Кърмене: пет съвета, които ще ви помогнат през първите три дни
Честито! Тук сте, гледайки невероятното си новородено, напълно превъзбудено и претоварено от перспективата за подхранване и подхранване на това малко същество.
Кърменето бебето ви може да се чувства като огромна отговорност - отчаяно искате да направите тази работа, но сте чували всякакви истории за това колко трудно може да бъде това.
Нещо, което трябва да запомните е, че въпреки че кърменето е естествено, умението е, че вие и вашето малко бебе ще се учете заедно, докато се опознавате. Докато практикувате, ще го намерите по-лесно и скоро ще откриете, че кърменето е естественото, интуитивно преживяване, което е предназначено да бъде.
Слушайте подкаст за кърмене по-долу.
Слушайте по-късно на своя iPhone, като изтеглите този подкаст чрез iTunes:
Изтеглете Podcast Now
Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да преминете през първите няколко дни.
1. Говорете с ръката
Може да бъде шок, ако акушерката вземе бебето ви и вземете гърдите си, след това да натрапвате бебето си на хранене - и често няма да има дори учтиво искане да докосват гърдата ви.
Разбира се, вашата акушерка не означава никаква вреда. Тя помага на майки и бебета от години и се занимава с най-интимните части на тялото на жените, докато хваща бебета и учи жените да кърмят. Тя знае как изглежда едно добре прикрепено бебе на гърдата, а тя вероятно също е настоявала за време с няколко майки, които се нуждаят от помощ веднага - оттук и бързите движения.
Въпреки това, ще бъде много по-лесно за вас и вашето бебе, ако позволите на бебето да следва естествените му инстинкти и да използва вградените си рефлекси, за да открие гърдите и да ги прикрепи сам, макар и с малко нежно ръководство. Така че, ако вашата акушерка изглежда по-ентусиазирана и грабва бебето и гърдите ви, поставете ръката си в знак стоп (това ще ви даде време да намерите гласа си) и да кажете твърдо, но учтиво, "бих искал да опитам - моля те просто ме водиш.
2. Кожа на кожата
Веднага след като е възможно раждането - в идеалния случай веднага - позволете на новороденото да лежи между гърдите ви срещу голата кожа (с одеяло или кърпа над вас, за да бъде топло). Когато бебетата се държат кожа на кожата срещу тялото на майка си, те инстинктивно търсят гърдата, като вдигат главите си и пробождат брадичката и устата си напред. Това помага на бебето да наклони главата си назад и улеснява доброто привързване и хранене. (Вижте видеоклип за обхождането на гърдата).
Ако сте търпеливи и позволите на бебето да отделя малко време - може да отнеме до един час за бебето ви да завърши естественото поведение преди кърмене, като например месене на гърдите с юмруци, хващане и облизване на зърната, след това прикрепване и смучене - тази първа храна може да продължи от около половин час до няколко часа.
3. Не бързайте с бебето си
Ако бебето ви не се интересува от храненето с тази първа храна, не се притеснявайте - позволете да се прегръщате от кожата до кожата и да му позволявате да дойде в собственото си време. Здравото пълноценово бебе има запаси от кафяви мазнини и стомахът му ще бъде пълен с амниотична течност, която ще го поддържа през първия ден или два.
Ако Вашето бебе се затруднява или се нуждае от по-неотложно хранене поради усложнения, можете да изразите някое коластра (някои майки изказват антенатално и замразяват някоя коластра в случай, че се нуждаят от нея в първите дни) и го дават в спринцовка (попитайте го) акушерка за помощ).
Ако бебето ви се прикрепи, но е сънливо, не позволявайте на никого да мие лицето си със студена вода, за да го събуди. Просто разтрийте малката си ръка - това ще стимулира смукателния му рефлекс и той ще започне да се храни без никакъв стрес.
4. Гледайте бебето си, а не часовника
Няма нужда да прекарвате време. През първия ден или две бебето може да е сънливо, тъй като се възстановява от дълъг труд или може да иска да остане почти постоянно прикрепен към гърдата. Или отговорът е нормален и не е нужно да се притеснявате, че отдаването на бебето ви твърде дълго ще повреди зърната ви.
Ако вашите зърна са наистина възпалени (някакъв дискомфорт е нормален), или те излизат от устата на вашето бебе, изглеждат смачкани, най-вероятно е виновникът. Накарайте акушерка да провери, или попитайте дали има консултант по кърмене, който може да наблюдава храна и да проверява устата на бебето ви за език.
Тъй като вашето бебе се учи как да използва езика си и мускулите на устната кухина, а коластрата е гъста и лепкава, може да отнеме до 20 минути или по-дълго само за да изсмуче една чаена лъжичка от това течно злато, което често се нарича първа имунизация на бебето ".
През първите няколко дни капацитетът на стомаха на Вашето бебе е само около 5-7мл (с размер на бадем), така че тези малки количества коластра са всички нужди на вашето бебе. Това означава, че ако неговото безпокойство се тълкува като глад и вие предлагате бутилка, най-вероятно вашето бебе ще го изплюе.
Това е наистина често за бебетата да искат да смучат почти постоянно на втората нощ. Неуреденото поведение на втория ден не се дължи на глад - вашето бебе се събужда в сензорните промени между уютен свят на утробата и „отвън“. Най-близкото място за „дом“ сега е притиснато към успокояващото ви сърце, като смуче гърдата ви. Това смучене е важно, за да помогне на бебето ви да практикува хранене (координиране на смучене, преглъщане и дишане), преди да има много мляко, с което да се справи. Честото хранене ще помогне на млякото да влезе и тези ранни вълни на пролактин (млечен хормон) помагат за активиране на рецепторите, които ще увеличат потенциала ви за дългосрочно производство на мляко.
Като държите бебето близо и наблюдавате сигналите за глад (вкореняване към гърдите и придвижване на ръцете към устата - плачът е късен сигнал), тялото ви ще се адаптира и ще направи достатъчно достатъчно мляко за нуждите на вашето бебе.
Ако непрекъснатото хранене е огромно за вас, докато бебето ви дозира, леко освободете бебето от гърдата, като пръстите си пръст в устата си, за да счупите смукателя. След това го оставете да лежи на гърдите ви, докато е в дълбок сън (ръцете му ще станат отпуснати), преди да го преместят в леглото или ръцете на партньора ви, ако имате нужда от почивка.
5. Почивка. Почивка. Почивка
Вие сте естествено горди и развълнувани; може да се чувствате високо и искате семейството и приятелите да видят новороденото. Или може би те са тези, които не могат да чакат да ви поздравят. Но моля, почитайте огромната работа, която тялото ви е свършило и ограничете посетителите.
Вашето бебе, вашият партньор и вие се нуждаете от почивка сега, за да ви помогне да се възстановите. Нуждаете се от непрекъснато време заедно, за да опознаете малката си, да се научите да кърмите и да преминете към новата си роля.
Ще мине известно време, преди вашето бебе да научи деня от нощта, за да имате нужда от целия сън, който можете да грабнете - още от самото начало.