Яденето на торта по време на бременност - безопасно ли е?

Съдържание:

{title}

В този член

  • Могат ли бременните да ядат торта?
  • Защо тортите не са добри за бременни жени?
  • Все още ли жадувате? - Торти, които можете да опитате
  • Неща за запомняне

Бременността е най-бурното време в живота на една жена. Внезапното избухване на хормони стимулира множество физически и психически промени. Това води до изключително непостоянно поведение на моменти, съчетано с глад за храна.

Майките да бъдат склонни да се тревожат за всичко около тях, включително и за диетата си. Това е страхотно в моменти, тъй като не всеки хранителен продукт е здравословен за растежа на детето. Но какво ще кажете за десерти и скъпи предмети като торта? В тази статия, нека да разберем дали жадуването на тортата по време на бременност и консумацията му може да бъде лошо за бебето.

Могат ли бременните да ядат торта?

Както в случая с почти всичко по време на бременността, добри новини и лоши новини са и зад ъгъла. Добрата новина е, че консумацията на торта на моменти и отдаването на сладки зъби от време на време е добре. Лошата новина обаче е, че не можете да отидете на гуляй, когато сте бременна, така че сумата трябва винаги да се държи под контрол.

Това е така, защото бебето ви получава цялото хранене за растеж на този етап от това, което ядете. Пристъпите на сутрешното гадене също оказват влияние върху тялото ви, затова трябва да се даде предимство на хранителните продукти с висока хранителна стойност. В крайна сметка, не е тайна, че тортата практически не съдържа хранителни добавки в тялото. Твърде голямото обледяване също е лошо нещо, затова се консултирайте с Вашия лекар преди да имате парче.

Защо тортите не са добри за бременни жени?

Има няколко причини, поради които тортите не са подходящи за бременни жени. Някои от тях са:

1. Бактерии

Вашата имунна система е най-слаба, когато сте бременна, така че трябва да се погрижите да избегнете всичко, което може да ви остави с инфекция. Дори ако тортата е домашно приготвена, има голяма вероятност тя да съдържа бактерии като салмонела, E.coli, Toxoplasma и много други. Ако някоя от тези бактерии ви засегне, това може да доведе до здравословни условия за бебето. По същия начин, суровото тесто понякога представлява голямо място за размножаване на бактерии. Ето защо, избягвайте яденето на кекс по време на бременност.

2. Нарастване на теглото

Получаването на твърде много тегло по време на бременността може да направи нещата трудно за вас и за бебето. Ето защо контролирането на диетата е много важно. Тя ще ви помогне да станете по-здрави като цяло. Избягването на десерти като тортата може да ви помогне да останете подреден и да не добавяте твърде много килограми към рамката си.

3. Алкохол

Всяка форма на алкохол е строго не за бременни жени. Лоша идея е да се консумират торти с алкохол по време на бременност, тъй като това може да повлияе на бебето неблагоприятно. Въпреки че се казва, че готвенето неутрализира съдържанието на алкохол, това не винаги е вярно. Консумирането на същото може да доведе до преждевременно раждане и вродени дефекти.

4. Нездравословни добавки

Някои торти съдържат нездравословни добавки, които се добавят като ароматизатори или подобрители на вкуса, и те могат да се окажат лоши за бебето.

Все още ли жадувате? - Торти, които можете да опитате

Ако все още жадувате за торти, няма вреда да ги консумирате от време на време, в умерени количества. Разбира се, пропуснете всички торти, които имат или изискват алкохол в препарата.

1. Торта за храна на ангел

{title}

Храните в тортата на ангели нямат почти никакви мазнини в тях и те вършат работата по удовлетворяване на апетита ви. Изработени от твърдо бити яйчни белтъци вместо масло и с лека, пухкава текстура, те са наистина ангелска храна. Около тези кадифени, гладки питки има магическа аура.

2. Тъмна шоколадова торта

{title}

Тъмните шоколадови бонбони и неподсладеното какао съдържат много антиоксиданти, които могат да имат благоприятен ефект, когато сте бременна. Ето защо, консумирането на тъмна шоколадова торта по време на бременност също е добра идея, въпреки че трябва да сте сигурни, че не съдържа алкохол в тях. Прескачайте подобрители на вкуса, ако правите малки количества, които ще се консумират в рамките на една седмица.

3. Торта с кисело мляко

{title}

Киселото мляко е важна част от диетата на бременна жена, тъй като съдържа калций, протеини и добри бактерии, които могат да помогнат за по-добро храносмилане. Използването на кисело мляко за торти е добра идея, въпреки че трябва да сте сигурни, че тортата се консумира бързо. Ако тези кексове са близо до срока на годност, те може би вече са станали основа за размножаване на бактерии.

Неща за запомняне

  • Консумирането на яйчни питки по време на бременност не е задължително. Яйцата не са вредни за детето. Уверете се обаче, че те не добавят никакви консерванти вместо яйцето, тъй като те могат да бъдат вредни за бебето.
  • Печете сладкишите по възможно най-добрия начин, тъй като ви предлага по-добър контрол върху съставките, които влизат в него.
  • Попитайте за хранителния състав и общия списък на съставките в тортата, ако го получавате от пекарна.

Консумирането на кексове в малки количества не е вредно за бременните жени, а също така им помага да се отдадат на апетита си за известно време. Въпреки това, уверете се, че сумата е в умереност, и никога не отидете зад борда с количествата.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼