Мръсотията е добра за децата, потвърждава проучването
Последната наука за мръсотията е в, и това е най-добрата новина, която сме чули още. Не само че мръсотията не вреди на децата ни, всъщност е добре за тях.
Родителят и ученият Джак Гилбърт от Университета в Чикаго проучиха ефектите от замърсяването върху децата и установиха, че излагането на микроби стимулира имунната система на децата, като ги кара да станат по-силни и по-силни.
Джак каза за NPR, че съвременният начин на живот е пагубен за имунната система на децата.
"В миналото ние бихме изяли много повече ферментирали храни, които съдържат бактерии. Ние бихме позволили на децата ни да бъдат изложени на животни и растения и почва на по-редовна основа. Сега живеем на закрито. Стерилизираме нашите повърхности. Тяхната имунна система става свръхчувствителна.
- Имате тези малки войникови клетки в тялото ви, наречени неутрофили, а когато прекарват твърде много време в търсене на нещо, което да направят, те стават ядосани и про-възпалителни. И така, когато накрая видят нещо, което е чуждо, като парче прашец Те стават експлозивно възпалителни. Те стават луди. Това е причината за астма и екзема и често пъти за хранителни алергии.
Джак сподели своите открития за имунната система на децата в книга, която той е съавтор, Dirt is Good: Предимствата на бактериите за развитието на имунната система на вашето дете .
- Оказа се, че повечето експозиции всъщност са от полза - каза Джак. - Значи този мръсен биберон, който е паднал на пода - ако го сложиш в устата си и го оближеш, а после я сложиш в устата на малкия Томи, това всъщност ще стимулира имунната им система. от него. "
Книгата споделя съветите на Джак за родителите за намаляване на алергиите и отглеждането на здрави деца, включително:
Отървете от дезинфектанта на ръката
Дезинфектантът за ръце обикновено причинява повече вреда, отколкото полза. Горещата или топла сапунена вода е повече от достатъчна за измиване на ръцете на децата и не е толкова вредна за тяхното здраве.
Приемете правилото за 5 секунди
Добре, така научно казано, 5-секундното правило всъщност не е нещо. Микроскопите се нуждаят от милисекунди, за да се прикрепят към това парче вегемитов тост, пуснат на кухненския под. Но добрата новина е, че ако не се пусне в район, пълен с опасни патогени (което е почти невъзможно в съвременните домове), тези микроби са безвредни. Можеш да сервираш вечеря на кухненския под и всеки ще бъде добре.
Добре е да оближеш сляпо бебето си
Всички го направихме, нали? Когато една манекенка падне за хиляден път на ден и няма къде да го измие, устата на мама е преход. Сега можете да го правите гордо и да не се интересувате, ако някой види. Проучване на над 300 000 деца установи, че децата на родители, които облизаха манекените си, развиват по-малко алергии, по-малко астма и по-малко екзема.
Яжте добре
За да поддържате здравето на червата на детето си, дайте им разнообразие от цветни и листни зеленчуци всеки ден. Диета, богата на фибри и с минимална захар, е оптимална.
Нека децата ви изживеят света
Докато вашите деца са правилно ваксинирани, добре е те да бъдат изложени на различни микроби. Те ще растат по-силни, по-здрави и по-стабилни.