Преди да започнеш
Изборът да забременеете е прекрасно решение, но не е човек да вземе леко. Тялото и животът ви ще преминат през много промени и е важно да ги разберете добре преди да заченете. Научаването колкото може повече за бременността ви помага да направите правилния избор за вас и вашето семейство.
Преди да започнете да се опитвате за бебе, преценете житейската си ситуация, за да се уверите, че е подходящото време за бебе. Може да се наложи да преразгледате определени навици - например тази нощна чаша вино - за да подкрепите здравословната бременност.
След като се роди бебето, вашият жизнен план ще се промени драстично. Вероятно ще получите по-малко сън и ще трябва да коригирате работата и социалния си живот, за да изпълнявате задълженията си за грижа за деца.
Има и финансови съображения. Здравословната бременност изисква няколко посещения при лекар, а ново дете означава тонове дрехи, детска храна, памперси и други вещи. Нещо повече, може да се наложи да се преместите от малкия си апартамент в къща или апартамент.
След като знаете, че е подходящият момент и сте определили, че искате да забременеете, възприемайте здравословни навици, за да увеличите шансовете си. Упражнявайте се и яжте богата на хранителни вещества диета, за да постигнете или поддържате здравословно телесно тегло и избягвайте наркотици, тютюн и алкохол. Мултивитамините, особено тези с фолиева киселина, също могат да помогнат.
Също така, помислете за времето, ако вече имате малки. Има предимства и недостатъци да имате деца в бърза последователност, в сравнение с чакането няколко години, преди да заченат отново.
Да имаш дете променя живота ти завинаги. Разбирането на вашите финанси, здраве и начин на живот ви помага да се подготвите за здрава бременност и красиво семейство.