Лекарите намират # 1 причина, поради която бебето ви често е будно В полунощ!
- Защо бебетата понякога са широко будни през нощта
- 1. Вашето бебе иска да покаже новите си умения
- 2. Сънят на вашето бебе е сегментиран, точно като неговите предци
- И така, как ще поправим това?
В този член
- Защо бебетата понякога са широко будни през нощта
- И така, как ще поправим това?
Това е 2 часа сутринта и вашето бебе изглежда да е най-енергичният, който е прекарал цял ден! Ако имате късмет, ще имате този опит веднъж или два пъти в седмицата. Но много от нас майки се сблъскват с тази МНОГО по-често от това! Защо се случва това и как трябва да се справите с това? Трябва ли да накараш детето си да заспи, да се отдаде на някакво време за игра на средно сън или да намери начин да го спре напълно?
Като майки, ние ставаме най-доброто от певците, рокерите и утешителите, когато става въпрос за приспиване на бебетата ни в сън. Дойде време за легло, ние се опитваме всеки трик в книгата, за да се уверим, че бебето се оттегля в спокоен сън и дрямка необезпокоявани през нощта. Ние знаем и разбираме, че новородените се нуждаят от време, за да попаднат в режим на сън, и ще продължат да се събуждат за хранене. Но как е, че бебетата са толкова активни в средата на нощта, че сънят изглежда като далечен сън ?! Много от нашите бебета са толкова будни през нощта (макар че очите ни са едва отворени), че изглежда невъзможно да ги накарат да спят отново
...Повечето майки обикновено го изчакват, докато детето най-накрая се отдалечи. Но какво, ако можете да откриете причината и след това да я преодолеете? Повече сън за двама ви!
Защо бебетата понякога са широко будни през нощта
Първата стъпка към решаването на този проблем със съня е да разберем защо изобщо се случва. Според лекарите, причината за това е двустранна:
1. Вашето бебе иска да покаже новите си умения
Проучванията показват, че когато бебето научи нови умения, те са готови да продължат да показват тези нови умения толкова често, колкото могат, включително и в средата на нощта! Сякаш не могат да повярват как в един момент са били неподвижни и сега могат да преобърнат или да извият пръстите си и това наистина им носи радост! Това ни води до втората част на причината.
2. Сънят на вашето бебе е сегментиран, точно като неговите предци
Допреди няколкостотин години хората спят в две фази - първия сън и втория сън. Този сегментиран сън беше разделен от кратък период на бдителност, който в идеалния случай продължил час или два. Твърди се, че хората заспали с 8 и се събудили около 1 часа сутринта. Това време за събуждане беше за работа или хранене или дори за социализиране, преди да се върна отново в леглото. Този сегментиран сън или полифазен сън всъщност е естественият начин за заспиване на хората.
Въпреки това, поради нашите обществени норми, ние сме се обучавали да спим по неестествен начин, който сега познаваме като нормален. Електроенергията играе важна роля в тези модели, които са принудени да се променят. Нашите неестествени модели на сън от 7-9 часа всъщност са несъответствие за нашите бебета, които естествено следват сегментираните модели на съня! Периодът на бдителност, който се чувстват нашите бебета, е идеален за демонстриране на тези споменати по-горе умения, поради което тази вечерна вечер се случва толкова често.
И така, как ще поправим това?
Единственият начин да се справим с този проблем е да обучим нашите бебета да спят, както правим - неестествено. Това може да стане само чрез постепенно обучение. Бебетата се научават да имитират нашите модели и навици и в крайна сметка ще научат, че светлините изключват означава, че е време за легло. Те ще вземат и нашите сънливи тонове в нощта, за разлика от нашите по-енергични сутрешни тонове. Ако детето ви се събужда в средата на нощта, е добра практика леко да кажете: „Сега е време за сън, да спите“ и да ги приспите отново в сън.
Това означава, че се противопоставяте на желанието да играете с тях, докато не се изморят. Прегръдките, нощните хранения и успокояващи приспивни песни също ще помогнат на бебето да се върне в съня. Можете да опитате леко да гали главата им, или леко ги плъзнете, използвайки нежна, дишаща пелена. Много майки също се преструват, че се връщат в съня с надеждата, че бебето ще ги имитира. Тя работи!
Въпреки това, няма реална „бърза поправка“ към тази ситуация. Просто трябва да го държите и това ще се случи с времето.
Междувременно не забравяйте да се наслаждавате и на тези моменти! Тъй като определено са уморителни, скоро ще има време, когато ще ви липсва приспиването на малкия ангел в леглото след нахалното парти за двама, които сте имали!