Млечни продукти за бебета - ползи за здравето и още
- Кога бебетата могат да имат кои млечни продукти?
- 1. Краве мляко
- 2. Кисело мляко
- 3. Сирене
- В какво количество могат да се дават млечни продукти на бебетата?
- 1. Цяло мляко
- 2. Кисело мляко
- 3. Сирене
- Какви са ползите за здравето на млечните продукти за кърмачета?
- Какво става, ако Вашето бебе е алергично към млечните продукти?
- Нещата, които трябва да запомните преди въвеждането на млечни продукти за бебето
В този член
- Кога бебетата могат да имат кои млечни продукти?
- В какво количество могат да се дават млечни продукти на бебетата?
- Какви са ползите за здравето на млечните продукти за кърмачета?
- Какво става, ако Вашето бебе е алергично към млечните продукти?
- Нещата, които трябва да запомните преди въвеждането на млечни продукти за бебето
Малкият ви човек се нуждае от витамин В12, D и калций за здравословно развитие на костите и други органи. Освен че е от жизненоважно значение за когнитивното и физическото развитие, получаването на правилните хранителни вещества в правилните съотношения е от първо време между 12 и 24 месеца. Ето какво трябва да знаете за въвеждането на млечни продукти на бебето.
Кога бебетата могат да имат кои млечни продукти?
Бебетата могат да имат млечни продукти след 1-годишна възраст. Прочетете, за да научите повече за млечните продукти за бебета и др.
1. Краве мляко
Кравето мляко обикновено не се препоръчва преди 1 година. Някои бебета са склонни към алергии, а кравето мляко е известно, че причинява дехидратация и недостиг на желязо, затова най-добре е да се полива до 12 месеца. Ако бебето ви не изпитва алергии и семейството ви няма анамнеза за алергии, тогава може да помислите за хомогенизирано мляко след осем месеца.
2. Кисело мляко
Киселото мляко е отличен източник на витамини В12, D, протеини, калций, калий и мазнини. Мазнините са необходими за развитието на целия мозък и растежа на костите и тъканите. Плюс това, киселото мляко е лесно за храносмилане. Ако отиваш за кисело мляко, избери вариант с пълномаслено мляко. Избягвайте изкуствено подсладените кисели млека и включете естествено подсладени обикновени кисели млека в диетата си. Ако бебето ви има непоносимост към лактоза, консултирайте се с педиатър и изчакайте малко преди да достигне правилната възраст.
3. Сирене
Можете да дадете сиренето на малката си, когато той / тя достигне осеммесечна възраст, докато няма признаци на непоносимост към лактоза. Добавете я към плодове, салати, месо и зеленчуци или дори го направете в вкусни мини-сандвичи. Проверете етикета за хранене за ниско съдържание на сол, когато купувате вида сирене.
В какво количество могат да се дават млечни продукти на бебетата?
Според американското министерство на земеделието на децата на възраст между две и три години се препоръчва ежедневно да се консумират 480 мл (16 унции) млечни продукти за най-добри резултати. Препоръчваме добавянето на млечни продукти към техните диети за най-добри резултати, а не изцяло да заместват кърмата или формулите. Ето най-често препоръчваните млечни продукти за бебета:
1. Цяло мляко
Цялото мляко е добър източник на калций, витамин А и D за вашето малко.
Препоръчително количество: Консумацията на пълномаслено мляко за кърмачета на възраст между 1 и 2 години не трябва да надвишава повече от 24 унции на ден
Съвети
- Използвайте пълномаслено мляко при хранене на бебето
- Избягвайте кравето мляко, тъй като е несмилаем на тази възраст
2. Кисело мляко
Киселото мляко съдържа активни ензими, които помагат в храносмилането и лесно се спускат в стомаха, особено в обикновеното старо естествено кисело мляко.
Препоръчително количество: Препоръчваме ви да давате на вашето малко 8 грама кисело мляко на ден
Съвети
- Избягвайте изкуствено подсладени кисели млека, тъй като са натоварени със захар.
- Направете си собствени йогурти у дома и сервирайте прясно.
- Не добавяйте мед към йогуртите и използвайте плодове за добавяне на естествена сладост
3. Сирене
Сиренето е отличен източник на витамин D и B12. Дайте на вашето бебе сирене за вкусно ястие!
Препоръчано количество: Половин унция сирене на ден ще даде на малката ви препоръчителна доза хранителни вещества за растеж и развитие.
Съвети
- Използвайте настъргано сирене или топено сирене, за да предотвратите задушаване на малкия
- Препоръчва се домашно сирене, а алтернативите включват нискокалорични варианти на Джак и Cobbly сирена.
Какви са ползите за здравето на млечните продукти за кърмачета?
По-долу са здравните ползи от млечните продукти за кърмачета-
- Калций - те са добър източник на калций, хранителен елемент, който насърчава развитието на здрави и здрави кости.
- Витамин В12 - Витамин В12 е от съществено значение за правилното когнитивно развитие при децата.
- Протеинът е източник на енергия за организма и спомага за растежа и развитието на органи и тъкани.
- Калории - Вашето малко може да не приема достатъчно калории за растеж и енергия. Приемането на малко мляко върви дълъг път към предотвратяване на умората и насърчаване на правилното развитие на ставите и органите.
Какво става, ако Вашето бебе е алергично към млечните продукти?
Ако бебето ви е алергично към млечни продукти, може да забележите следните симптоми на алергия към млечни продукти при кърмените бебета:
- дребнавост
- обриви
- повръщане
- Плаче дълго време след хранене
- Липса на сън
- екзема
- Суха кожа
- астма
- хрипове
- Задръствания
- Инфекции на ушите
- запек
- Зелени столчета (със слуз / кръв)
Нещата, които трябва да запомните преди въвеждането на млечни продукти за бебето
- Проверете медицинската си история в семейството - Има ли семейството ви анамнеза за непоносимост към лактоза в даден момент? Ако е така, може би е добра идея да изчакате, докато малкият ви превърне 12 месеца, преди да добавите млечни продукти към диетата си.
- Избягвайте кравето мляко - кравето мляко не се усвоява много добре при бебета и може да доведе до дехидратация и недостиг на желязо. Вместо това отидете за хомогенизирано или пастьоризирано мляко. След известно време превключете на ниско съдържание на мазнини.
- Не спирайте кърменето - Вашето дете получава основната си доза хранителни вещества от кърмата. Всички тези излишни хранителни вещества са полезни, когато се развиват органите му и костите започват да се оформят. Млечните продукти трябва да служат като допълнение към кърменето и хранителните диети, а не да ги заменят напълно.
- Консултирайте се с педиатър - Ако забележите, че малкият ви губи апетита си или някакви признаци на млечна непоносимост при бебета, консултирайте се с педиатър. Период.
Ако малката ви е алергична към млечни продукти или се вълнува, когато се храни, уверете се, че се консултирате с педиатър и изчакайте още няколко месеца, преди да ги запознаете с чудесата и ароматите на натуралните млечни продукти.