Хранене наденица по време на бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Могат ли бременните жени да ядат наденица?
  • Видове колбаси - безопасни и безопасни
  • Ползи от яденето на наденица по време на бременност
  • Странични ефекти от консумацията на колбаса при бременност
  • Съвети за безопасно хранене на колбаси в бременност
  • Вкусни рецепти за колбаси, които можете да опитате
  • ЧЗВ

Поглъщането на някои пилешки колбаси по време на бременност може да е онова, което желаете от доста време. Или може би просто се събудихте тази сутрин и се почувствахте като някой, когато никога преди не сте го искали в живота си. От друга страна, може да ви е препоръчано от няколко да имате колбаси, тъй като те могат да бъдат чудесно допълнение към вашата диета и да осигурят правилното хранене. Познаването на няколко факти за него винаги е най-доброто и може да ви уведоми, ако можете веднага да потопите зъбите си в него.

Могат ли бременните жени да ядат наденица?

Да, надениците са абсолютно безопасни за консумация по време на бременност. Но както при всяко месо е необходимо да ги приготвите на подходяща температура, за точното време, така че да се приготвят до сърцевината без никакви сокове вътре.

Видове колбаси - безопасни и безопасни

Ето някои от обичайните видове колбаси, които могат да бъдат безопасни или опасни, както е споменато за бременни жени.

1. Колбаси, които са сухи или полусухи

Това са специфичен вид колбаси, които обикновено се смесват с месо, което е или нарязано или смляно, добре култивирано, след което се изсушава чрез използване на натриев нитрит и сол. Някои обвивки се използват за поставянето им вътре в тях, където се оставя да ферментират и след това се изсушават.

Много популярни колбаси като болоня или пеперони попадат в тази категория.

Съвети за безопасност

В повечето от процедурите, които включват подготовка на тези колбаси като ферментация и сушене, отстраняването на влага води до прекратяване на всякакви бактерии, които могат да причинят заболявания. Но някои от тях все още могат да останат. Затова най-добре е да нямате сухи колбаси, докато сте бременна.

2. Колбаси, които са варени или пушени

Колбаси, приготвени от смляно месо или нарязани, които са подправени добре, варени и пушени, са фаворит на публиката. Голямо разнообразие от колбаси, като варени братвурст, салам, болоня, хот-доги и много други се приготвят в тези видове.

{title}

Съвети за безопасност

Процесът на готвене е това, което изтрива тези колбаси от всяка бактерия. Така че, ако те не са сготвени добре и приятно и горещо, стойте далеч от тях.

3. Колбаси, които се приготвят пресни

Тези колбаси се приготвят от нарязани парчета месо, които са били предварително излекувани и подправени добре, за да бъдат приготвени пресни. Повечето от колбасите, които са направени от свинско, говеждо или друго разнообразие от колбаси, които са чудесни за закуски и градушка от италианската кухня, обикновено са пресни колбаси.

Съвети за безопасност

Тези колбаси са напълно безопасни за консумация, ако сте бременна. Необходимо е да се гарантира, че те се охлаждат правилно, когато се съхраняват и приготвят внимателно по време на подготовката.

Ползи от яденето на наденица по време на бременност

  • Известно е, че колбасите съдържат изцяло девет вида аминокиселини, които съдържат достатъчно протеини, което го прави цялостен и здравословен вариант.
  • Колбасите допълнително се състоят от богати количества витамини, особено витамин В12. Това помага за развитието на хемоглобин в кръвта, което е от ключово значение за подпомагане на метаболизма на мазнините, присъстващи в организма и за синтеза на протеини.
  • Друг ключов елемент в значителните количества в колбасите е желязото. Това допълнително допълва нивата на хемоглобина в кръвта до оптимално ниво, което предотвратява появата на анемия.

Странични ефекти от консумацията на колбаса при бременност

Има някои странични ефекти, които могат да възникнат поради консумацията на колбаси при някои жени.

1. Повишено количество натрий и мазнини в тялото

В колбас, почти 27% от него се състои от мазнини, 10% от които се състоят от наситени мазнини. По същия начин, 1, 2% от колбаса се състои от натрий.

2. Основен риск от заразяване с Listeria

Listeria е специфична бактерия, която може директно да повлияе на бременността, което води до последствия като преждевременно раждане, спонтанни аборти и при най-лошите сценарии, мъртвородени бебета.

3. По-висок шанс за договаряне на други болести

Симптомите на заразяване със салмонела са силно гадене, интензивно стомашно болка, последвано от диария, повръщане и честа дехидратация. Това допълнително се усложнява от висока температура и болки в тялото.

Друг паразит, причиняващ токсоплазмоза, директно води до преждевременно раждане на бебето, жълтеница и конвулсии у майката.

4. Страдание от киселини

Наличието на много пикантни колбаси може да доведе до парене на стомаха, което води до неспане на нощта и често събуждане.

{title}

5. Усложнения при бременност

Винаги има голяма вероятност някой микроб да е жив вътре в него. Най-добре е да се осигури подготвена подготовка на колбасите, за да бъдат напълно приготвени и фини, за да се избегнат всякакви проблеми с бременността.

Съвети за безопасно хранене на колбаси в бременност

  • Винаги консумирайте наденицата, когато тя е гореща. Ако не е, винаги го подгрявайте до подходящата температура и след това консумирайте.
  • Избягвайте да ядете колбаси, които не се приготвят добре във всички случаи.
  • Съхранявайте колбасите в хладилника не повече от два дни. Докато ги консумирате след това, уверете се, че те се нагряват отново и варени до горещо.
  • Това се отнася за всички видове колбаси, дори и тези, които са опаковани като предварително приготвени. Винаги консумирайте горещо.
  • Уверете се, че всички сурови месни препарати стоят далеч от колбаси. Соковете от месото могат да влязат в колбаса и да причинят процъфтяване на бактериите.
  • Някои колбаси са сурови, други са готови за ядене. Уверете се, че ги приготвяте на подходящата температура.
  • Винаги избирайте колбаси, които са по-малко пикантни и съдържат значително малки количества натрий.

Вкусни рецепти за колбаси, които можете да опитате

Ако искате да се насладите на вкусни ястия с наденица, ето няколко рецепти, които можете да опитате.

1. Печени колбаси с пепелчета

Лесна за приготвяне и вкусна за консумация.

Съставки

  • Колбаси
  • Изцедени пеперуди
  • Кафяв лук
  • кориандър
  • домати
  • Скилидки чесън
  • чушки

{title}

Как да се подготвим

  • Пригответе фурната, като я нагрите до 180 градуса.
  • Вземете поднос и сложете лука, капсулите, колбасите върху него. Поставете ги във фурната и гответе за около 18-20 минути.
  • Свалете тенджерата и добавете към тях масло от чесън, чесън и домати, като ги смесите заедно.
  • Добавете малко вода, докато сместа стане сочна.
  • Проследете го с колбаси и го покрийте с фолио. Поставете го обратно във фурната и го гответе отново за същата продължителност.
  • Извадете го и поръсете с кориандър преди сервиране.

2. Колбаси в кремаво къри

Ястие, което изглежда красиво и има вкус точно като небесно.

Съставки

  • Колбаси
  • Царевично брашно
  • Кремообразно мляко
  • Зелен боб
  • Нарязан пипер
  • къри на прах
  • куркума
  • моркови
  • Лукът
  • кафява захар
  • вода

{title}

Как да се подготвим

  • Вземете тиган и добавете масло към него. Приготвяйте колбасите в него, докато са златисто кафяви. Нарежете ги правилно и извадете маслото.
  • Сега гответе лук и моркови в тигана за няколко минути. Последвайте го с прах от куркума, кафява захар, къри на прах и пипер.
  • След като се приготвят и разбъркват, се добавят колбасите, последвани от кремавото мляко и се разбъркват добре.
  • Вземете чаша вода и добавете малко царевично брашно, като я смесите добре. Добавете го към тигана и продължете да разбърквате, докато стане дебел.
  • Последвайте го със зеления фасул и го оставете да готви за няколко минути.
  • Свържете с ориз и картофено пюре за сервиране.

3. Заварка от наденица

Съд за пълнене, който ще ви иска повече.

Съставки

  • Колбаси
  • Печене на картофи
  • Сирене чедър
  • Доматено пюре
  • къри на прах
  • Пилешки бульон
  • Слънчогледово олио
  • Изцедени зърна
  • Печен боб
  • моркови
  • Лукът
  • вода

{title}

Как да се подготвим

  • Пригответе фурната чрез нагряване до 180 градуса.
  • Сварете картофите в тиган с вода, след като ги обелвате и нарязвате.
  • Запържете колбасите в тиган с масло. Извадете ги и ги последвайте, като в него се пържи лук и моркови.
  • Добавете боб, доматено пюре, къри на прах и пилешки бульон в сместа, оставяйки я да стои на слаб огън за 8-10 минути.
  • Разтрийте варени картофи в отделна купа.
  • Вземете ястието и сложете колбасите по-долу. Добавете сос от боб и картофено пюре върху него, последвано от още няколко колбаси, потопени в кашата.
  • Гответе това във фурната за около 20 минути и след това сервирайте.

4. Мед Глазирани колбаси

Какво по-добро сдвояване на аромати от малко сладко с малко пикантни.

Съставки

  • Колбаси
  • горчица
  • Пчелен мед
  • оцет
  • кафява захар
  • Зехтин

{title}

Как да се подготвим

  • Приготвяйте колбаси в тиган с масло за около 20 минути.
  • В друг тиган, добавете оцет, мед, захар и горчица, оставяйки да заври.
  • Отстранете мазнината от тава за колбаси и ги поставете на средна топлина отново.
  • Добавете сместа от оцет от меденицата върху колбасите и я оставете да престои няколко минути. Разбърквайте колбасите постоянно, за да избегнете залепване.
  • След като се сготвят напълно, ги свържете с картофено пюре и сервирайте.

ЧЗВ

1. Безопасно ли е да се яде Chorizo ​​по време на бременност?

Тъй като това е свински колбас, безопасно е да се консумира умерено, ако е правилно приготвено. Избягвайте, ако е прекалено пикантен.

2. Мога ли да ям гореща наденица при бременност?

Въпреки че вкусът може да бъде много по-добър, избягвайте да ядете в големи количества, за да предотвратите киселини.

3. Могат ли бременните жени да се хранят във Виена?

Не само, че те са направени от предварително приготвени колбаси, които могат да имат бактерии, но също така се състоят от повишени нива на нитрити и натриев нитрат. Така че най-добре е да ги избягвате.

4. Безопасно ли е да се консумират италиански колбаси?

Случайната консумация не е вредна, тъй като има много мазнини и калории.

Колбасите са приятни за консумация. Но готвенето им правилно е изключително важно, за да се предотврати всякаква вреда за бебето. Чрез запазване на случаите на консумация и поддържане на всички предпазни мерки, можете да проникнете в любимата си храна и да се насладите на приятна храна.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼