Отвъд контролирания плач: нов начин да спят бебетата
Анна Чикарели от Аделаида все още си спомня как се опитваше да накара 16-годишната си дъщеря да заспи като бебе. - Сърцето ти се скъсва, само че ги слушаш да плачеш и искаш да влезеш там, но ти е казано да не го правиш. Просто стоиш на вратата и плачеш с тях.
Анна е една от многото родители, съветвани да възприемат "контролиран плач", метод, който препоръчва на бебетата да плачат без надзор - постепенно или студена пуйка - така че те свикват да спят сами. Методът обикновено се използва за намаляване на нощния плач в западните общества, където бебетата спят отделно от родителите си.
Когато Анна посети жилищна сграда, тя наблюдаваше как контролира плач за някои родители. За нея това беше пълната противоположност. - Педиатърът ми каза, че първата нощ започва много зле и става все по-малко всяка нощ. Но до края на седмицата плачеше цяла нощ.
Дина Страх от Нюкасъл в Ню Йорк, опитала я с бебето си, но се отказала. - Продължих седем минути пред стаята й, преди да се впусна в нея, за да я успокоя - никога не го правех отново, твърде травматично за двама ни.
В проучвания за контролиран плач бебетата заспиват по-рано и се събуждат по-малко. Това обаче не е за всички и има нужда от алтернативни методи, които да помогнат на бебетата и родителите да се насладят на спокоен нощен сън.
Професор Сара Блъндън, директор на Световния център за образование в съня в Аделаида, се занимава с тази нужда.
Като клиничен психолог и изследовател, помагайки на бебета и родители да разрешават проблеми със съня, тя е движеща сила в работата на Блъндън повече от десет години. Тя признава, че контролираният плач може да постигне по-бързо уреждане на бебетата - затова доминира в научните изследвания и се препоръчва от експерти. Но тя е наясно, че не е универсален подход.
"За 40 години родителите казват, че не искат да правят контролиран плач, не им харесва, но никой не слуша."
Всъщност проучванията показват, че 63% до 71% от родителите не искат да опитат или да продължат контролираните методи на плач.
Блъндън казва, че иска да даде на родителите и клиницистите друг избор. Тя е разработила отзивчива, ненаблюдаваща техника, която нейните пилотни проучвания произвеждат по-малко плачещи, по-заселни бебета и по-голяма свързаност между родителя и детето - с положително влияние върху физическото и емоционалното благосъстояние на бебетата и родителите.
Сега нейният екип провежда проучването на бебето за сън, за да сравни този нов начин с контролиран плач. Продължаващото проучване сравнява колко ефективно всеки метод намалява смущенията в съня на бебето и въздейства върху стреса на майката и бебето, майчиното настроение, темперамента на детето и привързаността на майката и бебето.
Учените, които се застъпват за контролиран плач, са загрижени за грижите за майките, така че те могат да спят. Blunden се стреми да отговори на тази нужда.
Тя обяснява, че техниката помага на бебето да се научи да заспива самостоятелно, като позволява на родителите да реагират на тях, като го описват като "среден подход, който признава реалностите на съвременния живот, където хората са заети и не да има село, което да помогне за отглеждане на децата ”.
Техниката черпи от наблюденията на невролозите, че са необходими около десет практики за промяна на поведението.
"С моят отзивчив метод ние обучаваме завършила десенсибилизация на поведението и го заместваме с по-малко интензивно поведение."
Блъндън го сравнява с пъзел, състоящ се от поредица от асоциации на бебета, докато заспива, като глас на майка, мирис, допир, прегръдка и гърда в устата. - За да намалим чувството за бебето, ние отнемаме всеки от тях.
Например, майката може да извади гърдата си от устата на бебето точно преди началото на съня. Бебето все още получава докосване на мама и всички други успокояващи асоциации.
- Първоначално ще плаче, но в крайна сметка ще образува нова неврална връзка в мозъка си - и наскоро научено поведение. Тогава можем да преминем към промяна на следващата асоциация.
Продължителното нарушение на съня има множество отрицателни ефекти върху бебетата и родителите. Но какво е проблем на съня? Блундън е загрижен за дезинформация в общността.
Първоначалните открития от изследването на бебето за сън потвърждават нейния клиничен опит, че много родители смятат, че тяхното бебе има сериозен проблем със съня, когато поведението им е нормално.
"Ако мислят, че бебето им трябва да се успокои от най-ранна възраст, а те не са, родителите мислят, че вършат лоша работа, и че се хранят в тревога и тревога", казва тя.
Освен това, казва Блъндън, "убеждението е толкова силно, че ако оставите бебето да заспи в ръцете ви след три седмици, те ще го правят през следващите две, три, четири години. Това не е вярно. Бебета трябва да бъдат докоснати от майка им. "
И колкото за прегръдката на бебето ви да спи? Блъндън уверява родителите, че могат да го направят колкото си искат.
- Когато това е проблем - променете го. Не трябва да е вечно.