Млечни продукти за бебета - ползи за здравето и още

Съдържание:

{title}

В този член

  • Кога бебетата могат да имат кои млечни продукти?
  • В какво количество могат да се дават млечни продукти на бебетата?
  • Какви са ползите за здравето на млечните продукти за кърмачета?
  • Какво става, ако Вашето бебе е алергично към млечните продукти?
  • Нещата, които трябва да запомните преди въвеждането на млечни продукти за бебето

Малкият ви човек се нуждае от витамин В12, D и калций за здравословно развитие на костите и други органи. Освен че е от жизненоважно значение за когнитивното и физическото развитие, получаването на правилните хранителни вещества в правилните съотношения е от първо време между 12 и 24 месеца. Ето какво трябва да знаете за въвеждането на млечни продукти на бебето.

Кога бебетата могат да имат кои млечни продукти?

Бебетата могат да имат млечни продукти след 1-годишна възраст. Прочетете, за да научите повече за млечните продукти за бебета и др.

1. Краве мляко

Кравето мляко обикновено не се препоръчва преди 1 година. Някои бебета са склонни към алергии, а кравето мляко е известно, че причинява дехидратация и недостиг на желязо, затова най-добре е да се полива до 12 месеца. Ако бебето ви не изпитва алергии и семейството ви няма анамнеза за алергии, тогава може да помислите за хомогенизирано мляко след осем месеца.

2. Кисело мляко

Киселото мляко е отличен източник на витамини В12, D, протеини, калций, калий и мазнини. Мазнините са необходими за развитието на целия мозък и растежа на костите и тъканите. Плюс това, киселото мляко е лесно за храносмилане. Ако отиваш за кисело мляко, избери вариант с пълномаслено мляко. Избягвайте изкуствено подсладените кисели млека и включете естествено подсладени обикновени кисели млека в диетата си. Ако бебето ви има непоносимост към лактоза, консултирайте се с педиатър и изчакайте малко преди да достигне правилната възраст.

3. Сирене

Можете да дадете сиренето на малката си, когато той / тя достигне осеммесечна възраст, докато няма признаци на непоносимост към лактоза. Добавете я към плодове, салати, месо и зеленчуци или дори го направете в вкусни мини-сандвичи. Проверете етикета за хранене за ниско съдържание на сол, когато купувате вида сирене.

{title}

В какво количество могат да се дават млечни продукти на бебетата?

Според американското министерство на земеделието на децата на възраст между две и три години се препоръчва ежедневно да се консумират 480 мл (16 унции) млечни продукти за най-добри резултати. Препоръчваме добавянето на млечни продукти към техните диети за най-добри резултати, а не изцяло да заместват кърмата или формулите. Ето най-често препоръчваните млечни продукти за бебета:

1. Цяло мляко

Цялото мляко е добър източник на калций, витамин А и D за вашето малко.

Препоръчително количество: Консумацията на пълномаслено мляко за кърмачета на възраст между 1 и 2 години не трябва да надвишава повече от 24 унции на ден

Съвети

  • Използвайте пълномаслено мляко при хранене на бебето
  • Избягвайте кравето мляко, тъй като е несмилаем на тази възраст

2. Кисело мляко

Киселото мляко съдържа активни ензими, които помагат в храносмилането и лесно се спускат в стомаха, особено в обикновеното старо естествено кисело мляко.

Препоръчително количество: Препоръчваме ви да давате на вашето малко 8 грама кисело мляко на ден

Съвети

  • Избягвайте изкуствено подсладени кисели млека, тъй като са натоварени със захар.
  • Направете си собствени йогурти у дома и сервирайте прясно.
  • Не добавяйте мед към йогуртите и използвайте плодове за добавяне на естествена сладост

3. Сирене

Сиренето е отличен източник на витамин D и B12. Дайте на вашето бебе сирене за вкусно ястие!

Препоръчано количество: Половин унция сирене на ден ще даде на малката ви препоръчителна доза хранителни вещества за растеж и развитие.

Съвети

  • Използвайте настъргано сирене или топено сирене, за да предотвратите задушаване на малкия
  • Препоръчва се домашно сирене, а алтернативите включват нискокалорични варианти на Джак и Cobbly сирена.

{title}

Какви са ползите за здравето на млечните продукти за кърмачета?

По-долу са здравните ползи от млечните продукти за кърмачета-

  • Калций - те са добър източник на калций, хранителен елемент, който насърчава развитието на здрави и здрави кости.
  • Витамин В12 - Витамин В12 е от съществено значение за правилното когнитивно развитие при децата.
  • Протеинът е източник на енергия за организма и спомага за растежа и развитието на органи и тъкани.
  • Калории - Вашето малко може да не приема достатъчно калории за растеж и енергия. Приемането на малко мляко върви дълъг път към предотвратяване на умората и насърчаване на правилното развитие на ставите и органите.

Какво става, ако Вашето бебе е алергично към млечните продукти?

Ако бебето ви е алергично към млечни продукти, може да забележите следните симптоми на алергия към млечни продукти при кърмените бебета:

  • дребнавост
  • обриви
  • повръщане
  • Плаче дълго време след хранене
  • Липса на сън
  • екзема
  • Суха кожа
  • астма
  • хрипове
  • Задръствания
  • Инфекции на ушите
  • запек
  • Зелени столчета (със слуз / кръв)

Нещата, които трябва да запомните преди въвеждането на млечни продукти за бебето

  • Проверете медицинската си история в семейството - Има ли семейството ви анамнеза за непоносимост към лактоза в даден момент? Ако е така, може би е добра идея да изчакате, докато малкият ви превърне 12 месеца, преди да добавите млечни продукти към диетата си.
  • Избягвайте кравето мляко - кравето мляко не се усвоява много добре при бебета и може да доведе до дехидратация и недостиг на желязо. Вместо това отидете за хомогенизирано или пастьоризирано мляко. След известно време превключете на ниско съдържание на мазнини.
  • Не спирайте кърменето - Вашето дете получава основната си доза хранителни вещества от кърмата. Всички тези излишни хранителни вещества са полезни, когато се развиват органите му и костите започват да се оформят. Млечните продукти трябва да служат като допълнение към кърменето и хранителните диети, а не да ги заменят напълно.
  • Консултирайте се с педиатър - Ако забележите, че малкият ви губи апетита си или някакви признаци на млечна непоносимост при бебета, консултирайте се с педиатър. Период.

Ако малката ви е алергична към млечни продукти или се вълнува, когато се храни, уверете се, че се консултирате с педиатър и изчакайте още няколко месеца, преди да ги запознаете с чудесата и ароматите на натуралните млечни продукти.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼