Хранене и пиене по време на бременност - прекалено ли сме параноични?
blogger Amity Dry
Онзи ден бях в едно кафене, гладувайки, както обикновено в тези дни, но стоях там за цяла вечност, която се опитвах да разбера какво всъщност мога да ям от опциите на сандвич бара. Човекът зад тезгяха, все по-нетърпелив от уминга ми и започна да ми предлага предложения.
Разговорът беше такъв
,
Той: „Хам и салата?“
Аз: "Не мога да имам шунка"
Него: „Пиле и авокадо?“
Аз: "Звучи вкусно, студено варено пиле е не, но не"
Той: „Какво ще кажете за пушена сьомга?“
Аз: „Определено не“
Него (очевидно раздразнен) „Какво ще кажете за прошуто и ракетно панини?“
Аз: "Бих убил за прошуто и ракета панини, но не мога"
Той: “Защо не можеш да ядеш от тези неща?”
Аз: те са всички рискове за Listeria, може да навреди на бебето ви, ако го получите.
Него: “Листерии? Звучи ми като истерия
Почувствайки съжаление за себе си и за да се измъкна оттам колкото се може по-бързо, се утаих за обикновен хляб, докато ароматът на прошуто на скара ме измъчваше.
Добре дошли в света на Listeria Hysteria.
Празничният сезон е особено лош момент да страдате от Listeria Hysteria, както открих през последните няколко седмици. Купи от гигантски кралски скариди и стриди, които са погълнати от всички, освен от вас. Студените пилета и магазина купиха салатки, които превръщат релаксиращите пикници в игра на риск. Салати, които съдържат малки минни полета на фета. Меко сервират сладоледи, които са строго забранени и чинии с кремообразен брий, пастет и прошуто, които ви се подиграват със самото си съществуване.
Всички тези храни, вкусни, колкото и да изглеждат, пораждат страх в сърцето на бременните жени, тъй като носят риск за техните неродени бебета. Но наистина ли са риск или всички ние сме твърде параноични?
Много от по-възрастните жени ще ви отбележат, че никога не са знаели за листерията в деня си и все пак всички носят здрави бебета за термин. Завиждам на тяхната наивност. Всъщност, моят собствен акушер ме информира, че през всичките си години на практика никога не е имал пациент с листерия, така че да не се налага твърде много за това. И все пак рискът все още е там и нямам намерение да бъда негов първи.
Като казах това, аз не съм толкова параноичен, колкото бях с първата си бременност, когато всъщност изплюх хапка от сандвич, подозирайки, че в него има рикота. Оказа се, че е сметана, което е позволено, но аз така или иначе отказах да ям. Нито един сандвич нямаше да нарани бебето ми, благодаря ви много.
Повечето жени, които познавам, са по-спокойни от това с последващи бременности, но един мой приятел решава, че любимият й суши е риск, който е готов да поеме. И все пак, след като страда от спонтанен аборт при опит да се получи това бебе, сега заплахата ми изглежда по-реална. Така че, колкото и да искам да проникна в тези сочни скариди, искам повече моето бебе.
Което ме кара да пия. Отново, празничният сезон не е най-лесното време да се въздържате, но ние го правим, защото това е най-доброто за нашето бебе. Но наистина ли бременните жени се въздържат толкова, колкото би трябвало?
Препоръката на Световната здравна организация и на световното правителство е, че по време на бременността няма безопасно ниво на консумация на алкохол, така че въздържането от глада е най-сигурният подход.
И все пак това послание се е променило през годините и повечето жени ще ви кажат, че техният акушер ги е уведомил, че чаша тук и там няма да навреди. И повечето бременни жени, които познавам, приемат този съвет на борда, от време на време се отдават на чаша без никаква вина.
С първата си бременност аз се въздържах напълно. Това стана по-лесно, когато сетивата ми отхвърлиха алкохола изцяло, дори и миризмата му не ми даваше. Този път обаче не съм имал късмет и студена чаша вино на топла лятна нощ е все така примамлива, както винаги. Но бях изненадан от отношението на другите към мен да пия това вино. Когато го отхвърлям, често намирам хора, дори и бременни жени, като ме увериха, че една чаша няма да навреди и ще ме насърчи да го ползвам.
Може би това е така, защото тези жени са на втора и трета бременност и следователно са по-спокойни като цяло. Може би те са малко по-възрастни и по-малко повлияни от големия брат, който им казва какво да правят. Или може би просто осъзнаха, че поколения жени са имали чаша тук и там по време на бременност и че децата им не са наранили.
Тук трябва да отбележа, че говоря за много минимално количество алкохол. Ние всички знаем, че опустошителните ефекти на пиене на алкохол могат да имат върху нероденото бебе и никога няма да оправдаят нещо, което може да причини дълготрайно физическо и психическо увреждане на детето. Правилно ли е да забранявате на всички бременни жени да пият от време на време, защото някои не могат да го направят отговорно?
От друга страна, става изключително очевидно, когато не пиете колко нашата култура се върти около консумацията на алкохол. Всеки социален и празен повод е фокусиран върху него и е много лесно да се чувствате изоставени, когато не сте част от това. Чувствайте се свободни да разкажете за това, всички вас бременни жени и не пиещи там!
Но за мен, през следващите 17 седмици, ще имам странното стъкло по специални поводи и през останалото време ще отказвам учтиво едно питие и всички тези вкусни, но рискови храни. И ще имам поднос от скариди, прошуто, козе сирене и бри с чаша студени мехурчета в болницата!
В края на краищата, това не е дълго време да се устои и малка цена да се плати за здраво бебе. И поне жените у нас имат силна воля, както беше илюстрирано от съпруга ми, когато ми предложи една чаша онзи ден и отново му напомних, че не пия.
Той: “Така че не можеш да пиеш изобщо за девет месеца?” Невероятно, сякаш никога преди не сме имали тази дискусия.
Аз: "Точно така, аз жертвам заради нашето бебе."
Той, треперещ от ужас: „Мъжете не можеха да са бременни.“
Сега това е подценяването на годината!
Какво е отношението ви към ядене и пиене по време на бременност? Поехте ли риска с листерийни храни? Продължихте ли да пиете и ако е така, колко? Мислите ли, че насоките са разумни? И чувствате ли се изоставен, ако не можете да пиете по социални функции? Нека да обсъдим ...