ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Ρ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ
Π ΡΠΎΠ·ΠΈ ΡΠ»Π΅Π½
- Π‘ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
- ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
Π‘ΡΡΠ°Π΄Π°ΡΠ΅ Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° Ρ ΡΠ°Π½Π°? Π£ΠΌΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ Π»ΠΈ ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΠ»Π³ΠΈΡ Π΄Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅? Π, ΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π°ΠΎΡ ΠΈ ΡΡΠΌ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ΅Π½, ΡΠ΅ ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠΎ Π·Π΄ΡΠ°Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠ°Π·ΠΈ Π±ΡΡΠΈΠ»ΠΊΠ° ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ΄. Π ΡΠ»Π°Π΄ΡΠΊ, Ρ Π»Π°Π΄Π΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π΅Π½ΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°, Π΅ ΠΏΡΠ»Π΅Π½ Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π·ΠΈ Π·Π° Π·Π΄ΡΠ°Π²Π΅ΡΠΎ. Π‘ΡΠ΅Π΄ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π½, Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΠΎΡ ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π°Ρ Π² Ρ ΡΠ°Π½ΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π°Π½Π΅ΡΠΎ, Π΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ°, Π΄Π°Π²Π° ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ Π±ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡΡΠ°. ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°ΠΎΡ Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π» Π² ΡΡΠ»Π° ΠΠ½Π΄ΠΈΡ.
Π‘Π»ΡΠΆΠΈ | ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π·Π° Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½Π΅
2 Π΄ΡΡΠΈ | 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ00 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ
Π‘ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
(ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ°, 1 ΡΠ°ΡΠ° = 250 ml)
- 1, 5 ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈΠ·Π²Π°ΡΠ° / ΠΊΠΈΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ
- Β½ ΡΠ°Π΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠ° (ΡΠ°Π΅Π½Π° Π»ΡΠΆΠΈΡΠΊΠ°) Π½Π° ΠΏΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΈΠΌΠΈΠΎΠ½ (jeera)
- 1 ΡΠ°ΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°
- 5 Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΊΡΠ±ΡΠ΅ΡΠ° Π»Π΅Π΄
- ΡΠ΅ΡΠ½Π° ΡΠΎΠ» / ΠΊΠ°Π»Π° Π½Π°ΠΌΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΈΡΠΊΠ²Π°
- Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° Π·Π° Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ°
ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄
ΠΡΠ°ΠΏ 1
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ°ΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΡ Π² Π±ΡΡΠΊΠ°Π½ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΏΠ΅Π½Π»ΠΈΠ²Π°.
Π‘ΡΡΠΏΠΊΠ° 2
ΠΠ·ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈ.
Π‘ΡΡΠΏΠΊΠ° 3
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°.
Π‘ΡΡΠΏΠΊΠ° 4
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ±ΡΠΎ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ | 1, 36 g 2, 1%ΠΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ0, 85 g 4, 2%
Π’ΡΠ°Π½Ρ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ | 0 gΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ0.05 g
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ | 0.39 gΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°Π·Π½ΠΈΠ½ΠΈ12.28
Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ» | 6.20 mg 0%Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ162, 75 mg 0%
ΠΠ±ΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»Π΅Ρ ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠΈ | 7.42 g 0%ΠΠΏΡΠΈΡΠ½ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΈ0 g 0%
ΠΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΎΠ±ΡΠΎ | 7.42 gΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½5, 13 g 2, 1%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π | 40, 30 EUR 6, 8%ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π¦1, 55 mg 2, 5%
ΠΊΠ°Π»ΡΠΈΠΉ | 179, 80 mg 0%ΠΠ΅Π»ΡΠ·ΠΎ0.08 mg 0%