Можете ли да вземете мака по време на бременност?
- Какво е Мака?
- Взимате ли Мака по време на бременност?
- Ползи за здравето на консумацията на мака по време на бременност
- 1. Подобрява настроението, енергията и паметта
- 2. Помага за балансиране на нивата на естрогените
- Има ли някакви рискове от консумация на мака в бременност?
В този член
- Какво е Мака?
- Взимате ли Мака по време на бременност?
- Ползи за здравето на консумацията на мака по време на бременност
- Има ли някакви рискове от консумация на мака в бременност?
Мака коренът е известен с популярността си за подобряване на плодовитостта. Мака подобрява плодовитостта, когато се консумира като добавка, докато се опитва да забременее. Мака има адаптогенни свойства, които засягат ключовите хормони както при жените, така и при мъжете. Нейните уникални свойства повишават плодовитостта и балансират хормоните, освен осигуряването на други ползи за здравето. Според мнението на някои здравни специалисти, то е напълно безопасно за консумация от бременни жени.
Какво е Мака?
Мака е растение, придобило огромна популярност в последно време. Коренът на мака, който е годен за консумация, съществува в няколко цвята. Коренът се изсушава и консумира в прахообразна форма. Предлага се и в течна и капсулна форма. Може да се консумира, като се добавя към овесена каша, шейкове или сладки лакомства. Тя е питателна и богата на въглехидрати, фибри и протеини. Мака е висок източник на витамин С, желязо и мед. Здравните защитници не се притесняват да препоръчат това чудодейно лекарство на различни хора.
Взимате ли Мака по време на бременност?
Консумацията на корен мака по време на бременност е безопасна или не е все още неясна за много хора. Хората са под съмнение, ако е полезно по време на бременност или не. Пренаталните витамини, присъстващи в него, са важни за бъдещите майки. Той помага при балансиране на хормоните в първоначалния период на бременност. Консумацията на мака подобрява както издръжливостта, така и енергията и осигурява йод и желязо. Въпреки това, един страничен ефект от консумацията на този корен е, че той увеличава нивата на тестостерон при бременни жени. Следователно, предполага се, че преди да приемете тази добавка, винаги трябва да се консултирате с лекар и да имате безопасна бременност.
Ползи за здравето на консумацията на мака по време на бременност
Мака е получил заслужен статут на суперхрана. Той съдържа множество микроелементи и е опакован с антиоксиданти, които на свой ред са полезни. Някои от ползите са дадени по-долу:
1. Подобрява настроението, енергията и паметта
Мака влияе положително на издръжливостта и енергията. Тя помага на тялото да се справя по-добре със стреса и поддържа високи енергийни нива. Високото съдържание на антиоксиданти в маката също подобрява паметта и фокуса.
2. Помага за балансиране на нивата на естрогените
Коренът на мака балансира нивото на хормоните и контролира нивото на естрогена в организма. Той е основният женски полов хормон, който регулира репродуктивната система.
Има ли някакви рискове от консумация на мака в бременност?
Всеки годен за консумация предмет има своя дял от ползите и рисковете. Консумацията на мака може да повиши нивата на тестостерон при жените, което може да бъде неблагоприятно за вашето здраве. Други проблеми като безсъние, киселини, кожни проблеми, главоболие и повишаване на сърдечната честота са някои други рискове, свързани с него . Въпреки това, мака може да се консумира в случай на бременност с PCOS. Мака на прах по време на бременност може да лекува СПКЯ. Този корен има своя дял от плюсовете и минусите, така че не забравяйте страничните ефекти и след това го консумирайте.
Мака със сигурност е отлична суперхрана, която добавя към диетата като добавка по време на процеса на зачеване. Той естествено повишава плодовитостта и балансира хормоните. Но запазете своите странични ефекти на показ, говорете с лекар, а след това вземете решение за консумацията му или не.