Ендометриална дебелина - това, което е нормално за бременност

Съдържание:

{title}

В този член

  • Какво е ендометриум?
  • Какво е нормална дебелина на ендометриума за бременност?
  • Какво причинява тънък ендометриум?
  • Начини за увеличаване на дебелината на ендометриума за зачеване
  • Често задавани въпроси

За да забременее тялото, редица неща трябва да станат на мястото си в точното време и да са в правилното условие за успех на зачеването. Оплождането е само върхът на айсберга и има много процеси, които засягат матката и менструалния цикъл, които гарантират, че яйцето остава сигурно. Един от ключовите аспекти в това отношение е ендометриума и дебелината на стената му.

Какво е ендометриум?

Матката има облицовка към вътрешната страна на стената, съставена от лигавици. Те съставляват напълно ендометриума. Има два слоя, които го изграждат. Единият е функционалният слой, който се хвърля по време на всеки менструален цикъл. Другият слой е основата и продължава да остава на матката завинаги. В зависимост от менструалния цикъл дебелината на ендометриума продължава да се променя.

Какво е нормална дебелина на ендометриума за бременност?

Като общо сравнение, слоят на ендометриума сам по себе си е доста тънък. Към края на менструалния цикъл, когато горният слой е излязъл напълно, оставащият слой е едва дебел 1 мм. Когато следващият цикъл на овулация започне, клетките започват да създават новия функционален слой над него.

Слоят обикновено варира от човек на човек, но нормалната граница на дебелина на ендометриума за зачеване обикновено се смята за около 8 мм, което трябва да достигне до около 15 мм, за да може да задържа оплодената яйцеклетка.

{title}

Какво причинява тънък ендометриум?

Тънка ендометриум може да бъде причинена поради няколко причини.

1. Лош приток на кръв

Ако матката не получи достатъчно количество кръв, тя може да има проблеми с създаването на ендометриум, който да е достатъчно дебел за зачеване. Липсата на подходящ кръвен поток може да се дължи на наклонена матка, маточни фиброиди или дори заседнал начин на живот.

2. Неправилното темпо на растеж на ендометриума

На обща основа е наблюдавано, че всяка дебелина, по-малка от 6 мм, може да попречи на концепцията да бъде успешна. Въпреки това, дори и при 8 мм дебелина, ако растежът на слоя ендометриум не е с темпото, какъвто би трябвало да бъде, това все пак може да доведе до провал на зачеването.

3. Въпроси, свързани с естрогените

Намалените нива на естроген понякога могат да доведат до това, че клетъчният растеж и удебеляване на слоя ендометриум не са толкова бързи.

4. Неправилно функциониране на прогестерона

Прогестероновите хормони също не могат да функционират по начина, по който се нуждаят, което води до тънък ендометриум.

{title}

5. Страничен ефект на лекарствата за плодовитост

В едно жестоко изкривяване на иронията някои лекарства, които се използват за повишаване на плодовитостта и задействат овулацията, могат неволно да предизвикат страничен ефект, който води до изтъняване на слоя на ендометриума.

6. Стресиращ начин на живот

Липсата на достатъчно почивка и сън може да доведе до стрес, който предотвратява оптималния растеж на слоя на ендометриума.

Начини за увеличаване на дебелината на ендометриума за зачеване

Можете да помогнете в подобряването на дебелината на ендометриума, за да го направите подходящ за зачеване.

1. Добра диета

Консумирането на диета, която е балансирана и питателна, влияе на нивата на естрогена, поддържа баланс на хормоните и осигурява тласък на притока на кръв. Всички тези фактори заедно помагат за развитието на идеалната дебелина на ендометриума за бременността.

Консумирайте храна през целия ден, за да поддържате нива на инсулин и кортизол на здраво ниво. Включете фибри в храната, както и хранителни продукти, които имат Q10 коензим. Това е мощен антиоксидант, който намалява свързания с тъканите стрес, който спомага за култивирането на дебел ендометриум.

Елементи като зелени листни зеленчуци, домати, яйца, моркови, риба и т.н. съдържат всички важни витамини като витамин С и витамин Е, заедно с групата В-комплекс, които са необходими за здравословното кръвообращение.

{title}

Намалете киселите храни, както и кофеина, за да подобрите здравето си.

2. Достатъчно почивка

Наличието на добра почивка и дълбок сън води до добър баланс на хормоните, които влияят на процеса на сгъстяване на хормоните. Дълбокият сън от поне 7-8 часа е от съществено значение за организма да провежда възстановителните си дейности и оптимално да извършва тъканния растеж. Поддържайте график за събуждане и сън в точното време ежедневно, без да останете будни за дълги часове и късно вечер.

3. Редовни упражнения

Естественият начин за повишаване на кръвообращението е чрез провеждане на редовни упражнения. Увеличеното снабдяване с кръв на матката също спомага за растежа на клетките на ендометриума, което също увеличава неговата дебелина.

Не са необходими обширни упражнения. Разходите за около половин час всеки ден трябва да са достатъчни. Съхранявайте разнообразие от форми на упражнения, за да не се отегчите и да поддържате баланс в дейностите. Упражненията също ви помагат в постигането на дълбок сън през нощта, подпомагайки растежа.

4. Масажиране на феморалната артерия

Доказан начин за стимулиране на снабдяването с кръв към матката и тазовата област на тялото е чрез стимулиране на феморалната артерия. С помощта на пръстите си за леко натискане на артерията за няколко секунди помага да се постигне това.

Това обикновено се прави след края на менструалния цикъл, докато не настъпи овулация. Като я повтаряте три пъти на всеки крак за няколко пъти на ден, това се оказва доста полезно за подпомагане на растежа на ендометриума.

В случаи на ин витро или високи симптоми на кръвното налягане, трябва да се избягва масажиране на артерията.

5. Акупунктура

Известно е, че алтернативната терапия на акупунктурата осигурява много облекчение на бременните жени, както и рационализиране на навременната доставка. По подобен начин, той помага и при преструктурирането на кръвоснабдяването в тялото, което дава тласък на плодовитостта.

6. Рициново масло

Рицинолеиновата киселина е химикал, за който е известно, че увеличава притока на кръв и стимулира заздравяването, както и образуването на тъкани. Това се отразява особено на яйчниците и матката. Тази киселина се намира в рициново масло и използването му може да бъде много полезно.

Често задавани въпроси

1. Колко много е дебелината на ендометриума?

Тъй като тънкият ендометриум е проблем, слоят на ендометриума, който е твърде дебел, може просто да бъде проблем. Ендометриалната хиперплазия е медицински термин за определяне на това състояние, което обикновено се случва поради прекомерни нива на естроген. Това е мястото, където слоят става по-дебел дори от 10-15mm.

{title}

2. Възможно ли е да се забременеете с дебелина на ендометриума от 5 мм?

5мм е твърде тънка, за да може да забременее или дори да поддържа бременност. Може да се наложи индукция на овулацията заедно с добавките на прогестерон.

Десната дебелина на ендометриума за зачеване е съществен компонент в целия процес на забременяване и оставане. Придържайки се към здравословния начин на живот и приемайки подходящи процедури за лечение, за да се погрижим за състоянието, може да помогнем на тялото ви да се превърне в чудесно жилище за вашето потенциално бебе.

Предишна Статия Следваща Статия

Препоръки За Майките‼