редът за лягане е полезен и за родителите. Тя помага на родителите да отделят време за прекарване с малкото.

Изграждане на добра рутина за лягане

Ако сте готови да поставите рутинна за лягане на бебето си, първото нещо, което трябва да направите, е да започнете рано вечерта. В случай на малки бебета, започнете с измиване на бебето, след това сменете пелените и сменете бебето в джъмми. След като приключите с почистването, най-накрая можете да разцепите бебето в ръцете си или люлеещ се стол с песен или история и вашето бебе е готово да заспи. Също така не забравяйте да преминете през тази рутина в стаята на бебето или в стаята, в която бебето ви спи и не навсякъде другаде в къщата. Важно е бебето да започне да разпознава спалнята за почивка.

{title}

Идеи за добра рутина за лягане

Ето няколко съвета, които биха могли да помогнат при създаването на добра и здравословна рутинна за лягане.

  • Рано стартиране: От съществено значение е, че около 30 минути преди планираното време за лягане, приключвате обичайната си домашна работа и се придвижвате към по-спокойни и по-спокойни дейности. Това ще действа като сигнал за бебето ви, че наближава времето за лягане.
  • Задайте време за рутината за лягане: Възрастът и темпераментът на вашето бебе трябва да ви помогнат да настроите приблизително времето за спиране, преди тя да е готова да удари леглото. Например, на децата ще им отнеме около 5 минути, за да се приготвят за легло. Като има предвид, че малките деца ще се нуждаят от повече време за излитане и следователно рутинното им лягане ще бъде по-дълго от бебетата.
  • Поддържайте времето: Това ще бъде от голяма полза за вашето бебе, ако можете да започнете рутинната работа преди лягане всеки ден по едно и също време. Това ще помогне на бебето ви сега и в дългосрочен план да спи навреме.
  • Дайте баня преди лягане: Накисването в топла вода преди лягане е чудесен начин за бебета да се отпуснат. Ето защо е добра идея да дадете на бебето хладка баня преди лягане, като се уверите, че тя е спокойна, чиста, суха и удобна, преди да падне в сън.

Но в случай, че бебето ви се вълнува след вана и попадне в режим на игра, който се наблюдава в някои случаи, избягвайте банята преди лягане.

  • Подготовка за рутинна процедура: Предплашките включват измиване на лицето на бебето, избърсване на бебето, подхранване и нощни дрехи. Въведете всяка от тези дейности във вашето бебе най-рано, за да могат тези здравословни навици да станат част от ежедневието й за лягане.
  • Облечете бебето по подходящ начин: Пренапрежението на бебето за сън може да доведе до нарушен сън и нощно изпотяване при малки деца. Облечете малкото си в удобно нощно облекло.
  • Въвеждане на истории за лягане: Времето за сън е чудесно време да започнете да четете истории на бебето си. Това също ще помогне на вашето бебе да наложи навика за четене в дългосрочен план.
  • Въведете обект на привързаност: Децата обичат да заспиват с нещо на тяхна страна. Може да е любимата им играчка, възглавница или нещо друго. Този обект на прикрепване може да направи дълъг път, за да направи вашето бебе комфортно и спокойно преди лягане.
  • Дръжте крайния резултат последователен: дайте на рутината за лягане краен край. Например, прочетете история, пейте песен или включете нощна светлина и след това излезте от стаята. Ако следвате същата рутина с определен край всяка вечер, детето ви ще се изправи да заспи след последния ви акт. Вашето дете ще осъзнае след последното ви действие, че е време да се успокои и да заспи.

Има ли някакви недостатъци на рутинния режим на бебето?

Както всяка друга рутина, рутинната процедура на бебето също трябва да бъде гъвкава. Тъй като бебето ви порасне, тя ще има промени в настроението и време, когато ще се съпротивлява на обичайната рутина. Тя може да не иска да се промени преди лягане, а ако е по-възрастна, може да откаже да си мие зъбите. Това е неизбежно и трябва да бъде прието от всички родители. Също така трябва да сте готови да направите необходимите промени в ежедневието на лягане според изискванията на вашето нарастващо дете. Слушайте какво казва детето ви и бъдете готови да направите промени в рутината, ако е необходимо. Промяната може да бъде толкова проста, колкото промяната в последователността на рутинните дейности преди лягане или дори отпадането на една от зададените стъпки на рутината. Преценете ситуацията и вземете решение въз основа на ситуацията. Не компрометирайте комфорта на детето си, за да се впишете в твърда рутина.

Фиксираното време за лягане намалява нивото на стрес както при майката, така и при детето. Създаването на здравословна рутина за лягане на бебето ще върви дълъг път. Просто останете гъвкави и променете рутината според нивото на комфорт на вашето дете.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼