Криси Тейген се страхува, че отново ще страда от постнатална депресия
Второто дете на Chrissy Teigen се очаква след няколко месеца, но като предишен страдалец от постнатална депресия, разбираемо е нервна, че отново страда от същата съдба.
Говорейки на конференция в Лос Анджелис в събота, Криси каза: \ t— Да се тревожа за това с това малко момче?
- Но също така знам, че когато се случи - ако е така - аз съм толкова готов за това. Имам перфектните хора около мен.
Като мама от трима, страдащи от постнатална депресия с първите ми две бебета, знам за страха, за който говори Криси. Когато бях бременна с третото си дете, бях погълнат от начините, по които можех да се опитам да не попадна отново в тази дупка.
Направих много четене и се уверих, че диетата ми е чиста и че упражнявам и медитирам всеки ден. Както и Криси, имах голяма мрежа от хора около мен, за да ми помогне, ако това се случи.
Криси е открита за борбата си с депресията, след като дъщеря си с съпруга Джон Легенда, Луна Симоне, е родена през 2016 година.
Тя признава, че първоначално й е било трудно да осъзнае, че има постнатална депресия, защото знаеше, че е в „невероятно“ положение, с голямо семейство, мрежа за подкрепа и ресурси.
"Не знаех, че го имам. Знаех, че съм лично нещастен, но не мислех, че с него нещо не е наред", каза тя.
- Просто предположих, че така е - имаш дете, тъжен си, губиш ендорфините и така е.
Около една от седемте световни майки ще страдат от постнатална депресия, а ако сте го имали в една бременност, този шанс се увеличава до около 30% за последващи бременности.
Но Криси чувства, че след като е преминала през нея веднъж, тя и хората около нея са се научили много и са по-подготвени.
"Иска ми се, че повече хора са се говорили около мен", каза тя.
"Поощрих всеки, който види нещо около тях, да го посочи. Отне ми най-накрая да седнем, защото мисля, че е трудно за хората да посочат нещо."
Знам за мен, съпругът ми беше по-изненадан от всеки друг, когато му казах, че съм депресиран. Бях работил толкова упорито, че се справях с войници и изглеждах добре, че съм излъгал дори и най-близките ми.
Криси казва, че съпругът й Джон Легенд, както и мрежата й за подкрепа от семейството и приятелите, са били от основно значение да й помогнат да се възстанови.
"[Аз наистина осъзнавах, че само защото съм благословен във всички останали аспекти, не означава, че мозъкът ми е осъзнал това", каза тя. - Това е нещо отделно от това, което мозъкът ви осъзнава и това е истински химически дисбаланс.
Накрая Криси посети своя личен лекар, който й каза, че има постнатална депресия.
"Спомням си, че бях толкова изтощен, но и щастлив, че можех най-накрая да се качим на пътя на по-доброто, " каза тя.
- Просто не мислех, че може да се случи с мен
но след раждането не дискриминира. Не можех да го контролирам.
- И това е част от причината, поради която ми отне толкова време да говоря: почувствах се егоистично, неловко и странно, че се бори. Понякога все още го правя.
Това е най-големият урок, който научих - и този, който взех за третата и последна бременност: трябва да сте готови да вдигнете ръка и да помолите за помощ.
Бях готов да го направя, но имах късмет с бебе номер три, че успях да избегна постнаталната депресия и наистина се наслаждавам на първата година на третото ми бебе. Надявам се, че и Криси ще има по-голям късмет с това бебе, но ако се нуждае от помощ отново, тя е готова и тя има изградена мрежа за поддръжка.